Очки для тренировки зрения

Содержание
  1. Очки с дырочками: кому нужны и зачем
  2. В чём основная идея очков
  3. В чём их секрет и панацея ли это для восстановления зрения
  4. Когда и с какой периодичностью их стоит носить
  5. Какой должна быть величина отверстий в очках
  6. Теперь о минусах
  7. Очки для тренировки зрения
  8. Как работают тренажерные очки
  9. Эффективность использования
  10. Показания к применению
  11. Инструкция для пользователя
  12. Упражнения для улучшения зрения
  13. Как выбрать такой офтальмологический тренажер
  14. Недостатки и противопоказания
  15. Отзывы пользователей
  16. Очки тренажеры для глаз: отзывы, цена, инструкция
  17. Области применения
  18. Виды
  19. Инструкция по применению
  20. Отзывы врачей
  21. Цена
  22. Очки-тренажеры для глаз: как использовать, показания и противопоказания
  23. Кому подойдут перфорационные очки
  24. Как использовать очки
  25. Упражнения для глаз,которые можно выполнятьвперфорационныхочках
  26. Отзывы о перфорационных очках
  27. Как выбрать очки-тренажеры
  28. — Гимнастика для восстановления зрения
  29. Как пользоваться очками-тренажерами –
  30. Что представляет собой перфорационная оптика?
  31. В чём заключается принцип действия?
  32. Виды очков с дырочками. Советы по выбору
  33. Достоинства и недостатки
  34. Как пользоваться?
  35. Упражнения для глаз в перфорационных очках
  36. Помогают ли очки-тренажеры?
  37. Заключение

Очки с дырочками: кому нужны и зачем

Очки для тренировки зрения

Сегодня мы поговорим о том, как использовать очки с дырочками. По-английски их называют pinhole glasses, у нас их называют очками-тренажёрами, перфорационными очками, даже почему-то дифракционными (хотя к дифракции они особого отношения не имеют).

Наша задача – понять, насколько они полезны, разобрать все за и против их применения и конечно же, определить имеющиеся противопоказания. 

Начнём мы с того, чтобы понять, в каких случаях их можно использовать и для чего вообще они могут понадобиться.

В-первую очередь, эти очки показаны при дальнозоркости и диагнозе «пресбиопия».

Пресбиопия – это возрастные изменения зрения, когда человек перестает хорошо видеть не только вблизи, но также испытывает трудности с чётким зрением вдаль.

Если у вас дальнозоркость и вы не видите мелкий текст, то надев очки с дырочками, вы с удивлением обнаружите, что можете прочитать текст даже на расстоянии, на котором обычно вы его не видите.

В ограниченных случаях, эти очки могут быть полезны и при астигматизме, только это необходимо тестировать индивидуально. 

При миопии также, каждому нужно самому тестировать очки, так как ощутимый эффект может возникать не у всех, главным образом он будет различим при миопии высокой степени.

Они не созданы для использовании близорукими, но вы можете попробовать, потому что нарушения зрения, как правило, идут букетом.

Например, при близорукости у многих есть и астигматизм, а при астигматизме данные очки перенесут нагрузку на центральное зрение, соответственно человек сможет читать текст и видеть объекты более четко.

Если же у вас есть сосудистые изменения зрения, например, глаукома либо отслоение сетчатки, то очки с дырочками для вас абсолютно бессмысленны. Они никак не смогут повлиять на состояние ваших сосудов и никак не нормализуют внутриглазное давление. Они, к большому сожалению, так не работают.

Также очки могут быть использованы для кратковременной коррекции зрения людьми с незначительным помутнением оптических сред глаза (начальная катаракта, поверхностные помутнения роговицы). За счёт эффекта диафрагмы (ограничения поступающего света), изображение может становиться отчётливее.

В чём основная идея очков

Как вы видите, сетка отверстий не слишком частая. Надевая очки, мы можем смотреть через отверстия только прямо. По большей части, при этом задействовано только центральное зрение, а периферическое в этот момент не работает. Основная нагрузка всех процессов в зрительной системе, начиная с аккомодации и завершая обработкой изображения, переключается на центральное зрение.

Через очки мы можем одновременно смотреть через одно или два-три смежных перфорационных отверстия, соответствующие малой части зрачка глаза.

Если свет проходит на сетчатку сразу через нескольких отверстий (одно центральное и боковые), расположенных в правильном гексагональном порядке, то на сетчатке формируется суммарное изображение.

Причем самым четким и в этом случае будет изображение, формируемое центральным отверстием.

С позиций оптики, уменьшение диаметра зрачка оптической системы, частью которой является глаз человека, приводит к расширению границ резкого изображения области пространства предметов, наблюдаемого без напряжения аккомодации. При этом также повышается острота зрения, что обусловлено уменьшением величины относительного отверстия оптической системы.

Вы наверняка обращали внимание, что когда мы смотрим в подзорную трубу или бинокль – острота зрения становится чуть лучше. В этом случае, мы также задействуем центральное зрение.

Центральное зрение главным образом использует часть сетчатки, называемую макулой.

Макула – это прилегающая к зрительному нерву область сетчатки,  где возможна максимальная острота зрения, так как концентрация зрительных клеток в этом месте наибольшая. Остальные клетки сетчатки отвечают за периферическое зрение.

Глаз ощущает дискомфорт, вызываемый суммарным изображением, и передает информацию в мозг.

В результате работы цилиарных мышц глаза, кривизна хрусталика изменяется, так что четкое, но раздвоенное изображение, формируемое двумя (или большим количеством) отверстиями, преобразуется в одно еще более четкое изображение. Описанный эффект обуславливает дополнительную нагрузку на цилиарные мышцы глаза.

Цилиарная мышца глаза

В чём их секрет и панацея ли это для восстановления зрения

Важно понимать, что эти очки никоим образом не тренируют ваши глаза, ну разве что процессинг центрального зрения.Не принимайте всерьёз информацию из интернет, где с их помощью рекомендуют «тренировать зрение»)).

Восстановить естественную природную физиологию зрения можно только путем формирования здоровых динамических стереотипов (привычек).

Их можно и нужно тренировать, а простой тренировкой глазодвигательных мышц невозможно достичь успеха.

Иногда я встречаю людей на улице, которые занимаются скандинавской ходьбой или другой физической нагрузкой в этих очках. Это весьма забавно и говорит о том, что эти люди просто не понимают их сути.

Очки в-первую очередь спроектированы для того, чтобы улучшать зрение именно в условиях необходимости чётко видеть мелкий текст в книге, на мониторе и в других устройствах. Надевать эти очки для занятий физкультурой – абсолютно бессмысленно.

Они не предназначены для того, чтобы ходить по улице или лежать на пляже.

Конечно, их можно использовать и как солнцезащитные очки, поскольку они не пропускают часть лучей, и всё же я рекомендую обходиться без солнцезащитных очков даже на пляже. Наверняка вы уже знаете, почему. Если не знаете, то посмотрите статью.

Не думайте, что ваше зрение с каждым днём всё будет лучше, только за счёт их ношения.

Тот факт, что вы при их ношении обходитесь без очков с диоптриями, конечно создаёт условия для улучшения зрения.

В это время вы даете возможность вашим мышцам глаз поработать в физиологически-нормальном режиме.

Но если вы думаете что используя только эти очки вы сможете восстановить зрение, не зная что такое здоровые зрительные привычки, то это просто еще одна ловушка, которая может забрать время.

Почему они называются тренажерами, совсем непонятно. Скорее всего – это коммерческое название, придуманное чтобы их активнее покупали. Они никоим образом не тренируют ваши глазодвигательные мышцы, хотя в принципе, ими можно тренировать цилиарные мышцы хрусталика.

Если при использовании перфорационных очков постоянно переводить взгляд из одной точки пространства предметов в другую, например с одного предмета на другой, то работа цилиарных мышц становится непрерывной. Но при миопии это совершенно ни к чему, особенно при «ложной миопии», называемой также спазмом аккомодации.

Когда и с какой периодичностью их стоит носить

Повторюсь ещё: лучше всего перфорационные очки носить для того, чтобы читать мелкий текст или работать за компьютером. В этом и состоит их главное назначение. Они призваны заменить очки с диоптриями на период, пока вы ещё не восстановили зрение до такого уровня, чтобы полностью обходиться без очков с диоптриями.

В любом случае, очки с дырочками намного лучше, нежели чем очки со слабыми диоптриями, потому как они не задействуют какие-либо механизмы искусственной коррекции рефракции глаз, а увеличивают чёткость только за счёт возможностей вашей макулы. И они не препятствуют нормальной работе глазодвигательных мышц, хотя многие люди отмечают, что носить очки на постоянной основе тяжело – и это правда, через 2 часа может появиться головокружение даже лёгкая тошнота.

Если у вас дальнозоркость или возрастное ухудшение зрения, используйте их только для чтения мелкого текста и для работы за компьютером. Начинать использование очков можно с 30, а лучше с 15 минут.

Есть ли у вас другие нарушения рефракции, например астигматизм или близорукость, вам необходимо вначале протестировать их и если в очках чёткость зрения повышается – начинать ношение с 15 минут, постепенно увеличивая до 30-40 минут.

Чтобы не утомляться, вы можете надевать их периодически, например каждые 15-20 минут каждого часа работы. Либо на 1-2 часа единовременно.

Какой должна быть величина отверстий в очках

Очки устроены следующим образом. На непрозрачной, например пластиковой, поверхности (основе) выполнены расположенные регулярно отверстия (диаметром от 0,9 до 1,5 мм  в разных моделях), подобно сотовой структуре сетчатки глаза.

https://www.youtube.com/watch?v=ogciPyYzraY

Можно встретить утверждения о том, что расстояние между отверстиями, форма, толщина и размер линзы должны быть специально подобраны, а использование «поддельных» очков может нанести вред здоровью.

Но-большому счёту, не так важен определённый диаметр отверстий, сам этот принцип предполагает просто их наличие. Величина отверстий у них чётко не регламентирована.

Главное, чтобы отверстия были достаточно ровные, без наплывов пластика.

Перфорационные очки могут быть разные: круглые, вытянутые и сплошные. Можете найти любой дизайн, который вас устроит.

Нет никакой необходимости искать определенный тип очков, просто они должны быть адекватного качества изготовления.

Единственное что нужно сделать – надеть их и проверить, меняется ли ваше зрение к лучшему. Особенно это важно проверить, если у вас астигматизм или близорукость.

Теперь о минусах

1. Очки ограничивают поступление света. В них вы будете находиться, как бы в затемнённых очках, что само по-себе не слишком полезно, особенно в помещениях. Напомню: при этом снижается кровообращение в зрительной системе и многие её компоненты недополучает питание.

2. Периферическое зрение в этих очках не работает, поэтому они могут вызывать перенапряжение центрального зрения. На первых порах при длительном (более 40 минут) использовании, у многих возникают соответствующие симптомы. Это может быть утомление и в редких случаях – лёгкое головокружение и тошнота.

В статье использованы исследования Ю.В. Федорова и А.Ю. Фёдоровой, Санкт-Петербургский национальный исследовательский университет информационных технологий, механики и оптики.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

Борис Ануфриев, диетолог, консультант по ЗОЖ, методолог оздоровительных курсов. Этот цикл статей подготовлен в процессе работы над программой Академии зрения.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bf4599c8ecad300aab81339/ochki-s-dyrochkami-komu-nujny-i-zachem-5c193e49be843d00ae3cc3d4

Очки для тренировки зрения

Очки для тренировки зрения

На сегодняшний день человек ежедневно подвергает свои глаза колоссальным нагрузкам.

Работа за мониторами компьютеров, досуг в соцсетях мобильных гаджетов, видеоигры, просмотр телепередач и прочие преимущества современного образа жизни негативно сказываются на зрении и становятся причиной развития некоторых распространенных офтальмологических заболеваний. Такая сложившаяся ситуация вынуждает изобретать эффективные и безопасные способы как профилактики снижения остроты зрения, так и ее восстановления.

Одним из таких средств для достижения поставленной цели являются очки-тренажеры для глаз.

Их можно встретить под самыми разнообразными названиями: дырчатые очки, перфорационные, перфорированные, в дырочку, сотовидные, очки Федорова, Релакс, Супер-Вижн, Лазер-Вижн и другие.

Тем не менее устройство этого прибора и принцип его работы практически ничем не различается в различных моделях. Рассмотрим основную информацию о таких тренажерах для глаз, их эффективность и рекомендации по использованию.

Как работают тренажерные очки

Принцип работы таких очков аналогичен механизму действия камеры-обскура. Когда глаз смотрит на предметы через маленькое отверстие, уменьшается количество световых лучей, которые рассеиваются и не попадают на сетчатку.

За счет этого эффекта изображение становится более четким.

И также поддаются тренировке глазодвигательные мышцы, что приводит к улучшению механизма аккомодации, способность глаз к быстрой фокусировке на близких и дальних предметах улучшается.

Если не применять такую гимнастику, глазные мышцы утрачивают тонус или, наоборот, спазмируются.

Такая ситуация становится фактором риска развития спазма аккомодации с временным снижением зрительных функций, а если ситуацию не исправить, зрение постепенно и необратимо падает.

Если на регулярной основе пользоваться очками-тренажерами, этого не произойдет. Так как глазные мышцы за счет таких простых упражнений будут в тонусе.

Кроме того, привыкнув к постоянным нагрузкам, глаза не будут сильно уставать при работе с компьютером или при любом другом виде деятельности, которая требует повышенного зрительного напряжения. Таким образом, применение перфорационных очков является хорошей профилактикой развития проблем со зрением среди лиц из группы риска.

Следует отличать очки-тренажеры от очков-массажеров. У них совсем другой механизм действия и показания к использованию. Массажные приборы призваны снять усталость с глаз после длительного зрительного напряжения.

Существует много вариантов массажных очков, но, пожалуй, самым популярным является массажер для глаз Fitstudio. Основной элемент прибора – это магниты на кончиках мягких силиконовых пальчиков.

Действие прибора основывается не только на механическом массаже, но и на благотворном влиянии магнитного поля, которое создается вокруг глаз.

Массажер для глаз Fitstudio подойдет для снятия зрительной усталости как взрослому человеку, так и ребенку.

Эффективность использования

Важно знать! Несмотря на популярность дырчатых очков и утверждения производителей и продавцов о возможности их использования для улучшения остроты зрения или для излечения от некоторых офтальмологических болезней, на сегодняшний день нет никаких научно подтвержденных данных, клинических исследований, в которых была бы доказана эффективность этого приспособления.

Таким образом, лечебный эффект очков с дырочками остается предметом споров. Но Министерство здравоохранения России разрешило продажу этого устройства на территории страны и его позиционирование как средство временной коррекции зрения.

Если вы решили попробовать действие этого прибора на себе, обязательно прочтите инструкцию производителя, изучите все меры безопасности, убедитесь, что у вас нет противопоказаний и ни в коем случае не пренебрегайте режимом использования перфорационных очков. И также не будет лишним посоветоваться с квалифицированным врачом-офтальмологом перед тем, как сделать покупку.

Показания к применению

Производители и продавцы рекомендуют пользоваться тренажерами в таких ситуациях:

  • в качестве профилактики проблем со зрением среди лиц из групп риска;
  • при близорукости (миопии);
  • при развитии пресбиопии (возрастной дальнозоркости);
  • при астигматизме различной степени;
  • если возникла астенопия (зрительная усталость);
  • при компьютерном зрительном синдроме;
  • если диагностирован спазм аккомодации;
  • при гиперметропии (дальнозоркости);
  • если присутствуют такие симптомы, как светобоязнь, нарушение цветного зрения, контрастной чувствительности;
  • при заболеваниях глазного дна.

Если вы хотите начать пользоваться перфорационными очками, посоветуйтесь по этому поводу с квалифицированным офтальмологом.

Инструкция для пользователя

К каждому тренажеру производитель прилагает инструкцию, которую нужно обязательно прочитать перед первым использованием.

Так как данный прибор не сертифицирован как медицинский, врач-офтальмолог не обязан рассказывать пациенту обо всех тонкостях его применения, но может дать сопутствующие рекомендации. Именно поэтому важно изучить все нюансы эксплуатации очков, так как вся ответственность в данном случае возлагается на пациента.

Рассмотри основные положения инструкции к перфорационным очкам:

Аппаратное лечение близорукости

  • Запрещено в первый раз носить очки длительное время. Максимальное время использования не должно превышать 5–10 минут. Увеличивать длительность тренировки нужно постепенно, доводя к максимальному времени 1 час непрерывного применения через 10–14 дней.
  • Если во время эксплуатации тренажера у вас возникли какие-либо неприятные ощущения, сеанс нужно прервать. Надевать очки снова можно только час спустя.
  • Нельзя носить очки в условиях плохого освещения или в темное время суток. Это может навредить вашему зрению и здоровью.
  • Максимальный срок эксплуатации прибора 3 часа в день, но не больше 60 минут беспрерывного ношения.
  • Чтобы получить максимальный положительный эффект, нужно постоянно менять точку фокусировки. Если, одев очки, вы уставитесь в одну точку, никакого положительного результата ожидать не следует.
  • Запрещено во время использования тренажера проводить любые действия с колющими и режущими предметами, так как из-за ограничения полей зрения увеличивается риск травматизации.

К каждой паре очков Федорова прилагается инструкция, изучить которую – обязанность каждого желающего улучшить зрение таким способом.

Упражнения для улучшения зрения

Рассмотрим короткий комплекс упражнений для глаз, которые можно выполнять в тренажерах для повышения их лечебно-профилактического эффекта:

  • Прикрываем глаза ладошками и расслабляемся на протяжении 5–10 секунд.
  • Сильно зажмуривает веки, потом резко открываем глаза, повторяем 5–10 раз.
  • Выполняем круговые движения глазными яблоками за, а потом против часовой стрелки, повторяем 5–10 раз для каждого направления.
  • Смотрим вдаль комнаты (на 4–5 метров от себя) 3–4 секунды, далее резко переводим взгляд на указательный палец вытянутой перед собой руки на 3–4 секунды. Повторяем упражнение 5–10 раз.
  • Смотрим на кончик указательного пальца вытянутой перед собой руки. Плавно перемещаем палец к кончику носа, пока изображение не начнет двоиться, затем выполняет упражнение в другую сторону. Повторяем 5–10 раз.
  • Рисуем взглядов восьмерку в обе стороны, повторяем по 5–10 раз.
  • Снять очки быстро поморгать на протяжении 60 секунд.
  • Массируем глаза сквозь закрытые веки плавными движениями кончиками указательного и среднего пальцев на протяжении 1–2 минут.

Как выбрать такой офтальмологический тренажер

Все очки-тренажеры, независимо от производителя, формы оправы, толщины линзы, расположения перфораций действуют одинаково. Поэтому выбор какой-то определенной модели не имеет большого значения. Выбирать такой прибор можно исходя из собственных эстетических предпочтений и соответствующего размера оправы (чтобы не была маленькой или большой).

Отверстия в темных пластинах очков могут иметь цилиндрическую или конусообразную форму. Для новичков рекомендуют выбирать первый вариант, ну а продвинутые пользователи уже могут пробовать очки с перфорацией в виде конусов.

Очки-тренажеры Лазер Вижн имеют гигиенический сертификат и одобрены как средство временной коррекции зрения Минздравом России.

Недостатки и противопоказания

Несмотря на то что очки с дырочками, на первый взгляд, не могут принести никакого вреда, существует несколько ситуаций, когда их эксплуатация категорически запрещена:

  • миопия и гиперметропия высокой степени;
  • глаукома;
  • дегенеративные заболевания сетчатки;
  • прогрессирующие формы близорукости и дальнозоркости;
  • наличие у человека нистагма (ритмические подергивающие движения глазных яблок);
  • расходящаяся форма косоглазия;
  • повышенное внутричерепное давление, особенно у детей.

Среди недостатков применения данного прибора можно выделить два более существенных, которые обязательно нужно учитывать при решении носить такие очки.

Первое. Непрозрачная черная линза очков существенно ограничивает поступление света в глаза, и регулярное использование очков Федорова может вызывать психологически дискомфорт и разные неприятные ощущения, связанные с этим. Именно поэтому ношение очков в условиях плохой освещенности не рекомендуется.

Второе. Эксплуатация очков с дырочками на регулярной основе может привести к нарушению (или потере) бинокулярного зрения, то есть способности нашего мозга складывать одно полноценное, объемное изображение с двух картинок от левого и правого глаза.

Отзывы пользователей

Алина, 29 лет
Впервые прочитала о перфорационных очках-тренажерах 2 года назад в интернете. Как раз искала домашний способ восстановления зрения. Очень заинтересовал меня этот прибор. Купила его через интернет на официальном сайте производителя. Выбрала модель Лазер Вижн. Поначалу было очень тяжело привыкнуть к этим очкам.

Не могла в них ничего делать, но спустя 3 недели приноровилась и стала выполнять в них все свои домашние дела, а также смотреть телевизор. В итоге – ношу их регулярно уже на протяжении 2 лет максимум 1 час в день. За это время зрение не упало, хотя работаю по 8 часов в день за компьютером.

Рекомендую этот тренажер всем желающим сохранить зрение.

Андрей, 56 лет
Приобрел такие очки по рекомендации друга, когда начала появляться возрастная дальнозоркость. Думал, что они помогут оставить снижение зрение и избавят от необходимости носить плюсовые очки. К сожалению, чуда не случилось. Пользовался ими 3 месяца – никаких положительных изменений. Выкинул тренажеры и купил обычные очки для зрения.

Павел, 33 года
Работаю программистом. За компьютером провожу по 10–12 часов в день. Глаза начали очень уставать. Купил тренажерные очки в дырочку, чтобы снимать напряжение с глаз.

Пользуюсь 3 раза в день в перерывах между работой. Плюс выполняю несложный комплекс упражнений для глаз. Глаза все еще устают под конец дня, но уже не так сильно.

Рекомендую очки как способ снять зрительное напряжение.

Вячеслав Андреевич, 53 года, офтальмолог
Не раз слышал от пациентов о таком приборе для восстановления зрения как очки с перфорацией. Поинтересовался этим вопросом, поискал информацию, результаты клинических испытаний. К моему удивлению, такой информации не нашлось. Поэтому не могу рекомендовать этот прибор как безопасный, а тем более эффективный никому.

Таким образом, пользоваться или нет очками Федорова для восстановления зрения – это индивидуальное решение каждого человека. Да, действительно, нет научных доказательств, что прибор эффективен, но и обратное тоже не доказано.

Источник: https://gsproekt.ru/ochki/trenirovki-zreniya

Очки тренажеры для глаз: отзывы, цена, инструкция

Очки для тренировки зрения

Очки-тренажеры состоят обычно из двух черных пластиковых пластин в мелких дырочках (Матсуда, Федоровские) или встроенных в линзы световых панелей (очки Панкова, Асист), они предназначены для уменьшения нагрузки на зрительный аппарат.

  • Перфорационные очки-тренажеры для глаз корректируют остроту зрения благодаря воздействию на естественный механизм аккомодации глаз. При дозированной (ограниченной непрозрачными стеклами) подаче света проявляется временное улучшение зрения, когда глубина фокуса (резкость и четкость изображения) усиливается, а аберрации (размытости) снижаются. Кроме того, они способствуют равномерному распределению нагрузки на глазные мышцы, замедляя появление сильного утомления и усталости.
  • Очки со световыми импульсами воздействуют на мускулатуру глаза, расслабляя уставшие мышцы и активизируя незадействованные, за счет этого осуществляется профилактика расстройств зрения.

Области применения

Тренажеры с дырочками предназначены:

  • для профилактики зрительных нарушений у школьников и студентов и лиц, занятых в работах за компьютером, с бумажной и электронной документацией;
  • для больных с близорукостью, с астигматизмом, с дальнозоркостью, с пресбиопией, с астенопией, с дальтонизмом;
  • в качестве релаксационного средства при невротических расстройствах и хронических стрессах.

Виды

В настоящее время очки-тренажеры различают по производителю (марке) и механизму воздействия:

  1. лечебные очки для глаз «Асист», работают на основе определенной последовательности цветных световых сигналов (светоимпульсная терапия).
  2. тренажеры с перфорацией (Matsuda; Laser Vision, очки Федорова) с эффектом вентирования светового потока.
    Они имеют свою классификацию по форме перфорации линз:
    — конусообразная, отличается зауженностью «окошек» на внутренней стороне очков и их расширением на наружной.
    — цилиндрическая, отверстия одинаковы по форме с обеих сторон тренажера.

Для оптимальной тренировки глазных мышц вначале назначаются очки с цилиндрическими отверстиями, а после привыкания (1-2 мес.), рационально применить тренажеры с конусообразной перфорацией. Часто, для усложнения техники тренировок, офтальмологи рекомендуют чередование оптических приборов с конических на цилиндрические и наоборот.

Различаются и тренажеры по диаметру отверстий, он может составлять от 1 до 2 мм.

Инструкция по применению

1. Тренировки проводятся по принципу увеличения времени. Первый сеанс занимает не более 5 минут, постепенно его доводят до 30-ти. Находиться в очках больше времени считается неэффективным.

2. При использовании прибора необходимо избегать «застывания взгляда» (фиксировании его на одной точке), лучше работать на компьютере, читать или смотреть телепрограммы.

3. Освещение в помещении при ношении тренажеров должно быть хорошим, темнота минимизирует пользу от тренировок.

4. Важно следить за своими ощущениями при использовании очков, комфортное ношение не доставляет неприятностей людям и не обнаруживает никаких черных, белых квадратов или пятен перед глазами, тренажеры не должны жать, спадать или давить в области переносицы, за ушами.

При использовании светоимпульсных очков первый сеанс длится 5 минут, с минимальной настройкой яркости. При каждом следующем время увеличивают на 2-5 минут, усиление яркости при этом находиться в компетенции врача. 

Процедура проводится строго 1 раз в день, курсом до 2-х недель.

Отзывы врачей

Применение очков-тренажеров в медицинской практике уже широко распространено. Офтальмологи рекомендуют своим пациентам их использование и подчеркивают эффект в отношении:

  • снижения напряжения при зрительных нагрузках, работе на ПК, с мелкими деталями при сборке часов, изготовлении ювелирных украшений и т.п.;
  • организации отдыха и расслабления глаз при их заболеваниях (миопии до — 6 диоптрий, дальнозоркости, нарушениях цветовосприятия);
  • профилактики нарушений зрения.

Подбор тренажеров врачи рекомендуют проводить только после профессиональной консультации, очень важно правильно измерить расстояние между глазами и определиться с техникой тренировок (сочетания релаксации с упражнениями и приемом витаминов для улучшения зрения).

Цена

Несмотря на то, что принцип действия тренажеров одинаков, цена на них в аптеках и оптиках может значительно отличатся, это зависит от марки очков, их дизайна, материала оправы.

Соблюдая все требования офтальмологов к подбору и использованию очков для тренировки и расслабления глазных мышц можно регулировать нагрузку на зрительный аппарат и даже восстановить некоторые нарушения зрения.

Для достижения максимального эффекта пользоваться очками нужно ежедневно – по 30-40 минут в день. Носить их более двух часов в день нежелательно.

Они не требуют каких-то особых усилий – в них можно читать, писать, смотреть телевизор, работать на компьютере, но непременно при хорошем освещении.

Единственное условие – глаза не должны долго быть «прикованы» к одной точке, то есть взгляд должен постоянно перемещаться в пространстве, иначе глазные мышцы попросту не смогут расслабиться. Желательно попеременно смотреть на ближние и дальние предметы.

Очки-тренажеры показаны также детям школьного возраста. Однако носить их рекомендуется по 5-7 минут в конце каждого часа работы, связанной со зрительными нагрузками, – например, во время подготовки домашнего задания или работы с компьютером.

Кроме того, тренажеры можно использовать в качестве защиты от солнца. Конечно, в таких специфических очках мало кто решится ходить по городу, поэтому можно надевать их на пляже, на даче и так далее. Однако предварительно лучше проконсультироваться с офтальмологом – не при каждом дефекте зрения они могут быть полезными.

:

Источник: https://glazaizrenie.ru/profilaktika/ochki-trenazhery-dlya-glaz-otzyvy-tsena-instruktsiya/

Очки-тренажеры для глаз: как использовать, показания и противопоказания

Очки для тренировки зрения

При регулярном ношении обычных очков с линзами вы попадаете в своеобразную ловушку: их использование приводит к тому, что мышцы, которые обеспечивают фокусировку глаз, не задействуются на полную мощность и начинают ослабевать. В результате появляется необходимость постепенно переходить на все более и более сильные линзы. С помощью очков-тренажеров можно приостановить этот процесс.

Очки-тренажеры, или перфорационные очки — это оправа из пластика или металла с вставленными в нее вместо привычных линз пластинами, которые изготавливаются из непрозрачного пластика. В пластинах располагаются сделанные в определенном порядке небольшие цилиндрические или конусообразные отверстия.

Очки-тренажеры для глаз: как использовать, показания и противопоказания

Производители таких очков рекомендуют применять их в следующих целях:

  • для релаксации в том случае, если ваша глаза подвергаются сильному напряжению;
  • для того, чтобы на время скорректировать зрение, если у вас есть то или иное глазное заболевание.

Кому подойдут перфорационные очки

В список болезней, при которых рекомендуют использовать такие очки для коррекции зрения, входят:

  • миопия;
  • катаракта в начальной стадии;
  • астигматизм;
  • поверхностное помутнение роговицы;
  • гиперметропия.

Зрение с астигматизмом

Использовать очки для релаксации глаз могут люди как с плохим зрением, так и с хорошим. Если ваши глаза постоянно подвергаются большим нагрузкам, перфорационные очки помогут расслабить их, сняв лишнее напряжение.

При этом с точки зрения Министерства здравоохранения очки-тренажеры являются только средством временной коррекции зрения, а значимость их для лечения болезней глаз не подтверждена. По возможности лучше проконсультироваться с врачом-офтальмологом о целесообразности ношения таких очков.

При близорукости использование очков-тренажеров противопоказан

Противопоказаниями для использования перфорационных очков являются прогрессирующая близорукость, дистрофия сетчатки и нистагм. Если у вас болезни сетчатки или глаукома, консультация специалиста перед использованием таких очков обязательна.

Как использовать очки

Очки-тренажеры можно применять в качестве дополнения к методам восстановления зрения, основанным на регулярном выполнении гимнастики для глаз — таким, как метод Бейтса.

Также они подойдут для использования в качестве альтернативы к этим методам — выполнять упражнения в этом случае не нужно, достаточно лишь время от времени надевать перфорационные очки и носить их некоторое время. Во время ношения очков можно заниматься любыми домашними делами, читать или смотреть телевизор, работать за компьютером.

Если сочетать ношение очков с выполнением упражнений, эффект расслабления глаз и улучшения зрения будет максимально заметен.

Сочетайте очки-тренажеры с выполнением упражнением для восстановления зрения

Производители очков-тренажеров рекомендуют начинать с пластин с цилиндрическими отверстиями и носить их до привыкания, обычно это занимает 1-2 месяца. Затем надо переходить на очки с конусообразными отверстиями, также носить их до привыкания и вновь переходить на очки с цилиндрическими отверстиями.

Основные рекомендации по использованию:

  • носить перфорационные очки необходимо при хорошем освещении;
  • использовать их надо не больше 3 часов в день.

Также при ношении перфорационных очков необходимо соблюдать определенную осторожность. К примеру, лучше воздержаться от работы с острыми предметами, не стоит использовать их на улице, в них нельзя водить автомобиль.

Чтобы добиться хорошего эффекта, носите очки регулярно

Чтобы добиться хорошего эффекта, очень важно носить эти очки регулярно. При этом важно не переусердствовать — от слишком частого их ношения эффект не усилится, наоборот, есть риск «заработать» проблемы с глазами. К примеру, при слишком длительном ношении перфорационных очков ухудшается бинокулярное зрение.

Кроме того, нужно учитывать, что очки-тренажеры также снижают количество света, который достигает глаз. Поэтому не стоит носить их в условиях плохого освещения.

Упражнения для глаз, которые можно выполнять в перфорационных очках

УпражнениеКоличество повторений, рекомендации по выполнению
Прикрыв глаза на 5-15 секунд, расслабить ихПовторять в перерывах между остальными упражнениями
Сильно зажмуриться, потом открыть глазаПовторить 10 раз
Вращать глазами по часовой стрелке, затем против часовойПовторить 7-8 раз
Посмотреть в дальний угол комнаты 2-3 секунды, затем перевести взгляд на кончик пальца, размещенный перед глазами на расстоянии вытянутой руки, на 4-5 секундПовторить 5-10 раз
Посмотреть на кончик карандаша, расположенный перед глазами на расстоянии вытянутой руки, и постепенно приближать его, пока картинка не начнет двоиться перед глазамиПовторять 7-8 раз
Сфокусировать взгляд на кончике карандаша, приближая его к глазам на расстояние 6-7 см, а затем отводя на расстояние вытянутой рукиПовторить 7-8 раз
Сделать на оконном стекле метку диаметром около 3 мм, встать в полуметре от окна, попеременно фокусировать взгляд на метке и на предметах, расположенных за окном, задерживая его на несколько секундВремя выполнения упражнения постепенно необходимо довести до 6-7 минут, при этом необходимо фокусироваться на метке на 4-5 секунд и на 8-10 секунд — на предметах за окном, разглядывая их детали
Снять очки, быстро моргать 1 минутуЭто упражнение улучшает кровообращение в глазодвигательных мышцах
Помассировать веки в течение 1-2 минутУпражнение также приводит к улучшению кровообращения

Отзывы о перфорационных очках

Обладатели таких очков отмечают, что они:

  • помогают снять усталость глаз;
  • улучшают резкость восприятия, делают «картинку» более яркой;
  • поддерживают зрение, не позволяя ему ухудшаться.

Очки-тренажеры избавляют от усталости глаз

При этом эффект от их использования появляется очень быстро, он становится заметен практически сразу после начала использования. По отзывам, они позволяют поддерживать зрение при регулярном использовании, но не могут вылечить болезни.

Вначале их использования отмечается небольшой дискомфорт, потому что непрозрачные пластины мешают перед глазами, но это ощущение быстро проходит.

Как выбрать очки-тренажеры

Перфорационные очки могут иметь различную форму, размер и толщину пластины, отверстия в ней могут быть расположены на разном расстоянии друг от друга. При этом принцип действия у всех очков-тренажеров одинаков, поэтому большого значения выбор конкретной модели не имеет.

Отверстия в пластине могут быть цилиндрическими или конусообразными. Первые подходят для тех, кто только начинает пользоваться очками тренажерами, на вторые нужно переходить через 1-2 месяца.

Для подбора очков-тренажеров обратитесь к врачу-офтальмологу

Очки-тренажеры — это интересное изобретение, которое каждый может использовать дома, но ждать чудес от них не стоит. Такие очки помогут на некоторое время улучшить зрение. Если же у вас серьезные проблемы с глазами, лучше прибегнуть к традиционным методам лечения.

— Гимнастика для восстановления зрения

Источник: https://linzopedia.ru/ochki-trenazhery-dlya-glaz-kak-ispolzovat-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Как пользоваться очками-тренажерами –

Очки для тренировки зрения

Иметь острое зрение и без проблем различать объекты, расположенной на разном расстоянии, хочет каждый человек. Но регулярный недосып, постоянные стрессы, длительная работа за ПК дают о себе знать.

Все эти факторы негативно сказываются на зрительном аппарате. Как помочь уставшим глазам? Помимо корректирующей оптики, большую популярность набирают специальные очки-тренажеры. Но не все понимают, как ими правильно пользоваться.

Давайте вместе разберемся, есть ли эффект от подобных изделий и как они работают.

Что представляет собой перфорационная оптика?

Очки в дырочку для улучшения зрения представляют пластиковую или металлическую оправу, в которую вставлены непрозрачные линзы. Окуляры создают из темной пластмассы, в них имеется большое количество микроскопических отверстий. Они расположены в определенной последовательности – псевдошахматном.

Перфорационные очки оказывают эффект наподобие стенопа или камеры-обскуры. Вторая представляет собой светонепроницаемый ящик с маленьким отверстием с одной стороны, и монитором на противоположной. Роль экрана выполняет матовое стекло или бумага белого цвета. Стеноп по внешнему виду напоминает обычный фотоаппарат, но без объектива. Вместо него имеется небольшое отверстие.

Перфорированный тренажер также оснащен микроскопическими дырочками, которые уменьшают степень рассеивания световых потоков на сетчатую оболочку. Благодаря этому увеличивается четкость получаемого изображения.

В чём заключается принцип действия?

Очки тренажеры позволяют нагрузить ослабленную мускулатуру органа зрения и снять «лишнюю ношу» с перенапряженных мышц. Это приводит к существенному повышению остроты глаз, поскольку напряжение с них снимается без видимого усилия.

В основе принципа действия тренировочной оптики лежит анатомия зрительного аппарата и физические законы перераспределения световых потоков. Если мускулатура глаз работает неправильно, то корректируется толщина хрусталика, что приводит к проблемам с рефракцией.

Четкое изображение, которое получает человек со здоровым органом зрения, формирует хрусталик. Этот элемент выполняет функции линзы, распложенной на сетчатой оболочке ока. В результате перенапряжения мускулатуры наблюдается смещение картинки объекта и её несовпадение с сетчаткой. Как итог, у пациента развивается миопия, гиперметропия или астигматизм.

Офтальмологи обычно для коррекции подобных патологий назначают ношение корректирующей оптики (контактные линзы, очки). При этом тренажер способен непросто «замаскирует» отклонение в рефракции, а действительно поможет восстановить остроту зрения.

Виды очков с дырочками. Советы по выбору

Изделие может иметь две формы: коническую и цилиндрическую. Сказать, какая модель лучше, нельзя. Нужно померить оба варианта и оценить насколько вам в них удобно. Оправа всегда выполнена из металла или пластика. В магазинах можно найти очки для мужчин, женщин, детей и людей преклонного возраста.

Судя по отзывам, самыми удобными считается тренажёр Федорова. В нем комфортно ходить, смотреть, т.е. вести привычный образ жизни. Если планируете носить их на улице, чтобы защитить глаза от ярких солнечных лучей, убедитесь, что изделие плотно прилегает к лицу.

Принцип работы всех моделей идентичен. Единственное различие заключается в размере оправы.

Достоинства и недостатки

Очки с дырочками дают временное улучшение зрения. Если прекратить их использовать на регулярно основе, то проблемы с рефракцией вернуться. Так что утверждение о том, что тренажер способен раз и навсегда устранить офтальмологический недуг, не более, чем грамотный маркетинговый ход. Изделие нельзя отнести к терапевтическим средствам.

их ценность заключается в профилактике развития недугов. Ежедневное использование перфорационных очков способно блокировать дальнейшее падение остроты зрения.

Носить оптику могут и те, кто не страдает от отклонений в рефракции. Поскольку изделие хорошо снимает усталость и перенапряжение с органа зрения. Очки абсолютно безопасны и не несут угрозы для здоровья. К тому же не усугубляют имеющиеся проблемы со зрением, в отличие от обычных корректирующих изделий.

Длительность использования прописана в инструкции, но можно носить их и дольше обозначенного срока. Раз нет вреда, то разрешается немного нарушить правила. Пластины, вставленные в оправу, уменьшают объем солнечного света, проникающего на сетчатую оболочку. По этой причине находится в тренажерах в течение длительного времени некомфортно, особенно в условиях слабой освещенности.

Очки с дырочками требуют адаптационного периода. В первые дни человек ощущает какую-то преграду перед органом зрения, дискомфорт из-за уменьшения освещения. Однако, если носить изделие на регулярно основе, негативные проявления быстро пройдут.
 

Как пользоваться?

Очки для тренировки зрения рекомендовано носить на протяжении тридцати минут в течение дня. В них разрешается работать за компьютером, читать книги, смотреть телевизионные программы. Главное, позаботьтесь о хорошем освещении.

При просмотре TV или работе за ПК старайтесь не фокусировать взгляд в одной точке, избегайте «зависания», это приводит к дополнительному напряжению органа зрения. Заставляйте глаза работать, разглядывайте разнообразные предметы на экране. Периодически переводите взор с монитора на объекты, расположенные поблизости или вдалеке.

Школьникам и студентам, а также тем, чья деятельность связана с компьютерами, стоит использовать тренажер в течение пяти или семи минут на протяжении каждого часа зрительной работы. Восстановить остроту глаз при миопии или гиперметропии можно только в том случае, если вы будете регулярно заниматься.

Упражнения для глаз в перфорационных очках

Начав терапию с использованием тренажеров, нужно заниматься на постоянной основе. Иначе никаких результатов вы не увидите. Повысить эффективность занятий помогут некоторые упражнения:

  • Закройте веки на десять секунд и расслабьтесь. Данный прием нужно повторят после каждого нижеописанного упражнения;
  • Разместите на окошке небольшую картинку (размером 1*1 сантиметр), встаньте от нее на расстоянии тридцати сантиметров. Всматривайтесь в даль в течение трех секунд, затем на пять секунд переведите взгляд на изображение. Выполните от шести до восьми раз;
  • Сильно зажмурьтесь и широко раскройте глаза. Сделайте десять подходов;
  • Повращайте органом зрения в одну сторону, затем в противоположную. Повторите шесть раз;
  • Следите за кончиком пальца, медленно приближая его к носу на дистанцию пять сантиметров, затем удалите. Выполните восемь повторов;
  • Вытяните руку, сосредоточьте взор на кончике пальца, который расположен вертикально перед органом зрения. Потихоньку приближайте перст, не сводя с него взгляда, пока картинка не начнет раздваиваться. Повторите шесть раз;
  • На протяжении восьми секунд смотрите на кончик пальца, который располагается от лица на расстоянии вытянутой руки. Закройте левой ладошкой левый глаз на пять секунд, затем на протяжении такого же временного интервала всматривайтесь в картинку обоими глазами. Повторите манипуляции для правого ока. Выполните пять раз для каждой стороны;
  • Голова остается в статическом положении, медленно двигайте перед органом зрения ладошкой сначала слева направо, затем в противоположном направлении. Повторите десять раз;
  • Снимите поляризационные окуляры и интенсивно поморгайте на протяжении шестидесяти секунд. Затем закройте веки и слегка помассируйте глаза в течение минуты.

Помогают ли очки-тренажеры?

Изделие находится в широком доступе, его можно приобрести не только в специализированных магазинах оптики, но и в сети Интернет.

Но есть ли от них польза? Всем ли они подходят? Люди разделились на два лагеря: практиков и теоретиков. Одни без предоставления каких-либо фактов советуют носить тренажеры везде и всегда.

Другие утверждают, что пользы от них нет и не рекомендуют вестись на рекламу.

Так кто же из них прав? Наверное, доля правды есть в словах каждого. Заблуждение думать о том, что очки с дырочками, словно по мановению волшебной палочки, вылечат вас от всех офтальмологических проблем. Это не так. Перфорационный тренажер является медицинским прибором, соответственно имеет ряд рекомендаций для ношения и противопоказаний к использованию.

Поэтому прежде чем приобретать оптику, стоит проконсультироваться с доктором. Он подскажет, будет ли эффект от занятий с помощью «дырчатых» очков или вам стоит воздержаться от подобных тренировок.

Заключение

Перфорационная оптика действительно работает, главное, научиться правильной ей пользоваться. Чтобы добиться максимального результата заниматься нужно каждый день.

Носить тренажеры сутками запрещено, во время занятий старайтесь смотреть в одну точку. Оправа очков с дырочками обычно выполнена из пластика или металла, отверстия могут иметь коническую или круглую форму.

Не стоит экономить на здоровье, запомните, что качественные тренажеры никогда не будут иметь низкую цену.

Посмотрев видеоролик, вы наглядно разберетесь, как работают перфорационные очки.

Источник: https://zdorovoeoko.ru/korrektsiya-zreniya/ochki/kak-polzovatsya-ochkami-trenazherami/

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: