Компрессионные чулки 1 и 2 класс компрессии для мужчин: для спорта, штаны, на одну ногу, как выбрать

Содержание
  1. Как выбрать компрессионные чулки по размеру и степени компрессии
  2. Виды компрессионного трикотажа
  3. Степени компрессии
  4. Общие рекомендации по выбору
  5. Подбор размера компрессионных чулок
  6. Выбираем компрессионное белье для бега
  7. Что такое компрессионное белье?
  8. Как компрессия помогает восстановлению после тренировок
  9. Как подобрать компрессионные носки
  10. Сколько по времени можно носить компрессионные носки?
  11. Уровень компрессии
  12. Качество
  13. Состав
  14. Внешний вид
  15. Противопоказания к использованию
  16. Три причины, по которым вам нужно компрессионное нательное белье
  17. Причина № 1
  18. Причина № 2
  19. Причина № 3
  20. Компрессионная одежда для спорта: эффективность, виды, плюсы и минусы
  21. Зачем нужна компрессионная одежда?
  22. Как работает компрессионное белье?
  23. Компрессионное белье для спорта: плюсы и минусы
  24. Виды спортивного компрессионного белья
  25. Какое компрессионное белье выбрать?
  26. Итог: нужно ли компрессионное белье спортсменам?
  27. о спортивном компрессионном белье
  28. Как выбрать компрессионные чулки 1, 2 класса и подобрать размер
  29. Зачем нужны компрессионные чулки
  30. Характеристики компрессионных изделий
  31. Компрессионные чулки для мужчин и женщин
  32. Каким требованиям должны соответствовать чулки
  33. Что означают классы компрессии
  34. Компрессионные чулки 1 класса компрессии
  35. Компрессионные чулки 2 класса компрессии
  36. Компрессионные чулки 3 и 4 класса компрессии
  37. Как надевать компрессионные чулки
  38. Как носить компрессионные чулки
  39. Как выбирать и покупать компрессионный трикотаж
  40. Подведем итоги
  41. Компрессионные чулки мужские: зачем нужны и как выбрать
  42. Классы компрессии
  43. Виды
  44. Чулки мужские для ежедневного ношения от варикоза
  45. Антиэмболические компрессионные мужские чулки
  46. Что используют в комплексе
  47. Где купить

Как выбрать компрессионные чулки по размеру и степени компрессии

Компрессионные чулки 1 и 2 класс компрессии для мужчин: для спорта, штаны, на одну ногу, как выбрать

Компрессионные чулки представляют собой эффективное средство лечения варикоза, венозной недостаточности, поверхностного тромбофлебита и других заболеваний сосудов.

Также они используются для профилактики тромбоза при беременности, во время родов и хирургических операций.

Чтобы добиться максимального терапевтического и профилактического эффекта, очень важно знать, как подобрать компрессионные чулки.

Виды компрессионного трикотажа

Побор компрессионных чулок должен проводиться в соответствии с их назначением. Различают несколько разновидностей трикотажа данного класса, выполняющих разные функции. В том числе компрессионные чулки бывают:

  • Профилактические. Рекомендованы для предотвращения развития заболеваний вен людям, которые по профессиональным или другим причинам много времени проводят на ногах или в сидячем положении. Также могут рекомендоваться при беременности.
  • Лечебные. Назначаются врачом-флебологом при наличии выраженной патологии с целью лечения.
  • Госпитальные. Применяются во время родов или при хирургических операциях с целью предотвращения тромбоза.
  • Противоязвенные. Используются при лечении трофических язв.

Степени компрессии

Важнейшим параметром для подбора компрессионных чулков является класс их компрессии. Он характеризует величину создаваемого бельем давления. Другими словами, класс компрессии значит, насколько сильное воздействие оказывает трикотаж. Соответственно, значение этого параметра должно соответствовать назначению и цели, с которой приобретаются чулки.

Разобраться с тем, как правильно выбрать компрессионные чулки, в зависимости от класса компрессии, поможет следующая таблица:

Класс компрессии Создаваемое давление Рекомендация по применению
Класс 1 до 23 мм.рт. ст. На ранних стадиях заболеваний, при увеличении подкожных вен, появлении сосудистых звездочек, появления болей в ногах в конце дня.
Класс 2 до 33 мм.рт.ст. При варикозе и тромбофлебите средней степени тяжести.
Класс 3 до 45 мм.рт.ст. Тяжелая венозная недостаточность с нарушениями трофики.
Класс 4 до 50 мм.рт.ст. Заболевания, связанные с нарушениями лимфотока и образующимися при этом отеками.

Общие рекомендации по выбору

Эффективное использование компрессионного трикотажа возможно только в том случае, если он отвечает высоким требованиям качества. В первую очередь речь идет о качестве материала.

Для изготовления компрессионных чулок должны применяться такие материалы, как натуральный хлопок, лайкра, нейлон, микрофибра.

Другие виды волокон для изготовления качественного компрессионного трикотажа, как правило, не применяются.

Обязательно необходимо обращать внимание на маркировку компрессионных чулок. На ней должны быть нанесены все необходимые данные. В том числе на маркировке должен быть указан производитель, материалы компрессионного трикотажа, класс компрессии, размер, требования по уходу за бельем.

Различают компрессионные чулки для мужчин и женщин, хотя принципиальная разница между ними отсутствует. При производстве женского трикотажа уделяется большее значение дизайну, поскольку предполагается его открытое ношение.

Необходимо учитывать, что компрессионные чулки представляют собой специфический вид трикотажа. Поэтому покупать их рекомендуется только в специализированных магазинах. Только в этом случае вы можете быть уверены в приобретении качественной продукции, которая будет эффективной в применении.

Подбор размера компрессионных чулок

Один из наиболее распространенных вопросов покупателей заключается в том, как правильно подобрать компрессионные чулки по размеру. Соответствие белья по данному параметру имеет ключевое значение для эффективности трикотажа.

Чтобы правильно определить необходимый вам размер компрессионных чулок, необходимо измерить следующие параметры ноги:

  • диаметр голени в самом узком месте;
  • диаметр голени в самом широком месте;
  • диаметр бедра;
  • длина ноги от пятки до бедра.

Замеры рекомендуется производить утром, до появления отечности ног.

Помочь в том, как выбрать размер компрессионного трикотажа, после проведенных замеров поможет специальная таблица.

Таблица подбора размера компрессионных чулок Размер Диаметр голени в самом узком месте Диаметр голени в самом широком месте Диаметр бедра Длина ноги от пятки до бедра
S 18-20 26,5-37 40,5-56 до 73,5
M 20-24 29-39 44,5-61 до 76
L 24-28 32-43 50-66 до 79
XL 28-32 34-46 56-71 до 81

*У разных производителей размер может отличаться.

Источник: https://orteka.ru/articles/kak-vybrat-kompressionnye-chulki/

Выбираем компрессионное белье для бега

Компрессионные чулки 1 и 2 класс компрессии для мужчин: для спорта, штаны, на одну ногу, как выбрать

Компрессионное белье становится все более популярными среди спортсменов, которые занимаются такими динамичными видами спорта как бег на длинные дистанции, кроссфит, тяжелая атлетика и даже футбол.

Может ли компрессионное белье помочь бегунам улучшить спортивные результаты? Компрессионное белье является относительно новой разработкой в беговых кругах, и постоянно ведутся дебаты о его эффективности, как с точки зрения восстановления, так и с точки зрения улучшения производительности. Так насколько полезна компрессия для бегунов?

Компрессионное белье используются в официальной медицине в течение многих лет, помогая улучшить крово- и лимфоток. Самый распространенный пример – летные компрессионные гольфы, которые носят люди, подверженные риску тромбоза. Но также и другие заболевания как, например, варикозное расширение вен или даже беременность, являются показанием к использованию компрессионного белья.

Компрессионное белье представляет собой эластичный, обтекаемый и сдавливающий (точнее сказать поддерживающий) с разной силой трикотаж. Чуть позже мы вернемся к этому определению. Компрессионное белье обеспечивает следующие преимущества при использовании:

  • Повышение производительности (улучшение спортивных результатов);
  • Качественное и быстрое восстановление;
  • Ускоренное обновление крови и насыщение кислородом;
  • Улучшение венозного кровообращения;
  • Уменьшение вибрации в мышцах;
  • Снижение риска получения травмы;
  • Профилактика мышечных судорог, разрыва ахиллова сухожилия и мышечных напряжений;
  • Лучший контроль температуры тела.

Достижение новых спортивных результатов, больших или маленьких, требует, чтобы ваше тело прошло через определенное количество стресса. Каждый раз, когда вы тренируетесь, вы заставляете себя бежать дальше, быстрее и быть точнее и техничнее с каждым движением. Для большинства людей интенсивная тренировка приводит к болям в мышцах и общей усталости.

Некоторые даже теряют мотивацию к тренировкам из-за постоянной боли, которая входит в их жизнь после тренировки. Другие инвестируют в дорогостоящие процедуры, чтобы их мышцы чувствовали себя отлично на следующий день и быстрей восстановились.

Но компрессионное белье дает возможность тренироваться так сильно, как вам нужно, и все еще чувствовать себя энергичным и готовым увеличивать нагрузку день за днем.

Что такое компрессионное белье?

Высококачественное компрессионное белье представляет собой нечто большее, чем просто тренировочное белье, которое плотно облегает тело. Компрессия дает вам точное, мягкое давление на определенные участки вашего тела.

Компрессионные носки оказывают давление на подушечку стопы, зону вокруг лодыжки и на подошвенную фасцию, сухожилие, которое проходит по нижней части стопы от пятки.

Предоставляя небольшую дополнительную поддержку этим областям во время тренировок, компрессионное белье гарантируют, что ваше тело остается в равновесии, и каждое движение будет более точно и безопасно.

Особо важной частью компрессионного белья для бегунов являются компрессионные носки. Они предназначены для получения ряда преимуществ при переходе на следующий уровень тренировок или активности.

Из-за высоких нагрузок, лодыжки и пальцы ног, как правило, страдают от плохого кровообращения, которое зачастую вызывает отечность. Отечность вызывает ощущение дискомфорта и боли в мышцах.

Различные зоны носка с разной силой сжатия создают давление на те места, которые необходимы для фиксации и поддержки. В области стопы давление максимальное, в области икры минимальное.

В верхней части компрессионного носка легкое давление позволяет крови свободно течь по всему телу, вплоть до пальцев ног, обеспечивая кислород мышцам. Более плотное сжатие в нижней части компрессионного носка помогает вернуть кровь к сердцу, предотвращая ее накопление и появление болезненности и отечности.

Не обязательно быть спортсменом, чтобы почувствовать эффект от компрессионных носков.

Люди, которые находятся на ногах весь день, рано или поздно начинают испытывать проблемы со здоровьем ног, в частности отечность и проблемы с венами из-за плохого кровообращения.

Вместо того чтобы платить большие деньги за массаж или физиотерапию, инвестируйте заранее некоторую сумму в пару компрессионных носков. Как говориться, лучше предупредить, чем лечить.

Как компрессия помогает восстановлению после тренировок

Функция компрессионных носков не ограничивается только улучшением спортивных результатов. Та же конструктивная особенность, которая помогает поддерживать правильную циркуляцию кровотока во время тренировок, помогает и после тренировки.

Каждый раз, когда вы тренируетесь, поднимаете ли вы веса или идете на длинные пробежки, в мышцах образуются микротравмы. По мере того, как ваше тело восстанавливает эти микротравмы, мышцы становятся плотнее и сильнее и лучше справляются с физической активностью.

Иногда, однако, восстановление этих микротравм занимает больше времени, чем нам хотелось бы. Вот тогда нам и необходимы компрессионные носки и другие вещи, чтобы ускорить этот процесс.

Как вы знаете, компрессионные носки помогает стимулировать приток крови к тем частям ног, которые нуждаются в нем больше всего. Кровь несет необходимый кислород в ваши мышцы, в том числе ваше сердце, которое тоже должно восстановиться.

Чем легче прокачивать кровь по всему телу, тем меньше напряжения приходится прикладывать сердцу. Расслабленное, без стрессовых факторов сердце – это то, что позволит оставаться вам здоровым долгое время.

Когда насыщенная кислородом кровь приливает к мышцам тела, мышцы начинают восстанавливаться быстрей после напряженной тренировки. Кислород и питательные вещества в крови помогают залечить микротравмы, напитать мышцы и подготовить их к работе на следующей тренировке.

Если вы хотите быстрее восстановиться, используйте компрессионные носки во время сна. Наше тело делает большую восстановительную работу организма, пока мы спим, и компрессионные носки помогут ускорить этот процесс.

Как подобрать компрессионные носки

Компрессионные носки подразделяются на лечебные, профилактические и спортивные. Лечебные и профилактические носки вы можете приобрести в аптеках по рекомендации врачей, а спортивные компрессионки можете купить в спортивных магазинах.

Так как речь идет о вашем здоровье, то лучше не экономить в этом вопросе, и брать продукцию известных, хорошо себя зарекомендовавших брендов. По типу компрессионки могут быть носки средней длинны, гетры и высокие гольфы. Для поддержки, которая выходит за пределы лодыжки, попробуйте пару компрессионных носков средней высоты.

Они обеспечат дополнительную поддержку и циркуляцию вашей лодыжке, которую вы не получите от носка с низким профилем. Если вы хотите полную компрессию на ноги, попробуйте компрессионные гольфы, они помогают циркуляции крови по всей нижней части тела.

Для того что бы достигнуть максимально правильного эффекта компрессионных носков, необходимо правильно подобрать размер. Здесь нет ничего сложного, на упаковке всегда есть инструкция, как узнать свой размер и сопоставить с таблицей размеров. Есть нюанс, гольфы для использования во время тренировок меряются по икре, для восстановления – по лодыжке.

Покупая гольфы, вы, по сути, получаете «два в одном» – носки и гетры. Это дает более широкий функционал: обеспечивает отличную посадку без лишнего трения, профилактику тяжести в стопе и поддерживают стабилизацию и тонус голеностопного сустава.

Сколько по времени можно носить компрессионные носки?

Если мы говорим про спортивные компрессионные носки, но жестких рекомендаций нет. В зависимости от индивидуальных предпочтений и потребностей, их можно использовать и несколько часов (только на соревнованиях) или всю ночь (для восстановления). Никаких противопоказаний нет. Но, конечно, лучше соблюдать принцип меры во всем.

Уровень компрессии

Это один из самых важных факторов при выборе компрессионных носков. Ищите носки, которые обеспечивают необходимый вам уровень компрессии, с самым высоким давлением на лодыжке.

Качество

Как спортсмен, вы собираетесь использовать свои носки очень часто. Конечно, вы ожидаете получить обещанные преимущества, но вы также хотите, чтобы ваши носки не быстро изнашивались от частого использования или стирки. Покупка носков от известного бренда даст вам гарантии того, что вещь прослужит долго и качественно.

Состав

Хлопок не самая рекомендуемая ткань для этого типа аксессуаров, так как он увеличивает влажность в обуви, что вызывает волдыри и мозоли. Поэтому традиционно используются искусственные материалы: полиэстер, эластан, полиамид и т.д.

Внешний вид

В настоящее время вы можете найти тысячи конструкций и моделей, будь то для женщин или мужчин. Есть модели на любой вкус и цвет. Выберите предпочитаемые компрессионные носки, учитывая предыдущие факторы.

Противопоказания к использованию

Такие заболевания как:

  • Атеросклероз
  • Тромбангиитом
  • Аортоатериит
  • Эндартериит

Не позволяют использовать компрессию. При этих заболеваниях использовать компрессию запрещено. Если у вас есть какие-то заболевания из нижеследующего списка, то использовать компрессию крайне нежелательно.

  • Дерматит, экзема, некроз;
  • Тромбофлебит;
  • Воспалительные процессы на коже;
  • Сахарный диабет, легочная недостаточность;
  • Воспаление вен.

Естественно, не используйте компрессию если это противопоказано вам Вашим лечащим врачом.

Компрессионное нательное белье, представленное футболками и брюками, так же набирает популярность среди спортсменов. Принцип действия и задачи схожи с компрессионными носками.

Три причины, по которым вам нужно компрессионное нательное белье

Бегуны всегда стараются следить за дополнительным улучшением на один или два процента в своем повседневном тренировочном режиме. Компрессионная одежда помогает сфокусировать энергию мышц для создания максимальной скорости и длительной выносливости. Ниже приведены три причины, по которым бегуны должны носить компрессионную одежду во время тренировки.

Причина № 1

Компрессионное белье – это не обычная пара футболок и брюк из спандекса.

Компрессионное белье сконструировано из эластичной ткани с различной силой сжатия, в зависимости от зоны мышц, для того чтобы максимально использовать возможности мышечного каркаса.

Комплект компрессионной одежды поддерживает мышцы и уменьшает их вибрацию в ключевых зонах, таким образом улучшая вашу спортивные показатели.

Причина № 2

Компрессионное белье помогает не только работать быстрее, но и быстрее восстанавливаться. Компрессионная одежда оказывает большее давление на ключевые мышцы и повышает производительность, повышая аэробный порог и уровень кислорода.

Так же, как и термобелье, этот тип одежды помогает вашему телу находиться в сухости, благодаря высоким впитывающим влагу характеристикам материала.

Исследования показывают, что бегуны, которые носили компрессионную одежду, испытывают меньше боли и чувствуют себя более выздоровевшими, чем те, кто этого не делал.

Причина № 3

Компрессионная одежда поможет вам подготовить свое тело к изменению температуры с изменением сезонов. Колебания температуры заставляют вас напрягать или «дергать» мышцы.

Компрессионная одежда защищают мышцы от потенциальных мышечных напряжений.

Материал и специальная конструкция компрессионной одежды способствует здоровому притоку крови и кислорода к мышцам, тем самым уменьшая напряжение и болезненность.

Дополните свой тренировочный инвентарь и беговую практику правильной компрессионной одеждой, и вы сразу же ощутите положительный результат: повысится выносливость, ускорится восстановление. Отличных результатов, здоровья, и быстрых ног!

Источник: https://www.kant.ru/articles/1835441/

Компрессионная одежда для спорта: эффективность, виды, плюсы и минусы

Компрессионные чулки 1 и 2 класс компрессии для мужчин: для спорта, штаны, на одну ногу, как выбрать

функция компрессионной одежды – сжатие (компрессия). Изначально компрессия была предназначена для медицинских целей. Ее рекомендуют пациентам после операций, при нарушениях кровообращения, варикозе и склонности к нему.

Из медицины компрессия распространилась в спортивную сферу – сначала на атлетов мирового уровня, а затем и на любителей. Производители обещают увеличение мощности движений, уменьшение усталости, профилактику травм, улучшение результатов.

Спортсмены любители быстро отреагировали на такие заявления – ведь многие любят искать волшебную “пилюлю” для улучшения результатов, поэтому на соревнованиях часто можно встретить участников в компрессионной одежде.

Не лукавят ли производители? Что такое компрессионная одежда, зачем она нужна, как работает, плюсы и минусы – об этом читайте в нашей статье.

Зачем нужна компрессионная одежда?

Компрессия уже много лет используется как вспомогательное средство при расширении вен, тромбозе, отечности ног, ограниченной подвижности. Для этого используется медицинское компрессионное белье, оно отличается от спортивного степенью компрессии.

Медицинское компрессионное белье делится на 4 уровня компрессии, где только первый уровень используется для профилактики. Спортивное компрессионное белье колеблется между 0 и 1 уровнем компрессии по медицинской шкале.

Поэтому оно почти не имеет противопоказаний, а перед использованием медицинского компрессионного белья нужно проконсультироваться с доктором.

Классы медицинской компрессии:

  • Класс 1. Компрессия 23 мм.рт. ст. Профилактика, сосудистые звездочки на ногах, увеличение вен, боли в ногах в конце рабочего дня.
  • Класс 2. Компрессия до 33 мм.рт.ст. Тромбофлебит, варикоз.
  • Класс 3. Компрессия до 45 мм.рт.ст. Венозной недостаточность тяжелой степени.
  • Класс 4. Компрессия от 50 мм.рт.ст. и более. Тяжелые нарушения лимфотока.

Что дает компрессионная одежда:

  • Сжимает мышцы и снижает вероятность отеков
  • Помогает проталкивать кровь обратно к сердцу и улучшает кровообращение
  • Ускоряет восстановление мышц в долгосрочном периоде, но не влияет на восстановление в процессе тренировки, например, между подходами
  • Может незначительно повышать экономичность бега на максимальных скоростях из-за снижения вибрации мышц и улучшения проприоцепции (ощущения своих мышц и тела в пространстве)
  • Поддерживает постоянную температуру тела и снижает вероятность мышечной травмы, влияние на судороги во время нагрузки не изучено
  • Улучшает результат из-за эффекта плацебо и повышения самооценки спортсмена, физиологически не влияет на скорость, силу и выносливость

Как работает компрессионное белье?

В обычном режиме кровь поднимается снизу вверх через специальные клапаны, которые пропускают кровь только в одну сторону и не дают ей скапливаться в нижней точке. Под длительной нагрузкой система может давать сбой и приводить к отекам, застойности крови, дополнительной нагрузке на сердце.

Компрессионная одежда сдавливает мышцы и сосуды, поддерживает стенки сосудов и помогает правильной работе клапанов. Качественное компрессионное белье должно иметь разные степени компрессии на разных участках.

Внизу нагрузка на сосуды выше, поэтому степень сжатия там больше. Во всех классах компрессионного белья сжатие в области щиколотки доходит до 100% и уменьшает к 40% в области бедра. При этом, внешнее давление в 15 мм рт.

ст может снизить сечение сосудов в 4 раза и увеличить кровоток в 5 раз.

Компрессия убирает следствие проблемы, а не причину. Для поиска причины проблем с сосудами и лечения обратитесь к доктору. 

Компрессионное белье для спорта: плюсы и минусы

Исходя из множества исследований, мы собрали только подтвержденные плюсы и минусы компрессионной одежды. Поэтому в список не включили повышение выносливости, улучшение результатов на соревнованиях, увеличение скорости и другие эффекты, не доказанные наукой.

Плюсы:

  • Уменьшение повреждений мышц
  • Восстановление после тренировки
  • Профилактика отеков и нарушений работы вен
  • Хорошо выглядит, отводит влагу и улучшает эмоциональное состояние
  • Можно использовать как термобелье в прохладную погоду
  • Улучшение аэродинамики на велосипеде

Минусы:

  • Нужна адаптация к стягиванию
  • Высокая стоимость
  • Нельзя носить постоянно
  • Есть противопоказания: диабет, дерматит, гиперчувствительность кожи
  • Сложность в уходе – ручная или очень деликатная стирка

Виды спортивного компрессионного белья

Чаще всего компрессию используют для ног, где она дает наибольший эффект. Спортивные бренды выпускают много элементов одежды с компрессией. На верхней части тела компрессия не выполняет своего прямого назначения, но хорошо выглядит и может быть удобнее за счет облегающего кроя и эффекта сжатия. Если решили обзавестись компрессией ради пользы, берите белье для ног.

Популярные производители компрессионного белья:

  • Skins, 2XU (Австралия)
  • Compressport (Швейцария)
  • CEP (Германия)

Различают 2 вида спортивной компрессии:

  • Активная – для соревнований и тренировок
  • Восстановительная (Recovery) – для пассивного использования (сразу после тренировок, при длительных перелетах и переездах)

Известные производители компрессионного белья пишут назначение на упаковке и обозначают степень компрессии.

Компрессионные гетры. Источник: tibs.com

Какое компрессионное белье выбрать?

Нужно определиться с 2 главными критериями: назначением и размером.

О назначении мы писали выше. Для активности – один тип, для восстановления – другой. Из брендов никого выделять не будем, все вышеперечисленные предлагают качественную одежду, выбирайте в зависимости от доступности, скидок, размеров.

К выбору отнестись ответственно. Слишком маленький размер будет затруднять кровообращение, слишком большой не будет сдавливать. Оба варианта не принесут пользы и могут даже навредить.

У каждого производителя есть руководство по выбору размера, обязательно пользуйтесь инструкцией. Если ваши параметры попадают на пограничный размер, выбирайте в меньшую сторону.

Например, руководство по подбору компрессионной одежды 2XU:

Компрессионные тайтсы

Компрессионные гольфы

Идеально подобранная компрессионка должна прилегать по всей площади и ощущаться как вторая кожа.

Не носите компрессионную одежду постоянно. Это может ослабить естественную способность сосудов держать стенки.

Итог: нужно ли компрессионное белье спортсменам?

  • Компрессионное белье полезно для профилактики сосудистых нарушений ног. Длительные беговые и велосипедные тренировки дают большую нагрузку на сосуды и мышцы, компрессионное белье облегчит последствия. Если после нагрузки замечаете сильно увеличенные вены на ногах – приобретите компрессионный трикотаж.
  • Снижает нагрузку мышц от колебаний и вибраций, уменьшает болевые ощущения в мышцах.
  • Улучшает кровоток нижних конечностей, помогает восстановлению после тренировки.
  • Не дает значительного прироста в скорости, мощности, выносливости, не улучшают конечный результат. Это подтверждают все независимые, более-менее адекватно проведенные исследования.
  • Не помогает при избыточной подвижности суставов – для этого приобретайте специальные бандажи.
  • Не носите компрессию постоянно и учитывайте противопоказания.
  • Красиво выглядит, улучшает “ощущение мышц” и придает уверенности.
  • Правильно подбирайте размер и степень компрессии, чтобы получить нужный эффект.

о спортивном компрессионном белье

от Василия Парнякова и школы бега Skirun.

Подписывайтесь на нас в TelegramЯндексДзен и 

Источник: training365.ru

Источник: https://zen.yandex.ru/media/training365/kompressionnaia-odejda-dlia-sporta-effektivnost-vidy-pliusy-i-minusy-5d10cb59b6f01e00afeee56f

Как выбрать компрессионные чулки 1, 2 класса и подобрать размер

Компрессионные чулки 1 и 2 класс компрессии для мужчин: для спорта, штаны, на одну ногу, как выбрать

Медицинский лечебный трикотаж и, в частности, компрессионные чулки — это особый вид тканных изделий, предназначенных для лечения и профилактики патологий венозного кровообращения и лимфооттока.

При производстве используется специальная техника плетения, позволяющая распределять давление ткани по конечности. Это дает возможность регулировать скорость оттока крови или лимфы.

Чтобы компрессионное белье обладало лечебным эффектом, не вызывало дискомфорта, приносило облегчение при наличии заболевания, нужно правильно его выбрать, в том числе и с учетом значения компрессии.

Прочитав статью, вы узнаете когда и какие чулки следует использовать, как правильно их выбирать и где лучше их покупать.

Зачем нужны компрессионные чулки

Основываясь на конечном предназначении, производитель применяет различные способы вязки, использует ткани с разным составом и плотностью.

Поэтому покупать изделия нужно так, чтобы они соответствовали поставленной задаче.

Нельзя для профилактики патологий вен и их клапанов носить чулки 4 класса компрессии, а для ношения после операций или родов приобретать изделия спортивного назначения.

Основные виды медицинского трикотажа:

  • Антиэмболические (госпитальные) — применяются в послеоперационном периоде, всегда белого цвета и имеют открытый носок;
  • для лечения венозной недостаточности — используются с классом компрессии от 1 до 3, разного цвета и фасона, предназначены для постоянного ношения;
  • при лимфедеме — назначают компрессионное изделие 3 или 4 степени компрессии, изготавливается по индивидуальным параметрам, используется плоская вязка;
  • для лечения трофических язв — изделия имеют антибактериальный эффект, в комплекте два вида гольф с разной величиной компрессии;
  • профилактический — рекомендуется для ношения людям, имеющим предрасположенность к патологиям венозного кровообращения и оказывает давление не превышающее 18 мм рт.ст.;
  • для занятия спортом – оказывают воздействие на ноги меньше 18 мм рт. ст. Характеристики отличаются в зависимости от особенностей вида спорта и пожеланий, есть модели даже со световозвращающими поверхностями для велоспорта.

Характеристики компрессионных изделий

Больной человек не должен испытывать ни физического, ни психологического дискомфорта от ношения компрессионного белья и производители это понимают. В специализированных салонах и некоторых интернет-магазинах можно найти изделия, способные удовлетворить притязания даже очень требовательного покупателя:

  • из теплой и мягкой микрофибры, эластичной лайкры или эластана, прочного хлопка с полиамидом — видов ткани множество;
  • с кокетливой кружевной резинкой или с фиксирующей силиконовой лентой, а также вовсе без резинки;
  • плоской или круглой вязки — первые имеют швы и чаще используются для лечения лимфедемы, вторые без швов, носят при варикозной болезни;
  • с открытым или закрытым носком — первый вариант рекомендуется людям, которым необходим регулярный осмотр и уход за кожей ног;
  • чулок на одну ногу — для людей, страдающих от одностороннего нарушения венозного кровообращения, тромбофлебитов и тромбозов.

Компрессионные чулки для мужчин и женщин

Уровень компрессии, способ плетения ткани, наличие открытого или закрытого носка у чулок определяются лечащим врачом, в остальном человек вправе делать выбор сам.

Кому-то комфортно в тонких чулках телесного цвета с ажурной резинкой, другим больше по душе изделия без особых дизайнерских решений.

Есть люди, которые жалуются на то, что силиконовая резинка собирает катышки и не держит чулок, а есть те, кто не замечает неудобств.

Мужские компрессионные чулки заслуживают отдельного внимания. Учитывая щепетильность вопроса внешнего вида производители делают акцент на медицинском предназначении изделия, лишая его ажурной резинки, узоров и ярких расцветок, чуждых представителям сильного пола. В этом основное отличие мужских компрессионных чулок от женских.

Каким требованиям должны соответствовать чулки

Медицинский трикотаж предназначен для повседневного ношения, а лечение может быть продолжительным. Поэтому важно, чтобы изделие выполняло свои функции, не вызывало неприятных ощущений, а в случае болезни вен ног его использование приносило облегчение.

Подбирая чулки нужно обращать внимание на следующие качества:

  1. Гипоаллергенность — низкокачественный материал может вызвать зуд и жжение, единственным желанием будет скорее снять чулок. Гипоаллергенная продукция имеет соответствующую маркировку.
  2. Износостойкость — чулки нужно стирать каждый день, при этом они не должны терять свойств на протяжении нескольких месяцев. В этом плане хорош материал, сотканный из крученой нити с эластаном.
  3. Удобство. Дешевые изделия, купленные в ближайшей аптеке, трудно надеть, в процессе ношения они собираются в складки и спадают. Напротив, дорогие и правильно подобранные по размеру модели вообще не ощущаются при ношении.

Нужно подбирать чулки так, чтобы они нравились. Если придется постоянно прятать ноги, переживать из-за внешнего вида, огорчаться от необходимости ношения медицинского трикотажа, лечение может затянуться.

Главнейшее условие — чулки должны оказывать лечебный эффект. Для этой цели не подходят изделия спортивного или профилактического предназначения, а также имеющие на упаковке одну лишь маркировку «den». В последнем случае изделие может иметь утягивающий эффект, но к медицинским не относится.

Что означают классы компрессии

Эластичный материал медицинского трикотажа оказывает на ноги определенное давление — компрессию. По этой характеристике все трикотажные медицинские изделия можно классифицировать по четырем группам. При этом в расчет берется давление на уровне лодыжки.

Из своей практики могу сказать, что 4 класс компрессии я никогда не использовал и не встречал его. В специализированных салонах, если вы и найдете чулки с этой степенью давления, то это будет эксклюзив.

3 класс компрессии также назначается очень редко. Его практически невозможно надеть без специальных приспособлений. Более практично получается использование комбинации 2 и 1 класса компресии, которые являются самыми распространенными, практичными и удобными.

Изделия первого класса и профилактические можно покупать самостоятельно, остальной медицинский трикотаж назначается только врачом.

Компрессионные чулки 1 класса компрессии

Оказывают на зону лодыжки давление около 18-22 мм рт.ст. Значение может меняться на несколько единиц, в зависимости от наблюдаемого производителем стандарта.

Рекомендуется на начальной стадии варикоза, а также людям, страдающим от тяжести в ногах к вечеру, находящимся на работе длительное время в положении стоя (продавцы, парикмахеры и т.п.), беременным и рискующим столкнуться в перспективе с варикозной болезнью, имеющим скомпрометированную наследственность.

В группе риска находятся люди, имеющие лишний вес или ведущие малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни. В этой статье вы можете ознакомиться со всеми, имеющимися факторами риска развития варикоза.

Компрессионные чулки 2 класса компрессии

Чулки, относящиеся по стандартам ко второму классу, оказывают давление 23-33 мм рт.ст. Эти изделия назначаются исключительно лечащим врачом людям, имеющим тромбофлебит или варикозное заболевание в средней стадии.

Второй класс предписывается носить если в ногах есть судороги в ночное время или вены, выступающие над поверхностью кожи.

Также такие чулки надеваются на ноги при операциях, во время родов, а в некоторых случаях и в послеродовом периоде.

Компрессионные чулки 3 и 4 класса компрессии

Имеют давление 34-45 мм рт..ст. Врач предписывает ношение трикотажа этого типа при тромбозе глубоких вен, трофической язве, тяжелой венозной недостаточности. Давление на ноги значительное, потому трикотаж третьего и четвертого класса должен быть выбран особенно тщательно, а предписания врача соблюдены в полной мере. В противном случае наивно ожидать успехов в лечении.

Чулки четвертого класса, оказывают давление более 45 мм рт. ст. Они являются частью терапии при обширных отеках на ногах и нарушениях лимфооттока.

Как надевать компрессионные чулки

При неумелом надевании материал соберется в складки, компрессия будет распределяться по ноге неправильно и лечебного эффекта не удастся достичь. Справиться с задачей можно следующими способами:

  • вручную — надев на стопу, далее равномерно распределяя по ноге, соблюдая определенную технику;
  • с помощью пластмассового или металлического батлера, скользящего носка или глайдера;
  • попросив близкого человека о помощи.

О всех способах надевания трикотажа с помощью различных приспособлений и вручную можно в подробностях я рассказал в этой статье. Там же можно посмотреть и видео-инструкции.

Как носить компрессионные чулки

В случае проведения лечения только врач может сказать, сколько носить компрессионные чулки. При этом определяется не только общая длительность ношения, но и время его применения в течение дня.

Зимой поверх чулок рекомендуется надевать теплые колготки, это предотвратит переохлаждение организма.

Ни в коем случае нельзя надевать чулки поверх колготок — лечебный эффект будет утерян, в ногах появится дискомфорт. Также нельзя брать и надевать чужой трикотаж — это негигиенично, да и размеры у всех разные. Не факт, что изделие подойдет, а вот причинить вред здоровью можно с высокой вероятностью.

Иногда в процессе ношения появляются неприятные ощущения: чувство чрезмерного давления, зуд, дискомфорт.

В норме их быть не должно, поэтому чулок нужно снять и попробовать надеть еще раз, соблюдая последовательность действий и следя, чтобы не было перекрутов ткани и складок. Если неудобства не закончились — нужно обратиться к врачу.

Возможно, что были неправильно сняты размеры, началась аллергическая реакция или при покупке выбран неподходящий класс компрессии.

Как выбирать и покупать компрессионный трикотаж

Погружаясь в многообразие компрессионных изделий, их разновидности и разные характеристики можно растеряться. Чтобы этого не случилось, рекомендую прочитать подробную статью о выборе изделий. После ее прочтения вопросов не останется.

При выборе трикотажа нужно обращать внимание на следующие моменты:

  • класс компрессии такой, как назначил врач;
  • ткань гипоаллергенная, с высокой устойчивостью к износу;
  • изделие подходит по размерам.

В аптеках лучше компрессионные изделия не покупать. В них трудно найти хороший, брендовый трикотаж, выбор размеров небольшой, качество изделий оставляет желать лучшего. Провизоры и фармацевты редко стремятся подобрать подходящий вариант, на подробную консультацию надеяться не приходится.

В специализированных салонах ситуация лучше. Тут работают специалисты, которые помогут подобрать размер правильно, посоветуют подходящий вариант. Из минусов можно отметить более высокую, чем в аптеке, стоимость компрессионного трикотажа.

Что касается интернет-магазинов — тут надо быть осторожнее. Некоторые ресурсы продают фальсифицированную продукцию и вернуть деньги будет затруднительно. Если же опыт ношения чулок имеется, размер известен точно и есть предпочтения к определенным производителям — можно делать заказ на сайтах официальных представителей.

Подведем итоги

Французские, немецкие, российские и другие производители постарались на славу — вариантов компрессионных изделий множество, можно выбирать и цвет, и фиксирующую резинку, и классы компрессии. Главное, чтобы не нарушались предписания врача.

Если чулки спортивного или профилактического предназначения можно выбирать самостоятельно, ориентируясь на личные вкусы, то с изделиями второго и большего классов компрессии лучше не экспериментировать.

Ошибки тут могут стоить дорого, потому игнорировать рекомендации врача неразумно.

Источник: https://docpahomov.ru/stati/kompressionnyj-trikotazh/chulki

Компрессионные чулки мужские: зачем нужны и как выбрать

Компрессионные чулки 1 и 2 класс компрессии для мужчин: для спорта, штаны, на одну ногу, как выбрать

Многие знают о существовании чулок от варикоза для женщин, но не все слышали о том, что существуют компрессионные чулки мужские. Сегодня я подробно о них расскажу. В этой статье я отвечу на самые распространённые вопросы. И помогу Вам подобрать оптимально подходящий вариант.

Классы компрессии

Мужские компрессионные чулки бывают разных классов компрессии. Важно правильно определить свою. Чаще всего покупают 2 класс. Здесь написано почему. Помимо него есть 1 и 3 класс компрессии. Последний найти в продаже не просто. Он продаётся строго по рецептам и имеет серьёзные показания к применению. Поэтому о них писать не буду.

Первый класс мужских компрессионных чулок производят не все изготовители ввиду их малой востребованности. Их рекомендуют в следующих случаях:

  • длительное стояние или, наоборот, сидение более 4х часов;
  • небольшие рисунки на ногах в виде паутинок и звёздочек;
  • перелёты в самолётах (там меняется давление, провоцируя большие нагрузки на вены);
  • отёчность лодыжек, проходящая к утру;
  • небольшое онемение или судороги;
  • занятие некоторыми видами спорта;
  • в конце дня остаётся след от резинки носков на щиколотке;
  • тяжесть, усталость ног;
  • в качестве профилактики возникновения тромбов (как правило, при генетической предрасположенности).

Второй класс компрессионных мужских чулок назначают флебологи. Также их можно купить самостоятельно, без рецепта, в ортосалонах. Носить их надо, если у Вас есть такие проблемы, как:

  • хроническая венозная недостаточность;
  • тромбоз;
  • тромбофлебит;
  • отёчность лодыжек, не проходящая к утру;
  • бугорки и крупные венозные рисунки, свыше 5 сантиметров в диаметре;
  • после любых операций на венах нижних конечностей пожизненно.

Мужские компрессионные чулки различаются не только по классам компрессии, но и по видам. Чтобы понять, какие нужны именно Вам, нужно знать некоторые особенности.

Виды

Чулки компрессионные мужские есть двух видов:

Чем они различаются, и какие подвиды есть в продаже, читайте ниже.

Чулки мужские для ежедневного ношения от варикоза

Компрессионные чулки мужские, предназначенные для повседневной носки, бывают:

  • на силиконовой вставке и без неё;
  • на поясе (чаще всего в виде моночулка);
  • с открытым или закрытым носком.

У всех этих типов есть свои преимущества в разных случаях. Например, силиконовая вставка надёжно фиксирует изделие на ноге. Модели без такой фиксации чаще выбирают люди с аллергией на силикон. Что встречается крайне редко.

Моночулок удобен тем, что держится на поясе. Однако, носить компрессионный трикотаж на одной ноге не рекомендуется. Потому что, если держать вены на одной конечности, а на другой – нет, то на ней со временем проявится варикоз.

Открытый носок в компрессионных мужских чулках нужен для вентиляции воздуха. Это профилактика грибковых заболеваний кожи. В таких изделиях стопы «дышат».

Закрытый носок в компрессионных мужских чулках имеет своё преимущество. Без профессионального взгляда здесь не определить, что это лечебный трикотаж.  Выглядит как обычные носки из-под брюк.

Актуально для тех, кто стесняется. И удобно тем, что не надо сверху надевать носки.

Антиэмболические компрессионные мужские чулки

Готовясь на операцию, необходимо взять с собой антиэмболические мужские чулки. Они должны быть белого цвета и с открытым носком. Это госпитальное требование. Зачем они нужны, я подробно описала здесь. Обязательно прочтите – это важно! Ещё у меня нередко спрашивают о том, есть ли различие между мужскими и женскими антиэмболическими чулками? Ответ на это вопрос тут.

Не забывайте о том, что важно правильно подобрать размер компрессионных мужских чулок. Иначе они не принесут нужного результата. Также необходимо походить к лечению комплексно.

Что используют в комплексе

В борьбе с варикозом, помимо компрессионных мужских чулок назначают:

  • ортопедические стельки и обувь;
  • венотренажёр;
  • подушку для ног.

А готовясь в больницу, возьмите с собой бандаж, корсет или наколенник. Это зависит от того, на какую именно операцию Вы собираетесь.

Где купить

Сейчас, для того, чтобы купить компрессионные чулки мужские, не надо выходить из дома. Заказать изделия не сложно. Зайдите в интернет-магазин. Выберите подходящую модель, учитывая описанные выше особенности. Доставка осуществляется по всей России. А в Москве и Санкт-Петербурге есть возможность оформить самовывоз. Удачных покупок!

За назначением лекарственных препаратов, воспользуйтесь онлайн регистратурой. Запись на прием к врачу любой специализации бесплатно. Это просто и удобно сделать, не выходя из дома.

Уважаемые читатели! Не забудьте поставить лайк, если статья Вам понравилась.

Источник: https://ortozdorov.ru/kompressionnyj-trikotazh/kompressionnye-chulki-muzhskie.html

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: