Базальная температура перед месячными: какая должна быть в норме

Содержание
  1. Нормальные показатели базальной температуры перед, во время и после месячных
  2. Как ее измерять?
  3. Бт в разные фазы цикла
  4. Время менструации
  5. Фаза созревания яйцеклетки: первая фаза
  6. Лютеиновая фаза: вторая фаза
  7. Отклонения
  8. Ановуляторный цикл
  9. Прогестероновая недостаточность
  10. Воспалительные заболевания
  11. Когда нужно к врачу?
  12. Бт и беременность
  13. Надежен ли метод?
  14. Какая базальная температура перед месячными
  15. Что можно выяснить с помощью графика базальной температуры
  16. Какая базальная температура перед месячными (норма)
  17. Нормативы температур на разных этапах
  18. Какая базальная температура перед месячными за неделю
  19. Какая базальная температура перед месячными за 3 дня
  20. Нетипичные температурные показатели
  21. Эндометрит
  22. Беременность
  23. Отсутствие овуляции
  24. Воспаление придатков
  25. Показатели базальной температуры перед, во время и после месячных
  26. Зачем измерять БТ – почему изменяются показания
  27. Правила замеров
  28. Нормы БТ на разных этапах
  29. График базальной температуры перед месячными
  30. Причины отклонений базальной температуры
  31. Заключение
  32. Что означает базальная температура перед месячными
  33. Что это такое
  34. Как правильно измерять
  35. Какая должна быть или нормы значений
  36. Базальная температура перед месячными
  37. За неделю
  38. За 2-3 дня
  39. За сколько дней падает?
  40. При беременности
  41. Причины повышения

Нормальные показатели базальной температуры перед, во время и после месячных

Базальная температура перед месячными: какая должна быть в норме

Женский организм устроен так, что может сам подсказывать лучшее время для зачатия плода. Помогает в этом базальная температура (БТ). Она — маркер процессов, протекающих в половой сфере.

По изменению БТ в фазах цикла оценивают фертильность, определяют овуляцию. Метод относится к естественным способам планирования семьи, но не лишен недостатков.

Чтобы его использовать, нужно правильно овладеть методикой измерения базальной температуры перед месячными, в другие фазы и знать, что означает колебание цифр на градуснике.

Как ее измерять?

Для чего определять данные, как правильно это делать — основной вопрос тех, кто только собирается использовать этот способ для планирования семьи. Цель мониторинга — установка вероятных дней для успешного зачатия плода, когда наступает овуляция. Длится она в среднем 3–4 дня. В этот период времени кривая БТ изменяется, а значит — оплодотворение наиболее благоприятно.

Чтобы правильно измерить БТ и построить график, отражающий состояние месячного цикла, необходимо запастись терпением, быть усердной. Специальной подготовки не нужно, методика проста, но требует неукоснительного соблюдения правил:

  • определяйте температуру ежедневно, чтобы составить график;
  • процесс происходит в постели, до подъема, поэтому ночью подготовьте на прикроватном столике градусник — ртутный или цифровой;
  • учтите, что точные цифры будут после трех часов непрерывного сна, в противном случае температура не будет отражать ситуации;
  • для чистоты полученных данных используйте один метод измерения — ректально или интравагинально;
  • отмечать нужно на координатной плоскости, не забывать вносить ежедневные цифры, чтобы увидеть кривую изменений;
  • если высокая БТ постоянно держится в середине периода три дня, то это говорит о наступившей овуляции;
  • для зачатия лучшее время — за два дня до увеличения БТ, а для предохранения — с четвертого дня после ее последней высшей точки;
  • получить надежные данные и оценить график можно через три месяца его ведения.

Измерять параметр нужно строго утром в одно время, не поднимаясь с постели, даже во время месячных. Днем базальная температура падает, но повышается несколько раз, поэтому не информативна.

Для внесения данных заведите тетрадь, делайте пометки температуры с шагом 0,1 градус по оси ординат, а на абсциссе выставьте дни. При необходимости делайте примечания.

Учитывайте, как они влияют на колебания цифр.

Бт в разные фазы цикла

Базальная температура меняет параметры под действием гормонов. До наступления овуляции половая система восприимчива к эстрогену, поэтому период называется эстрогеновым или фолликулярным, а после — к прогестерону. Низкая базальная температура в первой фазе —  норма, как и ее повышение во втором периоде, ближе к наступлению месячных.

График при правильном наблюдении демонстрирует:

  • наступление овуляции;
  • дефекты менструальных циклов;
  • возможное бесплодие;
  • проблемы с беременностью в первое время после зачатия;
  • имплантацию оплодотворенной яйцеклетки;
  • уровень эстрогенов и прогестеронов;
  • воспалительные процессы.

Чтобы следить за БТ, каждая женщина должна знать особенности организма. Первая фаза обычно различается, а вот длина лютеиновой — примерно 12–14 дней.

Во второй половине следите за резким понижением температуры на одни сутки, за этим следует постоянно подъем. При незащищенном половом акте в овуляцию это говорит об успешном прикреплении плодного яйца в матке.

Если за неделю до месячных цифра не снизилась, возможно наступление беременности.

Время менструации

Параметр базальной температуры во время месячных остается высоким. Обычно он держится на уровне 37°. В первый день месячных БТ с 36,8 увеличивается до 37–37,1 затем постепенно идет на спад до последнего дня выделений. Норма базальной температуры после месячных около 36,2°.

Фаза созревания яйцеклетки: первая фаза

В процессе того, как фолликул зарождается, увеличивается в размерах базальная температура не будет высокой. Контролирует БТ уровень эстрогена. Обычно цифра не достигает 37°, держится базальная температура  36,2–36,6 градусов. Непосредственно перед овуляцией цифры снижаются еще немного.

Лютеиновая фаза: вторая фаза

Когда яйцеклетка выходит из фолликула, влияние эстрогена на половую систему становится ничтожным. Усиливается выработка прогестерона, определяющего температуру.

В этот период времени он повышается примерно на 0,4–0,5 градусов и остается высоким, превышая 37 градусов. БТ перед месячными снижается постепенно.

Уже через несколько дней параметр возвращается в пределы 36,6-36,8, но за 3 дня до месячных постепенно увеличивается.

Отклонения

БТ неустойчивый показатель. Она  колеблется под влиянием внешних и внутренних факторов. Изменяется она даже за день до месячных, а также в течение всего периода. Учитывайте это перед тем, как интерпретировать данные, делать выводы о безопасности половой жизни или наоборот, высчитывая лучшее время для оплодотворения.

При измерении цифр обратите внимание, что они будут некорректными, если:

  • недавно закончен прием гормональных препаратов;
  • в последнее время были роды, аборт;
  • продолжается лактация;
  • месячные скоро прекратятся или уже идут с перерывами по причине скорого наступления менопаузы.

Анализируя показатели, не все считайте отклонениями. Если повышается базальная температура перед месячными — это норма, а не патология. Также на БТ воздействуют внешние факторы. Организм испытывает постоянное воздействие, а базальная температура восприимчива к ним. Получить неправильные данные можно при:

  • повышении по причине болезни (ОРВИ, скрытый воспалительный процесс в организме и т.д.);
  • стрессе;
  • неспокойном сне, прерывающемся к утру, а также при слишком долгом отдыхе;
  • тяжелом графике труда, работе в ночные смены;
  • воздействии алкоголя;
  • адаптации к разнице часовых поясов, переезде в другую местность;
  • приеме некоторых лекарственных препаратов.

Внешние факторы устранимы. Можно добиться нормального режима, чтобы снять правильные данные. Построенный график отразит действительную ситуацию. Гораздо труднее обстоит с внутренними факторами, от которых зависит уровень БТ.

Подозревать расстройства в половой сфере можно, если в течение трех месяцев получить нестабильный график, данные которого “скачут”.

Виной максимума базальной температуры при месячных и после них воспалительные гинекологические патологии, а минимума — недостаточность прогестерона.

Ановуляторный цикл

Для того, чтобы вырабатывался гормон и повышалась базальная температура, необходимо желтое тело. Это временная железа внутренней секреции, работающая циклически. Она важна для того, чтобы забеременеть, но при вынашивании ребенка  утрачивает свою функцию по питанию плодного яйца, передавая ее плаценте.

Если желтое тело неактивно, то яйцеклетка не созревает. Такой период называется ановуляторным. В этом случае прогестерон не выделяется, а значит регистрируют низкую базальную температуру во второй фазе цикла. На графике БТ отсутствие овуляции четко заметно.

Женский организм может иметь несколько ановуляций. При этом месячные идут в срок, как обычно. Медики посчитали, что половая система “отдыхает” часто, норма ановуляторных циклов достигает 30% от всего периода фертильности.

При этом никаких заболеваний и отклонений нет — на следующий месяц все восстанавливается и зачатие становится возможным. Если ановуляции наблюдаются редко, это вариант нормы, но при задержке яйцеклетки несколько месяцев подряд обратитесь к врачу.

Забеременеть без выхода ее из фолликула и движения по маточным трубам нельзя.

Прогестероновая недостаточность

При нарушениях  в половой сфере и отсутствии планируемой беременности рассматривается гормональный дефицит половой системы как причина ановуляции.

Виной становится прогестерон, продуцируемый желтым телом. Он запускает созревание яйцеклетки и необходим для нормального протекания беременности.

Если гормон вырабатывается в достаточном объеме, то график базальной температуры в норме отобразит этот процесс.

При недостатке яйцеклетка не выходит из яичников, хотя желтое тело и продолжает функционировать. Просто объема выделенного прогестерона не хватает, чтобы запустить этот процесс. Это означает, что повышения БТ не будет, она останется на прежнем уровне.

Причины прогестероновой недостаточности:

  1. наследственные заболевания, хромосомные отклонения;
  2. эндокринные патологии, влияющие на выработку половых гормонов;
  3. нарушение функционирования гипофиза;
  4. печеночная недостаточность, чрезмерно высокий уровень тестостерона, гиперпролактинемия.

Заподозрить гормональные проблемы можно не только по БТ. Обычно этому сопутствуют другие признаки — нарушение месячных, увеличение его продолжительности, самопроизвольные аборты. При обнаружении подобных отклонений необходимо проконсультироваться с гинекологом, пройти лечение гормональными препаратами по типу Утрожестана или Дюфастона.

Воспалительные заболевания

При патологиях половых органов цифры на градуснике также отображают эти изменения. Если показатель базальной температуры после месячных 37 градусов — это яркий пример того, что в половой сфере возникли проблемы. Чаще всего именно так женщины диагностируют у себя эндометрит, который препятствует зачатию ребенка.

При воспалительных патологиях температурный параметр нормальным не будет — он возрастает и стабильно держится, не падая. Это вызвано не колебанием гормонального уровня, а воспалением в половых органах.

Помимо базальной температуры 37 и выше, женщина страдает от тянущих или резких болей внизу живота, аномальных выделений, слабости, неприятного запаха. При таких симптомах проконсультируйтесь с гинекологом.

Когда нужно к врачу?

Если женщина следит за базальной температурой, то делать выводы гинекологи советуют спустя три месяца постоянных наблюдений.

Так можно установить динамику цифр, выяснить особенности менструальных циклов, длительность фаз и т.д.

Колебания базальной температуры — отличный маркер, но только на одном показателе не стоит строить догадки, рекомендована полная диагностика (тест на гормоны, ультразвуковой скрининг и т.д.).

К врачу необходимо обратиться если:

  • БТ увеличивается после времени предполагаемой овуляции;
  • при стабильном графике, свидетельствующем о нескольких ановуляторных периодах;
  • показатель снижен, но в срок месячных нет;
  • если температура не понижается в первой фазе и остается повышенной все время;
  • при спонтанных кровотечениях во второй половине цикла и низкой БТ;
  • высокая базальная температура во время месячных и после не уменьшается.

На прием к врачу можно принести свои записи показателей, но все равно потребуется дополнительная диагностика.

Бт и беременность

Применять знания о базальной температуре можно для того, чтобы забеременеть или установить ее наличие. Сейчас этим методом пользуются редко, поскольку более точные данные дает ХГЧ-тест, пользоваться им проще. Но долгое время базальная температура оставалась одним из маркеров беременности и именно так женщины узнавали о своем “интересном положении” еще до наступления задержки.

Говорить о достоверности данных можно в том случае, если есть овуляция и женщина здорова. При некоторых заболевания базальная температура может быть повышена, но яйцеклетка не выходит, а значит и беременность не наступает, хотя менструации могут задержаться или вовсе отсутствовать. Примером такой ситуации является повышенная выработка пролактина.

Наивысшая БТ при оплодотворении яйцеклетки не снижается, остается на стабильном уровне за счет выделения прогестерона, поддерживающего жизнедеятельность оплодотворенной женской половой клетки. Температура при зачатии 37,3 комфортна и для яйцеклетки, и для сперматозоида.

После слияния половых клеток происходит имплантация плодного яйца в стенку матки, где оно крепится, внедряясь при помощи ворсинок эндометрия. Обычно это происходит на 7–10 день, но точно никто не скажет.

На помощь придет базальная температура — она снижается на один день и только во второй фазе в промежутке с 7 по 10-й день после предполагаемого зачатия.

Этот факт получил в медицине название имплантационное западение.

Пониженная базальная температура возникает по двум причинам:

  • дефицит выработки прогестерона, а после имплантации его резкого повышения, что и образует зубец на графике;
  • выброс эстрогена, который и способствует изменению температуры.

При взаимодействии этих факторов на графике можно отчетливо увидеть падение показателя БТ с последующим повышением.

При построении кривой в ожидании беременности будущая мама должна знать, что средняя длительность овуляторного периода 3 дня, чем и обусловлена амплитуда имплантации в  7–10 дней.

Если температура не снизилась после предположительного дня зачатия, то это может произойти спустя еще несколько дней. Самое главное — правильно измерять показатель, тщательно вести график.

Даже такие признаки, как болезненность в груди, тошнота, частое мочеиспускание не могут подтвердить беременность на ранней стадии.

Лучше всего это делает БТ, которая держится стабильно повышенной в течение 14 дней после овуляции, а при наличии имплантационного западения можно смело делать тест в первую неделю после предполагаемых менструаций.

Высокая базальная температура на фоне задержки месячных  свидетельствует о наступление беременности.

Надежен ли метод?

Методика применяется не только для того, чтобы зачать малыша, но и для избежания нежелательной беременности.

Официально Всемирная организация здравоохранения признала способ измерения БТ достоверным при исследовании женской фертильности.

Хотя «Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции» и разрешают использование данных для контроля рождаемости, здесь стоит быть осторожными.

Лучше всего применять его именно в первом случае, поскольку предохранение при помощи измерения БТ ненадежное. На эти цифры влияет много факторов, поэтому высок риск получения неправильных данных или их трактовки. Рекомендовано сочетать его с другими способами контрацепции и в “опасные” дни подстраховывать себя.

Источник: https://ginekologius.ru/bazalnaja-temperatura-pered-mesjachnymi

Какая базальная температура перед месячными

Базальная температура перед месячными: какая должна быть в норме

Базальный график позволяет наблюдать за нормальным протеканием процессов в женском организме.  Сегодня мы рассмотрим вопрос, какая базальная температура перед месячными и, какие значения характерны для функционирования детородной системы на разных этапах цикла, а особенно перед началом критических дней.

Что можно выяснить с помощью графика базальной температуры

Любая женщина при достижении половозрелого возраста мечтает иметь идеальный циклический процесс, знать время овуляции, чтобы забеременеть в запланированные сроки или наоборот предотвратить нежелательное зачатие.

Для этой цели наряду с тестами на овуляцию и другими методами широко применяется измерение температуры в прямой кишке.

Именно поэтому вопрос, какая нормальная базальная температура перед месячными, какая должна быть во время выхода клетки и стандарты для обеих фаз, очень актуален в жизни девушек. С помощью графика можно выявить такие моменты:

  • идет ли созревание фолликула;
  • день овуляции;
  • гормональный сбой;
  • день будущих месячных;
  • наступление беременности.

Какая базальная температура перед месячными (норма)

 Прежде, чем определить, какая базальная температура перед месячными норма именно в вашем цикле, напомним, что замеры следует проводить как минимум 3—4 месяца для достоверности полученных значений и соблюдать определенные правила:

  • Время измерения 5-7 минут ртутным градусником или 1 минута – электронным;
  • Пользоваться одним и тем же термометром, стряхнув его с вечера;
  • Процедуру делать с утра, сразу после 6 часов спокойного сна, не вставая с кровати и не делая резких движений, желательно в одинаковое время;
  • Данные заносить в график, под которым отмечать малейшие отклонения в привычном образе жизни (простуда, стресс, физическое перенапряжение, употребление алкоголя и т.д.).

Грамотно составленный и правильно прочитанный график поможет определить проблему на ранней стадии, и без последствий ее устранить.

Нормативы температур на разных этапах

Исследование необходимо начинать с первого дня менструации. Значения в этот период бывают повышенными, а потому в расчет не принимаются. Средняя температура в последний день месячных будет порядка 36,3° и, колеблясь в пределах до 36,5°, держится всю первую фазу. Это наиболее благоприятные условия для роста фолликула под воздействием эстрогена.

Накануне выхода созревшей яйцеклетки из яичника происходит ее снижение на несколько десятых градуса, а затем рост до 37° и выше, что подтверждает факт овуляции и начало второй фазы. Такие значения характерны почти до конца цикла.

Какая базальная температура перед месячными будет, зависит от поведения яйцеклетки: случится оплодотворение или нет.

После прорыва фолликула на стенке яичника в месте ранки образуется желтое тело, вырабатывающее гормон прогестерон.

Он отвечает за оплодотворение и подготовку матки к приему плодного яйца, и повышает температурные показатели до 37,0-37,5°. Такие значения наиболее оптимальные для развития беременности.

Какая базальная температура перед месячными за неделю

Стандартный график температурных значений на протяжении данного промежутка стабильно будет фиксировать эти цифры. В случае состоявшегося зачатия продолжается схожая картина до и после задержки, что является первым признаком беременности, подтвердить которую помогут другие симптомы и положительный результат теста.

Отвечая на вопрос, какая базальная температура перед месячными за неделю до их начала будет фиксироваться, ответ однозначен: 37 ° и выше, но не более 37,5°. Хотя при 28 дневном цикле именно в это время можно увидеть на графике имплантационное западание.

Длится оно сутки, а снижение показаний термометра наблюдается на несколько десятых градуса. Иногда оно сопровождается еле ощутимой болью внизу живота и незначительными кровянистыми выделениями из влагалища. Они оповещают будущую мамочку о внедрении эмбриона в стенку эндометрия.

Тем не менее, затем показатели выравниваются и становятся прежними. Причем такое явление наблюдается далеко не у всех женщин.

Если зачатия не случилось, уровень прогестерона постепенно понижается, что ведет к снижению температуры накануне менструации.

Какая базальная температура перед месячными за 3 дня

Какая будет базальная температура перед месячными (за 3 дня), зависит от индивидуальности каждой представительницы прекрасного пола. Статистика говорит о понижении на 0,3-0,5°. Стандартными считаются значения в промежутке 36,8-37,1° именно в этот момент.

На вопрос, какая будет базальная температура перед месячными (за 3 дня), гинекологи отвечают, что средние показатели температуры будут 36,8-37,1°.

Нетипичные температурные показатели

Существуют возможные отклонения от нормы из-за заболевания или дисбаланса гормонов, что выражается в иных показателях на графике. Наиболее типичные примеры отклонений:

Эндометрит

  • Эндометрит, воспаление слизистой оболочки матки, наоборот повышает температуру в первые менструальные дни до 37°. Вот какая базальная температура перед месячными и на первый день кровотечения является визитной карточкой данной болезни. Когда после незначительного снижения перед началом, вместо того чтобы и дальше опускаться, наблюдается подъем показателей, понятно, что без обращения к врачу не обойтись;

Базальная температура перед месячными и на первый день, если идет такой воспалительный процесс, как эндометрит держится на уровне 37°.

Беременность

  • При подтверждении беременности, когда температура держится повышенная – до 37,5°, месячные не начались в срок, а отмечается выделение крови из влагалища, указывает на угрозу выкидыша. При отрицательном тесте и высокой температуре, возможно развитие внематочной беременности;

При беременности базальная температура будет держаться на уровне до 37,5°C достаточно долгое время.

Отсутствие овуляции

  • Отсутствие овуляции, когда полученный график представляет собой набор хаотичных точек, то повышенных, то низких, без четкой границы между фазами;

Воспаление придатков

  • Воспаление придатков повышает показания термометра, как в первом периоде циклического процесса, так и во втором. В первой половине графика фиксируется повышение до 37° с последующим снижением. Во второй же, какая базальная температура перед месячными будет за 2 дня, такая же держится и дальше, достигая значения 38 °.

Во втором цикле при воспалении придатков базальная температура перед месячными будет держаться на уровне 38 °.

Следует знать, что при приеме оральных контрацептивов задаваться вопросом какая базальная температура перед месячными не стоит.

Питье гормональных таблеток искажает показания термометра, и полученный график будет неинформативен.

Источник: http://ovulyaciyatut.ru/sovety/kakaya-bazalnaya-temperatura-pered-mesyachnymi.html

Показатели базальной температуры перед, во время и после месячных

Базальная температура перед месячными: какая должна быть в норме

Хотеть ребенка для женщины это нормально, ведь вынашивание потомства – это ее естественная функция. Возможно, именно поэтому представительницы прекрасного пола, которые очень хотят забеременеть, так радуются задержке месячных. Но не всегда критические дни задерживаются по причине зачатия.

Чтобы не радоваться раньше времени или не огорчаться из-за прихода менструации вместо желанной беременности, следует знать, какая базальная температура должна быть перед месячными, а какая свидетельствует об оплодотворении яйцеклетки. Именно построение графика базальной температуры поможет выбрать удачный момент для зачатия и узнать о его наступлении на ранних сроках.

Базальная температура (БТ) – это температурный показатель, измеренный сразу после ночного сна. Проведение замеров требует соблюдения определенных правил, которые мы обязательно предоставим в этой статьей.

Зачем измерять БТ – почему изменяются показания

Измерение базальной температуры и составление соответствующего графика позволит женщине оценить состояние ее репродуктивной системы. Поскольку организм у каждой представительницы прекрасного пола работает в своем собственном режиме, то и график у каждой дамы будет выглядеть иначе. На показатели БТ могут влиять не только особенности организма и наличие патологий, но и день цикла.

Для получения полноценной картины наблюдать за изменения БТ нужно не менее 4 месяцев. Измерения за 1 цикл не позволят сделать правильные расчеты. При этом не имеет значения, как именно проводилось измерение: это может быть оральная, вагинальная или ректальная температура, главное, чтобы каждый раз замер проводился аналогично предыдущему.

График БТ может о многом рассказать врачу:

  • чаще всего по этим значениям проводится определение беременности при задержке менструации;
  • можно узнать созрела ли яйцеклетка, то есть по графику виден момент овуляции;
  • можно определить наличие гинекологических болезней и воспалительных процессов;
  • определяется функциональность эндокринной системы;
  • оценивается уровень выделения гормонов яичниками.

Если у женщины на протяжении длительного времени не получается забеременеть, ведение графика БТ поможет определить наличие нарушений в работе репродуктивной системы, таких как:

  • гормональный дисбаланс, не позволяющий эмбриону закрепиться в эндометрии;
  • скрытие гинекологические болезни, вызывающие бесплодие;
  • бесплодие по причине отсутствия овуляции как таковой;
  • проблемы в деятельности эндокринной системы.

Благодаря измерению БТ можно существенно повысить шансы на зачатие, некоторые женщины используют такие графики для того, чтобы зачать малышка определенного пола.

Следует помнить, что ставить диагноз самостоятельно лишь по показаниям базальной температуры нельзя, для его подтверждения обязательно нужно пройти лабораторные и инструментальные исследования. Провести точную диагностику может исключительно врач.

Правила замеров

Чтобы измерение базальной температуры дало максимально достоверную информацию, нужно правильно выбрать момент для замеров, а именно время, когда температура самая низкая. Соблюдение следующих правил измерения БТ – это залог получения точной информации:

  1. Измерять базальную температуру следует исключительно после пробуждения ото сна, длящегося минимум 5-6 ч. без перерыва.
  2. Замеры делаются в таких точках: влагалище, прямая кишка (самые точные данные), рот. Если замерять во рту, градусник следует положить под язык на 5 мин. В остальных точках термометр достаточно подержать 3 мин.
  3. Замер проводится каждый раз в одно и то же время с разбросом не более получаса.
  4. Замерять БТ нужно одним методом и одним инструментом. Для этих целей лучше подойдет ртутный термометр.
  5. Подготавливать измерительный прибор нужно с вечера. Термометр необходимо сбить и положить возле кровати, чтобы сутра не вставать с нее, а сразу, когда проснулись, снять показания.
  6. После пробуждения, перед произведением замеров ни в коем случае нельзя вставать с кровати, потягиваться и активно двигаться.
  7. На значение БТ оказывает влияние каждое активное движение и время. С каждым часом после пробуждения она поднимается на 0,1 градус, поэтому днем и вечером замерять ее бессмысленно, результат будет бесполезным.
  8. Если ночной сон нужно прервать по каким-либо причинам, то необходимо сделать задуманные дела, а затем лечь поспать еще 3-4 часа, а уже затем проводить измерения БТ.
  9. Снимать показания нужно в лежачем положении, что и подразумевает произведение замеров, не вставая с кровати.
  10. Как только извлекли термометр, сразу же нужно зафиксировать показания в графике.
  11. Если ртутный столбик на градуснике расположен между двумя делениями, принимать во внимание нужно нижнюю отметку.
  12. Если женщина работает в ночную смену, снимать показания нужно после дневного сна.
  13. На графике нужно отмечать все происшествия, которые могут оказать влияние на значение замеров, к таким факторам можно отнести интимные отношения накануне, длительное пребывание в дороге, повышение температуры тела, прием снотворных, гормональных или успокоительных лекарств и употребление спиртных напитков.
  14. Измерения лучше всего делать до 8 утра.
  15. Поскольку график нужно заполнять порядка 3 месяцев, измерения делаются ежедневно, даже в критические дни.

Поскольку на протяжении года женская репродуктивная система может 2 раза отдыхать, в это время не происходит овуляция, то подозревать зачатие можно лишь в том случае, когда на графике показывается, что она была в этом цикле.

Нормы БТ на разных этапах

Для женского организма вполне естественно, что БТ меняется в течение цикла. Но чтобы определить, какая она в норме, необходимо проводить замеры не менее 3-х месяцев, чтобы получить достоверные данные.

Рассмотрим, какие бывают допустимые значения БТ на разных этапах менструального цикла, а также, что может означать та или иная температура при систематических замерах, и за сколько дней до месячных ее значение начинает падать.

Приступать к составлению графика нужно в первый день месячных, то есть в этот день нужно произвести 1-й замер. Ее значение в первые дни немного повышается, поэтому в расчетах этот показатель участия не принимает.

В среднем базальная температура при месячных может колебаться в пределах 36,3-36,5°С, такое значение может держаться всю 1-ю фазу цикла. Это оптимальные условия для роста фолликула под влиянием гормона эстрогена.

Непосредственно перед тем, как дозревшая яйцеклетка должна выйти из яичника, БТ начинает падать на несколько десятых градуса, а затем резко возрастает до 37-37,2°С. Повышение базальной температуры говорит о наступлении овуляции и о начале 2-й фазы цикла, такие показатели могут держаться вплоть до завершения цикла.

Какой будет базальная температура перед месячными, зависит от состояния яйцеклетки: оплодотворилась она или нет. В месте прорыва фолликула в ране на стенке яичника формируется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон. Именно от него во многом зависит результат оплодотворения.

Под воздействием прогестерона и повышается БТ до 37,0-37,5°С. Это лучшее время для зачатия. До завершения цикла на графике будут отмечаться значения в таких пределах. При зачатии подобные показания отмечаются до и после задержки – это самый верный признак наступления беременности.

Чтобы подтвердить ее наступление можно дополнительно использовать тест.

За неделю до месячных нормальная базальная температура может держаться в районе 37°С, наивысшая отметка не должна превышать 37,5°С. Нужно учитывать один нюанс, что при 4-хнедельном цикле именно в это время может наблюдаться имплантационное западание – БТ снижается на несколько десятых градуса во время закрепления эмбриона в стенку матки.

При этом будущая мама может ощущать боли в нижней части живота, также могут пойти незначительные кровянистые выделения. БТ во время прикрепления эмбриона может понизиться далеко не у каждой женщины, но со временем значение все равно выравнивается.

Если оплодотворение не произошло, то уровень прогестерона падает, а это приводит к понижению БТ накануне месячных.

За 3 дня до месячных БТ обычно характеризуется падением на 3-5 десятых градуса. Вариантом нормы в этот период будет считаться ее значение в диапазоне 36,7-37,1°. Но в целом для каждой женщины до месячных норма базальной температуры будет индивидуальной.

Благодаря измерению базальной температуры можно оценить слаженность работы женского организма, можно точно сказать, когда наступило время, максимально подходящее для зачатия, и уточнить дни, в которые можно не предохраняться во время полового акта. Лучше всего делать замеры несколько циклов подряд, чтобы добиться большей точности результатов.

Поскольку работа женского организма сильно зависит от гормонов, то вполне естественно, что из-за их уровня может повышаться и понижаться значение БТ. Низкая базальная температура отмечается непосредственно перед овуляцией и в последние дни цикла. В последнем случае это значит, что оплодотворение не наступило и нужно приготовиться к приходу менструации.

Если базальная температура в это время не спадает, а держится на уровне 37 с половиной, а то и 38°, это может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса или болезни в организме. При беременности БТ не увеличивается больше, чем до 37,2-37,5°С, а значит, 38°С – это тревожный сигнал для женщины, означающий, что нужно срочно обратиться к врачу.

Базальная температура после месячных держится в пределах 36-36,9°С, если же она остается на таком уровне весь цикл, значит, в этом месяце репродуктивная система решила отдохнуть, поскольку при наступлении овуляции был бы температурный подъем. В этом цикле беременность будет невозможна. Паниковать нужно лишь в том случае, если подобная ситуация повторяется несколько циклов к ряду – это повод обратиться за помощью к специалисту.

График базальной температуры перед месячными

График БТ представляет собой обычный линейный график с 2 осями координат, где по оси Х откладывается количество дней в цикле, а по оси Y – значение температуры в градусах, цена деления по оси Y – 0,1°, при этом на нулевой отметке будет значение 35,7°С.

Ежедневно женщина сразу после того, как проснулась, прямо в кровати, замеряет БТ любым удобным для нее методом одним и тем же градусником. Получив значение, она ставит точку на пересечении дня цикла и показания на градуснике. Затем эти точки соединяются. Таким образом, можно четко проследить все изменения БТ за цикл. На графике отчетливо видно, когда она поднимается, а когда падает.

Во время критических дней БТ может быть 36,6°С, максимум 36,7 °С, далее она идет на спад, а непосредственно перед овуляцией имеет наименьшее значение на протяжении нескольких дней.

После выхода яйцеклетки в организме идет резкий скачок прогестерона, за ним подскакивает и температура, достигая отметки 37-37,2°С.

Такой уровень удерживается всю 2-ю фазу цикла, вплоть до нового цикла, а далее понемногу спадает.

Причины отклонений базальной температуры

Показатели БТ могут отклоняться от нормальных значений, характерных для той или иной фазы цикла. Если же отклонения показателей базальной температуры существенные, то в обязательном порядке необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Отклонения температурных показаний при патологиях могут быть следующими:

  • прогестероновая недостаточность – кривая на графике резко идет вниз. Температура может незначительно подниматься, но держится не дольше недели. Температурный перепад между фазами составляет менее 0,4 градуса. Вторая фаза становится короче (не 14, а 10 дней), месячные наступают преждевременно;
  • эндометрит. При воспалении маточной слизистой в первые дни цикла БТ возрастает до 37 градусов, вместо того чтобы падать. При таких симптомах можно узнать о наличии патологии, но для ее подтверждения нужно обратиться к специалисту;
  • проблемная беременность. Если БТ отмечается на уровне 37 с половиной градусов, месячных нет, что говорит о беременности, но начались кровянистая «мазня» из влагалища, это может быть признаком самопроизвольного аборта. Если же тест не подтверждает наличие беременности, она может быть внематочной;
  • нет овуляции. Когда на графике замеры располагаются бессистемно, то подскакивают вверх, то падают вниз, в этом цикле овуляции не было и зачатие не наступит. Если это повторяется несколько циклов подряд, консультация гинеколога обязательна;
  • воспаление придатков может диагностироваться, когда даже в первой фазе замеряется высокая базальная температура на уровне 37°, подтверждение наличия воспалительного процесса является увеличение БТ до 38 градусов во 2-й фазе цикла.

При приеме гормональных противозачаточных составление графика БТ будет неэффективным, поскольку данные препараты существенно искажают значения измерений.

Заключение

Измеренная по всем правилам базальная температура позволяет женщине решить множество вопросов, связанных с зачатием и здоровьем ее репродуктивной системы. Поэтому знать, как правильно составить график БТ должна каждая представительница прекрасного пола.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/obshhie-svedeniya/pokazateli-bazalnoj-temperatury-pered-vo-vremya-i-posle-mesyachnyh

Что означает базальная температура перед месячными

Базальная температура перед месячными: какая должна быть в норме

Здоровье женщины является важным параметром, позволяющим чувствовать себя хорошо на протяжении многих лет.

В основе функционирования женской репродуктивной системы находится гормональный баланс, который оказывает влияние на работу всего организма, в том числе и на терморегуляцию.

 Поэтому базальная температура перед месячными и наблюдение за этим показателем позволяет понять циклические изменения и вовремя узнать о нарушениях.

Что это такое

Базальная температура перед месячными – показатель, при использовании которого женщина получает уникальную возможность самостоятельно диагностировать беременность, определить время овуляции и состояние своей репродуктивной системы.

Измерение базальной температуры перед месячными можно назвать точным способом при условии, что оно проводится правильно и регулярно на протяжении не менее 3 месяцев.

Как правильно измерять

Какая базальная температура перед месячными у женщины можно узнать, следуя рекомендациям:

  • делать измерение всегда одним и тем же способом – орально, ректально либо вагинально;
  • замер производить только после полноценного сна (не менее 5 часов);
  • следует измерять температуру каждый день в один и тот же час, например, в 7 утра (допускается разница в полчаса, не более);
  • мерять БТ, не вставая с кровати (градусник должен лежать рядом в пределах вытянутой руки).

Лучше всего делать замеры с помощью ртутного термометра и ректальным методом.

Важно помечать в своем графике все, что может оказать воздействие на цифры:

  • употребление каких-либо лекарственных средств накануне;
  • половой акт;
  • прием противозачаточных средств;
  • употребление алкогольных напитков;
  • смещение времени измерения;
  • использование другого градусника.

При соблюдении всех правил грамотно сделанный график БТ окажется полезным для врача, который сможет получить важную и необходимую информацию.

Какая должна быть или нормы значений

Вопрос, какая должна быть базальная температура перед месячными, интересует много женщин.

Цифры могут различаться в зависимости от фазы цикла:

  • Наиболее высокие показатели наблюдаются в лютеиновой фазе (ее продолжительность в среднем около 14 дней). Они могут колебаться от 36,8 до 37, 1, 37,2 и даже до 37,5 градусов.
  • Перед началом менструация базальная температура в норме опускается на несколько делений. Как правила, в первый день месячных градусник показывает около 37 градусов. При завершении менструации БТ уменьшается ниже 36,5.
  • Что касается фолликулярной фазы месячного цикла, когда в женском организме начинается овуляция, показатели могут колебаться от 36,6 до 36,9 градусов.

Базальная температура перед месячными

Важно начинать исследования прямо с первого дня месячных. Показатели чуть завышенные, поэтому сразу пугаться не стоит. При завершении месячных температура будет в пределах 36,5, и эта цифра показывается в течение всей первой фазы цикла. Такие температурные условия организма являются необходимыми для роста фолликула, который происходит под влиянием гормона эстрогена.

Перед овуляцией, то есть когда созревшая яйцеклетка должна выйти из яичника, БТ повышается до 37 и может быть чуть выше. Эти показатели свидетельствуют о произошедшей овуляции и начале второй фазы.

За сколько дней до месячных падает базальная температура? Здесь все зависит от того, произошло зачатие или нет. После того как яйцеклетка выйдет из яичника, на месте ее нахождения возникает желтое тело, которое начинает усиленно продуцироватьт прогестерон.

Данный гормон является ответственным за зачатие и внедрение плодного яйца в слизистую матки. Именно прогестерон повышает базальную температуру до показателей свыше 37 градусов, что является необходимым для начала и развития беременности в организме женщины.

За неделю

Ответ на вопрос, какая базальная температура перед месячными за неделю будет нормальной, – от 37 до 37,5 градусов. Если в этот период произошло оплодотворение, на графике будет заметно небольшое снижение цифр на несколько десятых.

Это свидетельствует об имплантации эмбриона, которое может вызвать такие симптомы, как слабые болевые ощущения в нижней части живота, а также минимальные влагалищные выделения с небольшой примесью крови.

Далее показатели БТ выравниваются и держатся на одном уровне.

Если оплодотворение не произошло, то за счет снижения количества прогестерона цифры уменьшаются. Следовательно, норма базальной температуры перед месячными будет около 37.

За 2-3 дня

БТ за 2 или 3 дня до месячных во многом зависит от особенностей каждого организма. Нормой являются показатели от 36,8 и до 37,1 в эти дни.

За сколько дней падает?

Если наблюдать за графиком, то перед началом месячных можно увидеть, как базальная температура немного снижается. Стандартно это видно примерно за два дня до начала менструации.

В период менструации температура около 37 градусов – нормальная. Такой показатель свидетельствует о том, что менструальный цикл женщины в норме.

При беременности

Процесс оплодотворения и дальнейшее вынашивание воздействует на функционирование всего организма. Поэтому это всегда отображается на графике БТ.

Если женщина делает замеры правильно и следует всем рекомендациям, она без труда увидит на кривой то, что началась беременность.

При зачатии на графике можно увидеть превышение показателей свыше 37 градусов и их сохранение как минимум в течение трех дней. Обязательно цифры должны сравниваться с этим же периодом предыдущего цикла. Если повышение температуры по длительности больше дней, чем обычно, можно говорить о зачатии.

Высокий уровень базальной температуры более 3 недель – это беременность.

Причины повышения

Сохранение высокой базальной температуры перед месячными, свыше 37 и более, может свидетельствовать о проблемах в организме.

Следующие состояния могут стать причиной высоких показателей:

  • Воспалительные процессы. При воспалении придатков БТ в фолликулярной фазе превышает показатель в 37 градусов. Перед месячными температура может повыситься до 39 градусов и сопровождаться при этом слабостью, болевыми ощущениями внизу живота.
  • Эндометриоз. В этом случае перед месячными температура снижается как обычно, но при начале менструации снова повышается.

Могут ли быть месячные при беременности? Читайте в статье о возможности менструации после зачатия, причинах кровотечения на ранних сроках беременности, рекомендациях для женщины.

Почему возникает боль в груди перед месячными? Подробности по ссылке.

Базальная температура перед месячными позволяет получить много важной информации.

По этой причине гинекологи рекомендуют делать график в следующих ситуациях:

  • невозможность зачатия на протяжении одного года;
  • гормональный дисбаланс;
  • диагноз бесплодие.

Кроме этого, грамотно сделанный график БТ позволяет узнать следующее:

  • когда начинается овуляция;
  • наличие проблем в функционировании репродуктивной системы;
  • вырабатываются ли гормоны в яичниках;
  • дата следующей менструации;
  • произошло ли зачатие.

При составлении графика на листке бумаге следует отобразить такие пункты:

  • дата;
  • день цикла;
  • значение базальной температуры.

Нормальный график базальной температуры

Если график показывает отклонения от нормы, важно своевременно пойти к врачу. Будет проведена диагностика для выявления патологий в работе организма.

То, что должна помнить каждая женщина при составлении графика БТ, это правильность замеров, получение данных всегда в одно и то же время. Именно это позволит увидеть наиболее достоверные результаты.

Источник: https://la-femme.ru/bazalnaya-temperatura-pered-mesyachnymi.html

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: