Джелкинг: фото результатов упражнения на толщину, распространенность в медицинской практике, правильная техника выполнения джелка и общие рекомендации до и после массажа

Содержание
  1. Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты
  2. Что такое джелкинг?
  3. Почему стоит делать Джелкинг: преимущества
  4. Как правильно делать упражнение Джелкинга
  5. Техника мокрого джелка
  6. Техника сухого джелка: как делать джелкинг без смазки
  7. Питание и витамины
  8. Вопросы начинающих джелкингистов
  9. Джелкинг — сомнительный способ увеличения полового члена, что о нем нужно знать
  10. Что такое «джелкинг» или «джелк» простыми словами?
  11. Виды
  12. Сухой джелк — что собой представляет?
  13. Мокрый джелк — описание, что о нем нужно знать?
  14. Топ-5 техник джелкинга для мужчин, лучших по отзывам: методики с упражнениями по «полочкам»
  15. «Прямая хватка»
  16. «Обратная хватка»
  17. «С-образная хватка»
  18. Хватка всей рукой
  19. С удержанием
  20. Вред от джелкинга: 5 фактов и мифы
  21. Как правильно выполнять джелкинг, чтобы быстро добиться результата: главные 7 правил
  22. Что поможет достичь (добиться) процедура?
  23. 5 отзывов о джелкинге с результатами — что пишут мужчины?
  24. Джелкинг: техника выполнения и результаты
  25. Виды джелкинга
  26. Сухой
  27. С лубрикантом
  28. Как правильно выполнять?
  29. Возможная опасность
  30. Результаты джелкинга: до и после
  31. Итоговые плюсы и минусы
  32. Противопоказания к таким упражнениям
  33. урок Джелкинг
  34. Джелкинг как правильно выполнять: видео уроки на русском: фото до и после
  35. Что такое джелк?
  36. Правила безопасности
  37. Этапы тренировок

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Джелкинг: фото результатов упражнения на толщину, распространенность в медицинской практике, правильная техника выполнения джелка и общие рекомендации до и после массажа

Для мужчины важно быть главенствующим в спальне. Однозначно, уверенность в себе во многом зависит от того, насколько мужчина удовлетворен своим телом, а в частности половым органом.

Некоторых природа «наградила» внушительными размерами фаллоса, а некоторые страдают от дефицита сантиметров, и этот аспект доставляет массу неудобств и комплексов.

Те мужчины, которые желают исправить недостаток, ищут всевозможные способы и упражнения для увеличения полового члена. Но не все средства эффективны и хороши.

Наверняка, многие представители сильного пола слышали про такую технику, как джелкинг. Представленный метод увеличения фаллоса используется с древних времен, и актуален по сегодняшний день. Что представляет собой техника джелкинг, преимущества использования метода, отзывы и результаты мужчин, противопоказания, различные способы применения техники – все это узнаете в нашей статье.

Что такое джелкинг?

Программа джелкинг (сокращенно джелк), была разработана суданскими арабами, которые как никто заботились о качественной «жизни в постели». Саму технику можно описать, как «доение члена».

Такая формулировка появилась неспроста, ведь упражнения имеют характерные движения, имитируя доение.

Благодаря такому подходу можно увеличить член не только в длину, но и значительно повлиять на объем фаллоса.

Ранее джелк использовался для подготовки юношей к взрослой жизни. Как ни странно, но программа применялась в первую очередь для того, чтобы контролировать свое тело, выработать выносливость для полного удовлетворения партнерши, но как бонус, применяемая техника помогала в разы увеличить половой орган.

Именно по этой причине многие мужчины стараются полностью освоить джелк, ведь при правильном применении техники, можно стать настоящим половым гигантом и «укротителем» женщин в постели.

Подобный самомассаж не является панацеей от всех мужских «бед» и ошеломительных результатов можно и не увидеть. Но если правильно и регулярно делать массаж в течение 3-4 месяцев, то можно добиться увеличения фаллоса на 1-2 сантиметра, а в индивидуальных случаях и более.

На сегодняшний день джелкинг пользуется небывалым успехом. Аарон Кеммер выпустил актуальную книгу о том, как увеличить член посредством джелк. Его пособие стало популярным среди представителей сильного пола во многих странах. Он усовершенствовал технику арабов и привнес много актуальных упражнений, способствующих увеличению пениса и мужской силы.

Почему стоит делать Джелкинг: преимущества

Как было упомянуто выше, комплекс упражнений джелк рассчитан на то, чтобы сделать мужчину в постели выносливым, сильным и энергичным. Вся техника движений направлена на увеличение кровотока в области пениса. Ведь, как известно, от кровенаполнения фаллоса зависит интенсивность ощущений, твердость члена, эрекция. Главные преимущества джелк:

  • Половой орган при регулярных тренировках увеличивается на 10-15%. Более того, если не лениться и выполнять технику совершенно, фаллос выглядит большим даже в спокойном состоянии (вне эрекции);
  • Выносливость. Не всем мужчинам удается сполна удовлетворить свою партнершу ввиду быстрого и неконтролируемого семяизвержения. Техника джелк помогает сделать мышцу, а именно пенис, эластичным и тренированным. Этот факт позволяет существенно продлить половой акт без потери для самого мужчины;
  • Стимулирование ощущений. Благодаря джелк увеличивается чувствительность члена. Мужчины получают более глубокое наслаждение, и при этом могут качественно контролировать эрекцию;
  • Улучшение вида полового органа. Пенис также является мышцей, которую можно тренировать и поддерживать ее в тонусе. Если регулярно делать упражнения внешний вид мышцы тоже меняется. Более того, кожа также становится упругая и эластичная, что немаловажно для современных мужчин.

