Как быстро снизить и сбить верхнее артериальное давление?

Как быстро снизить и сбить верхнее артериальное давление? Прямая зависимость при повышении верхнего порога давления и фактора развития осложнений артериальной гипертонии очевидна! Многочисленные перспективные исследования подтверждают, что риски возникновения…

Советы врача

БУЧ диета – что это, меню на каждый день и отзывы похудевших

Буч диета для похудения: меню, результаты и отзывы БУЧ диета или чередование белковых и углеводных дней, изначальноразрабатывалось для спортсменов. Суть диеты состоит в сжигании жира присохранении мышечной массы….

Советы врача

Кардио тренировка для сжигания жира: 10 лучших вариантов

Его эффективность не ставят под сомнения! Лучшее кардио для жиросжигания, пример программы тренировок Эффективной тренировкой по сжиганию жира считается кардиотренинг. Суть аэробной нагрузки заключается в том, чтобы брать…

Советы врача

Что лучше пить — протеин или гейнер после тренировки для набора мышечной массы?

Гейнер или протеин: отличия, что лучше для набора массы и можно ли принимать вместе Когда речь заходит о выборе спортивного питания для набора массы, многие задаются вопросом: что…

Советы врача

Как повысить эстрадиол у женщин с помощью медикаментов и народных средств?

Как повысить эстрадиол у женщин: естественным путем, таблетками От нехватки гормонов в организме появляется масса проблем. Гормональный баланс принципиально важен для зачатия ребенка, при беременности, в подростковом возрасте,…

Советы врача

Питание для набора мышечной массы: режим и рацион, подбор блюд для увеличения мышц, как сбалансированный план еды помогает добиться результатов

Продукты для набора мышечной массы Набор массы, Фитнес 17 июн, 2018 Есть две категории людей в зале: одни пришли, чтобы сбросить вес, вторые – чтобы его набрать. Для…

Советы врача

Упражнения и гимнастика при выпадении и опущении матки

Упражнения при опущении матки и стенок влагалища для женщин: лечебная гимнастика в домашних условиях Опущение матки к сожалению, достаточно часто встречается не только у пожилых, в связи со…

Советы врача

Лучшая программа тренировок для набора мышечной массы на неделю у мужчин

Программа тренировок на неделю для мужчин Трёхдневный сплит – это простая, понятная и рабочая программа тренировок на неделю для мужчин. У профессионалов свой взгляд на набор массы. Они…

Советы врача

Упражнение шраги с гантелями, со штангой и на брусьях

Шраги с гантелями (штангой) — прокачиваем трапеции Шраги с гантелями (штангой) – эффективное изолирующее упражнение для проработки трапециевидных мышц (трапеций), которые расположены в задней области шеи и вверху…

Советы врача

Сержи Констанс

Сержи Констанс: путь к успеху супергероя Понедельник: Квадрицепсы/Икры Разгибание голени: 5 подходов по 20 повторений Приседания: 4 подходов по 15 повторений Жим ногами: 4 подходов по 15 повторений Разгибание…

Советы врача