О реальных способах увеличения полового члена читайте в нашей статье…

Исходя из вышеописанного, можно сделать вывод, что джелк неплохая альтернатива эстетической хирургии. Тем более что метод не имеет строгих противопоказаний и не является опасным для здоровья человека.

Как увеличить член собственными руками? Наилучшим средством является Марал гель, с помощью которого Вы увеличите член на 3-5 см уже спустя месяц. Крем не вызывает привыкания, полностью естественен и абсолютно безопасен. Стоимость на официальном сайте составляет всего 990 рублей!

Как правильно делать упражнение Джелкинга

Несмотря на то, что техника не является сложной для выполнения, все же стоит ознакомиться с некоторыми правилами безопасности. Как и любые иные упражнения, джелк также травмоопасен, если неправильно использовать технику. Чтобы не допустить травмирования фаллоса, представляем короткий инструктаж:

  • Нельзя сильно надавливать на член. Такой подход может привести к капиллярному кровотечению, мозолям;
  • Не растягивайте кожу. В данном случае при интенсивном растягивании могут возникнуть покраснения и микроязвы, ведь кожа на данном органе очень чувствительная и нежная;
  • Не натирайте кожу. Может появиться раздражение и ссадины. В таком случае качественный секс исключается ввиду болевого синдрома. Если чувствуете боль или жжение кожи лучше еще раз использовать смазку;
  • Не нужно делать упражнения часто. Такого рода активность может привести к ослаблению либидо и потери тонуса;
  • Если чувствуете малейшую боль – это верный признак того, что вы неправильно освоили технику джелк. Подобная программа исключает малейшую боль фаллоса.

Еще несколько советов:

  • Лучшее время для тренировок – это утро, ведь именно в этот период наблюдается самая высокая концентрация тестостерона;
  • Половой орган должен быть полуэрогированным;
  • При выполнении упражнений нужно максимально воздерживаться от оргазма. В первые 2-3 тренировки могут случаться «осечки», но цель – не доводить свой орган до семяизвержения;
  • Хаотичные упражнения «от случая к случаю» не дадут никакого результата. Если взялись за дело, то доведите до конца. Минимальный курс составляет три месяца, и упражнения нужно делать ежедневно.

Также стоит сразу отметить, если вы пропустили занятие, не пытайтесь компенсировать пробел большей нагрузкой на следующий день. Такой подход не поможет наверстать упущенное, а вот навредить себе вы вполне сможете.

Для того чтобы не травмироваться во время выполнения упражнений необходимо предварительно сделать разминку. Не опускайте этот пункт, а следуйте всем правилам.

Для того чтобы разогреть репродуктивный орган необходимо взять мягкую ткань, смочить ее в теплой воде, и приложить к фаллосу на 5 минут (лучше всего окутать орган полностью). Также возможно разогреть в микроволновой печи мешочки с рисом, а затем прогреть интимную область. Это нужно для того, чтобы орган выдержал последующую нагрузку. Опишем методы выполнения джелк.

Техника мокрого джелка

Этот способ больше по нраву современным мужчинам, так как отсутствуют дискомфортные ощущения во время выполнения упражнений. Следует тщательно подойти к выбору смазки, так как необходимо средство, которое не будет быстро впитываться в кожу.

Наилучший вариант делать джелк в комплексе со стимулирующими смазками. Помимо гарантированного MARAL геля, можно воспользоваться его аналогами, такими как:

  • Титан гель Голд (Titan Gel Gold). Отличный крем для джелкинга. В состав геля входит перуанская мака, корейская горянка и расторопша. Эти компоненты способствуют обильному кровенаполнению органа. С таким средством упражнения будет выполнять намного проще, да и бонусом, будет увеличиваться половой орган, ведь Титан гель используется для таких целей;
  • Фаллостон. Представленная смазка также имеет в своем составе только натуральные компоненты и практически не имеет противопоказаний (кроме личной непереносимости ингредиентов). Также средство можно наносить перед половым актом, так как оно способствует мужской силе и выносливость репродуктивного органа;
  • Стендап гель (StandUp Gel). Данный крем также способствует увеличению пениса и либидо. Более того, средство укрепляет эрекцию, имеет длительный эффект и хорошо переноситься организмом (не имеет побочных эффектов).

Важно подобрать хорошую смазку, которая будет помогать в начатом деле. Для того чтобы начать выполнять программу нужно иметь полуэрегированный член (на 50-60%). Упражнения для влажного джелкинга:

  • Хорошо смажьте фаллос. Охватите большим и указательным пальцем основание органа. Приняв позицию, сожмите пальцы крепко, но чтобы не было болевых ощущений. Затем поступательными движениями вытягивайте до головки. Важно не затрагивать саму головку, дабы не произошло несвоевременное семяизвержение. После 5-6 подходов следует поменять руку и проделать идентичные движения. С каждым разом будет ощущаться кровенаполнение фаллоса;
  • Оттягивание головки. Данное упражнение выполняется просто: нужно взять конец головки и оттянуть от себя прямо. Задержитесь в этой позиции на 5 секунд. Затем, проведите ту же манипуляцию в другие стороны (право, лево, вниз). И запомните: никакой боли не должно быть. Это упражнение можно делать вне эрекции;
  • Доение. Обхватите пальцами фаллос у основания и в течение 5-7 минут поднимайтесь к головке. Остановку лучше не делать, но возможен тайм-аут, если чувствуете приближение семяизвержения;
  • При достижении полной эрекции нужно как можно шире расставить ноги и совершать горизонтальные и вертикальные движения. При этом важно зажать мышцы промежности.

Подобные упражнения можно делать и при сухом джелке, но высока вероятность трамирования органа.

Техника сухого джелка: как делать джелкинг без смазки

Джелкинг без смазки применяется не так часто, как с гелем, но тоже имеет своих поклонников. Сухой джелк можно выполнять в любое удобное для вас время. отличие сухого метода в том, что упражнения делаются не на трение, а на вытягивание органа во избежание травматизма. Представляем спектр упражнений:

  • Обхватите рукой репродуктивный орган и вытягивайте его в течение 1 минуты. Данное упражнение похоже на движения в мокром джелке, но с существенным отличием: обхват производится не двумя пальцами, а всей рукой;
  • Круговые движения. Возьмите головку вытяните ее прямо и вверх, растягивая. Задержитесь в этой позиции на 5 минут. Затем, не снимая напряжения, делайте круговое вращение всего члена. Круг должен быть сделан в течение 5 секунд, ни больше, ни меньше. Повторить не менее 25 раз;
  • Сидение на фаллосе. Член должен быть эрегированным на 30-40%. Оттяните его к ягодицам и сядьте на него. Сначала можно подумать, что упражнение более, чем странное. Однако в таком положении хорошо открываются кавернозные тела, куда обильно поступает кровь.

Если правильно выполнять упражнения, они помогут обрести желаемый объем фаллоса и качественно повлияют на интимную жизнь.

Питание и витамины

Не стоит забывать о правильном и сбалансированном питании. Примите в свой рацион белковую пищу (мясо, курицу), употребляйте свежие овощи и фрукты. Следует обогатить свой организм витаминами С, Е, D, группы В.

Мужскими продуктами можно назвать:

  • Орехи;
  • Зелень (петрушка, укроп, шпинат);
  • Мед;
  • Морепродукты;
  • Мясо.

Если вы будете получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, эффект будет достигнут быстрее. Если нет возможности тщательно следить за своим питанием, приобретите мужские витамины с высоким содержанием цинка для лучшей выработки тестостерона:

  • Алфавит;
  • Дуовит Энерджи;
  • Селен форте.

Вопросы начинающих джелкингистов

Насколько опасен метод джелкинга? Были ли случаи травматизма?

Программа джелк неопасна, если правильно следовать технике. Не стоит новичкам сразу выполнять весь спектр упражнений. Наиболее адаптивный вариант – это 2-3 тренировки с результатом 50%.

То есть снизьте обороты и выполняйте половину заданных подходов.

Травмируются зачастую молодые парни, которые думают, что посредством интенсивных тренировок и нагрузок можно добиться быстрых результатов, но как мы уже сказали, что больше миф, чем реальность.

Что лучше сухой или мокрый джелкинг?

Наименее травматичен влажный джелк. Более того, посредством вспомогательных средств можно добиться ощутимого результата уже черех месяц-два. Сухой джелк прост в использовании и не требует наличия «атрибутов».

Какие упражнения для увеличения пениса наиболее эффективны?

Делать одно упражнение – это провал. Необходимо все выполнять в комплексе.

Есть ли видео уроки по джелкингу?

Разумеется, есть. Главное найти хорошего инструктора, который детально опишет и наглядно покажет принцип проведения техники. Некоторым людям легче воспринимать информацию посредством видео, нежели читать подобную литературу.

Джелкинг – это система упражнений, направленная не только на увеличение репродуктивного органа, но и на обретение мужской мощи. Если целенаправленно, систематично проделывать движения, и при этом сбалансировано питаться, можно стать настоящим самцом в постели и не иметь недостатка в женском внимании.

Источник: https://healthy-man.ru/dzhelking-kak-pravilno-delat/

Джелкинг — сомнительный способ увеличения полового члена, что о нем нужно знать

Джелкинг: фото результатов упражнения на толщину, распространенность в медицинской практике, правильная техника выполнения джелка и общие рекомендации до и после массажа

5440

Неудовлетворенность размером пениса — нередкая среди мужчин проблема. Джелкинг позиционируется как методика по увеличению длины и толщины полового члена (пениса), что делает его популярным «в народе». Второе название техники — джелк. Чтобы не навредить себе и добиться желаемого результата, необходимо внимательно следовать инструкции по выполнению упражнений и соблюдать определенные правила.

Что такое «джелкинг» или «джелк» простыми словами?

Джелкинг представляет собой комплекс упражнений, направленных на увеличение полового органа. Техника была придумана в арабских странах, название переводится как «доение».

Таким образом суть джелка — своего рода «массаж», выполняемый движениями, напоминающими выдаивание. В результате улучшается кровоснабжение, ткани заполняются кровью под большим, чем в норме, давлением, происходят микроповреждения (с последующим приумножающимся восстановлением), что в теории обеспечивает увеличение члена в длину и толщину.

Следует отметить, что научных подтверждений или испытаний, подтверждающих эффективность джелкинга, нет. Популярность методики основана только на положительных отзывах испробовавших ее мужчин, но желаемого результата добиваются не все. Важно отметить, что большинство представителей сильного пола хвалят джелк при использовании специальных гелей для увеличения детородного органа.

Только в сочетании со специальным гелем/кремом или мазью

15.56%

Проало: 45

Виды

Каждый, кто слышал о джелкинге, сталкивался с понятиями «мокрого» и «сухого» джелка. Основным отличием является наличие или отсутствие смазки, но существуют и другие особенности.

Сухой джелк — что собой представляет?

Проводится на чистом пенисе без использования смачивающих средств. Выполняется одной рукой по схеме (классический вариант):

  1. Сложить большой и указательный пальцы в кольцо, обхватить основание пениса. Перед этим рекомендуется максимально оттянуть кожу от головки к основанию.
  2. Обеспечив достаточное и равномерное давление медленно пройти «кольцом» по стволу к головке (пальцы должны двигаться вместе с кожей, а не скользить по ней).
  3. У головки слегка ослабить давление и вернуть руку в исходное положение вместе с кожей.

Новичкам рекомендуется выполнять по 45–60 таких движений, постепенно увеличивая указанное количество в день. Опасность травмирования сухим джелкингом выше, но этот способ считается более действенным.

Мокрый джелк — описание, что о нем нужно знать?

Предусматривает использование смазки и обеих рук. Потребуется:

  1. Увлажнить половой орган. Рекомендованы интимные смазки, но подойдет и масло (растительное или вазелиновое) и даже шампунь или жидкое мыло. Главное, чтобы средство не вызывало раздражения и аллергии.
  2. Обхватить основание пениса кольцом из большого и указательного пальцев, медленно пройти им по стволу. В этой методике предусматривается скольжение по коже.
  3. После приближения к головке обхватить член другой рукой, убрать пальцы первой и повторить движение (соответственно, происходит перехват с одной руки в другую и т.д.).

Количество повторов как и для сухого вида. Мокрый джеклинг считается менее травматичным и рекомендован новичкам, хотя некоторые мужчины отмечают его меньшую эффективность.

Часть практикующих используют технику сухого джелка (движение пальцев вместе с кожей) совместно с нанесением смазки.

Топ-5 техник джелкинга для мужчин, лучших по отзывам: методики с упражнениями по «полочкам»

Интересующимся, как делать джелк, следует учитывать, что методика в любой вариации основана на одном движении — от «корня» члена к головке. Однако существуют нюансы.

«Прямая хватка»

Традиционный вариант, при обхватывании ладонь повернута к лобку. Удобен для джелкинга вверх (головка смотрит вверх). Помогает растянуть «тунику» (белочная оболочка пениса), что облегчает дальнейший рост.

«Обратная хватка»

Аналог прямой, но к лобку обращена тыльная сторона ладони. Удобна для джеклинга вниз (в направлении к полу), что обеспечивает растягивание связок и способствует «вытягиванию» скрытой части пениса.

«С-образная хватка»

Пальцы образуют не кольцо, а букву «С». Большой остается прямым, а указательный частично обхватывает ствол. Метод положительно влияет на рост в толщину, благодаря проработке губчатых и пещеристых тел.

Хватка всей рукой

Используется при максимальной эрекции, что, предположительно, способствует утолщению. Давление происходит на большую площадь, что снижает вероятность травмирования. Не рекомендовано более 30–45 движений.

С удержанием

Способствует увеличению длины, выполняется обратным хватом. Проход по стволу быстрее, чем в стандартном варианте, у головки нужно задержаться, сохраняя натяжение, до 10 секунд.

Вред от джелкинга: 5 фактов и мифы

Нередко мужчины опасаются делать джелк из-за сомнений в его безопасности. Наиболее распространены следующие опасения:

  1. Высокая травматичность. Навредить себе можно, но только если применять чрезмерную силу или продолжать заниматься через боль.
  2. Вред для эрекции. На самом деле, джелкинг улучшает сексуальную жизнь. Но если тренировки слишком интенсивны или привели к травме, возможно ухудшение потенции.
  3. Опасность тромбоза. Реален тромбоз лишь при чрезмерном передавливании сосудов или склонности к образованию тромбов.
  4. Изменение цвета члена. Потемнение кожи происходит, когда она недостаточно разогрета перед нагрузкой или упражнения выполняются слишком часто.
  5. Принятие пенисом формы бейсбольной биты. Трансформация возникает, когда давление осуществляется неравномерно или начальная точка обхвата расположена далеко от основания.

Если джелк осуществляется осторожно, тренировки не нанесут вреда.

Как правильно выполнять джелкинг, чтобы быстро добиться результата: главные 7 правил

Быстрый эффект возможен лишь при верной технике. Итак, как правильно выполнять упражнения:

  1. Разогревать гениталии до тренировки. Можно использовать горячий душ, грелку.
  2. Делать джелк утром (выше уровень тестостерона в крови).
  3. При использовании сухого метода в начале джелкинга важно оттягивать кожу от головки к основанию. В противном случае возможно растяжение мошонки, тканей лобка.
  4. Чередовать хваты и техники, в том числе и в одном подходе.
  5. Стараться начинать движение от самого основания пениса, как можно ближе к лобку.
  6. Увеличивать нагрузку. Новичкам показан режим через день, с постепенным переходом на отдых раз в три дня и плавным увеличением количества повторов и силы давления.
  7. Не допускать болевых ощущений.

Параллельно рекомендуется питаться здоровой пищей с достаточным количеством витаминов, белков и минералов.

Что поможет достичь (добиться) процедура?

Джелкинг позволяет мужчинам увеличить длину и обхват полового органа, выровнять ствол при несильном искривлении, усилить кровоснабжение, а следовательно, и эрекцию. А также многие отмечают улучшение формы и облегчение контроля над эякуляцией.

Обязательно ознакомьтесь со статьей, где рассказывается как увеличить половой член в домашних условиях.

5 отзывов о джелкинге с результатами — что пишут мужчины?

Пробовавшие джелк мужчины откликаются о результате неоднозначно. Эффективность процедур во многом зависит от правильности техники, систематичности упражнений и индивидуальной анатомии пениса. Слишком сильное сжатие может стать причиной травм, а при недостаточной продолжительности и регулярности тренировки бесполезны. НО! Положительные отзывы есть, и их немало.

Григорий, 25 лет:

«Я занимался мокрым джелкингом 2 месяца, использовал обычное жидкое мыло, занятия почти не пропускал (может, пару раз). После упражнений член припухал и казалось, что он увеличивается.

Но, померив длину рулеткой, я увидел, что результата нет — все те же 15 см, если только толщина немного увеличилась, и то не уверен. Единственный плюс — стояк стал покрепче, быстрее возбуждаюсь.

Бросил, буду пробовать помпу».

Андрей, 22 года:

«В юности комплексовал из-за маленького члена (13 см) и постоянно искал, как бы его увеличить, даже задумывался об операции. Хорошо еще, хватило ума не делать никаких уколов. В 16 лет узнал о джелке и решил попробовать. Начинал с мокрой техники, но вскоре перешел на сухую, так эффект более заметен.

Уже спустя полгода получил прирост +2 см в длину, да и толщина заметно увеличилась. Потом рост замедлился, но к 20 годам мой член достиг 17 см, я о таком и мечтать не мог. Возможно, сказалось, что делал упражнения еще не взрослым, в период роста. Мне достаточно, поэтому тренировки я прекратил.

Могу подтвердить, что «отката» нет, результат держится».

Денис, 28 лет:

«Увеличить член я хотел давно, не доходили руки — всяким мазям и таблеткам не верю, а делать операцию или уколы страшновато. Да и мой размер (15 см) совсем не критичен, хотя и хотелось бы побольше. Случайно узнал про джелкинг и решил, что хуже-то точно не станет.

Как я ошибался! После упражнений на стволе и головке появлялись темные и красные точки (видимо, сосуды лопались), было неприятно мочиться. Член не вырос — и это за 2 года! — еще и появились проблемы с эрекцией.

Может, это и моя вина, но продолжать не стану и никому не рекомендую».

Антон, 37 лет:

«Я решил попробовать джелк, когда в нашей с женой сексуальной жизни возник застой и захотелось новых ощущений. Чтобы не травмировать себя, выбрал мокрый способ, а в качестве смазки использовал гель для увеличения члена Titanium.

Ощущения во время «тренировки» интересные, скорее приятные, чем нет. После — тоже. Но главное, что спустя 3 недели есть эффект, причем заметный не только мне, но и жене! Теперь она чаще хочет секса, сама намекает на близость.

Однозначно буду продолжать заниматься».

Валерий, 20 лет:

«Никогда не жаловался на размер, 16 см в длину это не так уж мало, да и не «карандаш». Но прошлым летом начал встречаться с девушкой — она просто «бомба»! Очень хочется быть для нее лучшим во всем и, конечно, в сексе.

Решил попробовать немножко «подрастить» свое главное «оружие» и начал с джеклинга. Техника реально стоящая — за первый месяц прирост +1,5 см (применял вместе с ГигаМаксом). Плюс стояк стал крепче, дольше могу не кончать, легче себя контролировать. Девушка довольна, я в восторге.

На сегодня мой член дорос до 18 см, интересно узнать, каков предел».

Источник: https://MalePotency.ru/dzhelking.html

Джелкинг: техника выполнения и результаты

Джелкинг: фото результатов упражнения на толщину, распространенность в медицинской практике, правильная техника выполнения джелка и общие рекомендации до и после массажа

Недовольство размером полового органа стало главной причиной разработки различных способов по увеличению длины и объема мужского достоинства. Таким является джелкинг , позволяющий скорректировать размеры фаллоса, положительно повлиять на качество полового акта в целом.

Джелк — это своеобразный массаж для мужского полового органа. Он предполагает выполнение движений, которые похожи на доение. Методика позаимствована из арабских стран. Дает джелкинг результаты, сравнимые только с употреблением специальных препаратов, но здесь все обходится без применения химии.

упражнения джелкинга для мужчин

Упражнение позволяет:

  • разогнать кровь в сосудах, тканях пениса;
  • избавиться от проблем с эрекцией, потенцией;
  • устранить несовершенство размера пениса.

Специалисты сравнивают движение с высокой нагрузкой, которую получают мышцы при выполнении упражнений в тренажерном зале. Волокна укрепляются, растут естественным путем. Такой принцип актуален абсолютно для всего тела, член не исключение.

Правильные и регулярные занятия по специальной технике стимулируют рост мягких тканей пениса благодаря заживлению микротрещин, получаемых в результате нагрузки. Эрекция улучшается за счет притока крови к пещеристым телам.

Комплект GetSize

Новинка 2019 года.  Getsize это комплекс для реального и видимого увеличения члена. Не просто гель или спрей, а тренажер + натуральный спрей! Эффективно и приятно.

Читать обзор Узнать цену

Виды джелкинга

Существует два основных варианта массирования фаллоса для улучшения эрекции и коррекции размеров — без смазки и мокрый. Первый направлен на изменение длины и объема, а второй оказывает разносторонний положительный эффект. Обе методики постепенно совмещают, извлекая максимум пользы.

Сухой

Не получил большого распространения. Преимуществом является отсутствие необходимости задействовать кремы и мази. Он требует довольно большого терпения, поскольку массировать фаллос приходится максимально аккуратно и осторожно.

Применять данный джелк рекомендовано опытным представителям сильной половины. Лучше начинать занятия с применения мокрой разновидности, а уже через несколько недель осваивать данную. Она позволяет не достигать сильной эрекции, а, следовательно, более эффективно нагружать орган.

Массировать член без смазки лучше с утра. Это позволит избежать неприятных ощущений. Сложнее всего приходится необрезанным мужчинам.

Увеличение члена техникой джелкинг

С лубрикантом

Влажный или мокрый джелк получил наибольшее распространение благодаря тому, что он делается с применением жирной смазки. Это позволяет улучшить степень растяжение эпителия. Идеальный вариант для новичков.

На многочисленных форумах советуют применять даже вазелин. Андрологи рекомендуют прибегать к гипоаллергенным лубрикантам. Это гораздо более правильное решение. Выбирать следует средство, которое довольно долго не высыхает. Иначе придется постоянно обновлять смазку.

Как правильно выполнять?

Упражнение делают после предварительной подготовки. Это снижает риск получения травмы. Выполняют джелк исключительно с эрегированным на 50-70% членом. Массировать фаллос при сильной эрекции нельзя. Ткани будут плохо растягиваться и повреждаться. Если он слишком расслаблен, кровь поступает медленно, то есть увеличить половой орган не получится.

Количество подходов напрямую зависит от того, насколько натренирован мужчина:

  • Первый месяц джелк проводят через день по 100-150 подходов. Это позволяет подготовить фаллос к более высокой степени нагрузки.
  • Второй месяц гимнастику делают по схеме 2:1. Два дня тренинг, сутки отдыха между ними. Следует отсчитывать именно 24 часа.
  • Третий месяц орган полностью готов к двум вариантам джелка. Они чередуются. Орган достаточно натренирован, требует большего воздействия, когда усиливают хватку. Иначе нагрузка не будет практически ощущаться.

Важно! Наличие повреждений является противопоказанием. Следует подождать, пока они полностью заживут.

Упражнение начинают выполнять только после предварительного разогрева фаллоса:

  • ополосните член теплой водой;
  • оберните фаллос полотенцем, предварительно замоченным в горячей воде;
  • опустите член на 5-10 минут в теплую воду.

как правильно делать джелкинг

Распаривание делает ткань эластичнее. Мази, кремы наносят только на сухую кожу. Высушивают фаллос проглаженным с двух сторон полотенцем, которым оборачивают мужской орган.

Существует несколько способов выполнения данного упражнения. Каждый имеет свои особенности. Выбор зависит от желаемой цели.

Разновидность джелкаИсполнение
МокрыйВариант 1. После подготовки достигают эрекции в 55%, наносят смазку, которую обновляют по мере высыхания Указательным и большим пальцами правой руки обхватывают основание фаллоса, аккуратно сжимая. Проводят «кольцом» до конца примерно за 3-4 секунды. Меняют руку и повторяют аналогичное действие. Итоговое количество повторов должно составить 500 подходов, а время занятий — до 10-20 минут.
Вариант 2. Делается с применением смазки, наносимой от основания до головки. Захватывая член, описанным выше способом, растягивают член сначала вниз, потом немного вбок. Движения должны быть сильными, но аккуратными. Руки меняют.
СухойВариант 3. Скольжение нет из-за отсутствия смазки. В остальном исполнение аналогично первому варианту. Главное, действовать предельно аккуратно. Движение позволяет нарастить длину члена. Воздействие на объем не такое выраженное.
Вариант 4. Повторяет первый способ джелка с задействованием смазки, но движения осуществляются гораздо медленнее. В верхней крайней точки задерживаются на 10 секунд. Такие массажные манипуляции стимулируют приток крови к головке, которая становится больше в объеме.

Если остаются вопросы или непонятные моменты, всегда можно посмотреть видео уроки любого варианта джелкинга от профессионалов. Они помогут в точности понять, какими должны быть движения.

техника джелкинг для увеличения члена

Возможная опасность

Метод приносит неоценимую пользу для фаллоса, либидо, но может навредить. Неправильное выполнение приводит к травмам:

  • капиллярное кровотечение;
  • красные точки на фаллосе;
  • потеря упругости кожи;
  • растянутость эпителия;
  • образование тромбов;
  • появление мозолей.

Негативные последствия проявляются при отказе от смазки, масел. Если на фаллосе обнаружены небольшие узелки, значит, занятия прекращают до полного выздоровления или обращаются к специалисту.

Важно! Джелк не должен доставлять дискомфорт и боль. Наличие подобных ощущений свидетельствует о нарушениях, когда не соблюдаются основные правила, рекомендации. Чтобы не допустить подобного, следует ориентироваться на собственное самочувствие.

Результаты джелкинга: до и после

На различных тематических форумах и сайтах можно встретить не только словесные отзывы, но и фотографии. Они показывают прогресс от джелкинга до упражнений и после, когда проходит несколько месяцев. Многих представителей сильной половины человечества впечатляет полученный результат:

  • увеличение длины фаллоса от 3 до 7 см за 3-4 месяца;
  • возрастание чувствительности полового органа;
  • повышение потенции, эрекции;
  • стабильное либидо.

Подобные комментарии от испытавших на себе чудодейственные движения находят вполне логичное обоснование. Пенис можно накачать подобно любой мышце. Он может стать больше в размерах, а за счет стимуляции кровотока нормализуется чувствительность и степени реакции нервных окончаний.

Итоговые плюсы и минусы

Стоит ли прибегать к данной методике? Чтобы ответить на этот вопрос, следует проанализировать преимущества и недостатки подобной «гимнастики» для мужского полового органа.

ПлюсыМинусы
изменение длины и толщины на 10-30 ммриски появления мозолей, кровоподтеков
стимуляция потенции и эрекцииязвочки и покраснения
улучшение гибкости тканей и работы фаллосаповреждение целостности кожного покрова
контроль эрекции и семяизвержениянарушение утренней эрекции и либидо
повышение выносливости при половом акте
улучшение чувствительности пениса

Отрицательные стороны проявляются при чрезмерном усилии, надавливании, натирании и пренебрежении количеством рекомендуемых подходов. Много — не есть хорошо. Любое средство работает, но только при соблюдении меры.

результаты джелкинга до и после

Противопоказания к таким упражнениям

Тренировка для полового мужского органа разрешена не всем. Делать упражнения джелкинг противопоказано тогда, когда есть:

  • искривление пениса второй и третьей степени;
  • истончение стенок кровеносных сосудов;
  • венерические заболевания;
  • травмы кожи на половом органе;
  • раковые опухоли в мочеполовой системе;
  • полипы в уретре.

Осторожность следует соблюдать тем, кто перенес инсульт или инфаркт. Нагрузки в первые две недели должны быть минимальны. Начинать рекомендуется с 50 подходов.

Важно! О перетренировости свидетельствует затрудненное мочеиспускание, кровоподтеки, точки красного и черного цвета. Если проявились такие признаки, значит, следует дать организму отдохнуть, а затем снизить нагрузки.

урок Джелкинг

Источник: https://mansecret.net/dzhelking-tehnika-vypolneniya-i-rezultaty/

Джелкинг как правильно выполнять: видео уроки на русском: фото до и после

Джелкинг: фото результатов упражнения на толщину, распространенность в медицинской практике, правильная техника выполнения джелка и общие рекомендации до и после массажа

Джелкинг становится модной техникой, способствующей увеличению члена. Первые результаты заметны спустя 30 дней регулярных занятий. Уже через 3 месяца пенис станет больше на несколько сантиметров, причем размер будет постоянным, не уменьшится после завершения тренировок.

Иногда мужчины переусердствуют, не зная, как правильно выполнять джелкинг, они травмируют пенис. Перед тренировками стоит изучить статьи о технике, посмотреть видео в конце статьи.

Что такое джелк?

Под джелком предполагается воздействие на пенис движениями, напоминающими доение. Эта методика пришла к нам из арабских стран. Правильное выполнение упражнений позволяет избавиться от:

  • застоя крови в тканях и сосудах органа;
  • несовершенства размера пениса;
  • импотенции, проблем с эрекцией.

Андрологи сравнивают джелкинг с интенсивными нагрузками на мышцы в тренажерном зале. Мышечные волокна растут за счет их повреждения и восстановления естественным путем. Такой принцип работает по всему организму, в том числе и в половом члене.

Регулярные и правильные занятия джелком приводят к естественному росту мягких тканей полового члена. Увеличение их возникает на месте получаемых в процессе тренировки микротравм. Возникающий ток крови позволяет лучше наполнять пещеристые тела органа, за счет этого улучшается эрекция. Положительный эффект будет заметен, если вы будете выполнять упражнения, придерживаясь техники.

Для усиления эффекта от джелка рекомендуется совместно с ним применять иные техники НУПа: клэмп, методику Кегеля. Существует миф, что реальный результат упражнения не принесут. Это не так, правильное построение тренировки позволит заметно изменить пенис.

Правила безопасности

Наш консультант, уролог и спец в пластической хирургии, Алексей Щербаков поясняет, что на его практике случаи повреждения полового члена джелкингом не встречались. Однако, он предостерегает от необдуманных шагов.

Этого делать нельзя:

  • слишком сильно давить и тянуть – повредите вены ПЧ и получите тромбоз поверхностных вен лобка. Боль при этом неприятном явлении отдает в бедра и мошонку. Лечение долгое и мучительное;
  • новичкам работать без смазки – надо мягко адаптировать орган к нагрузкам. Иначе будете дольше залечивать раны, чем тренироваться;
  • работать на 100% эрекции – это неэффективно, плюс убьете мужское здоровье;
  • игнорировать гигиену – мы за чистые руки, гениталии, стерильные салфетки, пластыри.
  • Минимальный уровень эрекции при котором активизируется рост от джелкинга — 40%-50%.
  • Оптимальный уровень эрекции — 60-80%.
  • Рискованный, но для многих эффективный уровень эрекции — 80-90% (не для новичков).
  • Джелкирование со 100% уровнем эрекции крайне затруднительно и травмоопасно.

Чем больше уровень эрекции, тем больше это способствует увеличению обхвата члена. И наоборот, чем меньше уровень эрекции пениса, тем больше это работает на увеличение его длины.

Несмотря на уровень эрекции во время джелкинга, одним нуперам с помощью джелкинга удается с легкостью нарастить длину, другим – толщину. Это говорит о том, что многое зависит от индивидуальных особенностей человека.

Для лучшей проработки рекомендуется использовать разные хватки. Но какую бы вы не использовали, следует знать об основных правилах:

  1. Сила сжатия – хватка должна быть достаточно сильной, чтобы создавать нужное давление в пенисе.
  2. Устойчивость – хватка должна быть устойчивой на протяжении всего движения. Так как мы неосознанно склонны к уменьшению или чередованию силы хватки, необходимо постоянно следить за силой сжатия и диаметром кольца хватки.
  3. Начинать с основания – каждое движение нужно начинать как можно ближе к основанию, т.к. в противном случае может образоваться эффект “бейсбольной биты”, в результате которого основание члена будет тоньше, чем его остальная часть.

Предлагаем ознакомиться Магнелис в 6: польза и вред для здоровья человека

Направление пениса при джелкировании может смещать акцент нагрузки на оболочку пениса (тунику) или верхние подвязки, а также помочь с исправлением кривизны пениса.

  • Направление вверх прорабатывает преимущественно обхват, т.к. при таком угле стресс на себя принимает туника. При таком направлении обычно используется ОК хватка.
  • Направление вниз прорабатывает преимущественно длину, т.к. в таком случае основную нагрузку получают верхние подвязки пениса. При таком направлении обычно используется обратная ОК хватка.

Если нужно исправить кривизну члена. Для исправления кривизны члена нужно заниматься джелкингом с направлением движения против кривизны. Например, если член искривлен вправо, то хватка должна смотреть влево. Но не стоит ожидать мгновенного выпрямления, т.к. на это уходит много времени.

Необходимо давать пенису адекватную нагрузку, чтобы не получить состояние перетренированности. Оно выражается в сокращении пениса, его сжатии, ухудшении эрекции. При обнаружении подобных симптомов, следует остановить тренировки до восстановления, т.к. тренировки в подобном состоянии не ведут к росту, а лишь ухудшают положение дел.

Этапы тренировок

Этапы тренировок желательно рассчитывать индивидуально, с учетом всех особенностей и переносимости упражнения. Но можно привести приблизительную схему.

Источник: https://med-diagnostikum.ru/drugoe/chto-takoe-dzhelk.html

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: