Вестифобия: характерные черты, отличие от нудизма, терапия

Содержание
  1. Вестифобия: характерные черты, отличие от нудизма, терапия
  2. Зарождение патологии
  3. Различия нудизма и вестифобии
  4. Принципы лечения
  5. «О вреде одежды и пользе обнажения »
  6. Об авторе
  7. Вступление
  8. Раздел 1: Экскурс в историю
  9. Евреи: характерные черты. Как распознать еврея?
  10. Спросите
  11. Загляните в паспорт
  12. Выбор имен
  13. Носатость
  14. Распространенные ошибки
  15. Признак номер один
  16. Характерные черты характера
  17. Косвенные признаки
  18. Национальная принадлежность
  19. Социофобия: что это такое, причины возникновения, симптомы и лечение
  20. Болезнь упущенных возможностей
  21. Причины развития  
  22. Отличие от интроверсии
  23. Симптомы
  24. Лечение социальной тревожности
  25. Когнитивно-бихевиориальная терапия
  26. Гипнотерапия
  27. Помоги себе сам
  28. Вестифобия (боязнь одеваться) — причины, симптомы, лечение
  29. Причины страха
  30. Виды страхов действий
  31. Нудизм и вестифобия, в чем отличие?
  32. Методы лечения

Вестифобия: характерные черты, отличие от нудизма, терапия

Вестифобия: характерные черты, отличие от нудизма, терапия

Вестифобия — это патология, которая характеризуется появлением у человека страха при необходимости одеваться. Люди с такой проблемой отдают предпочтение ношению одежды больших размеров или же пытаются избегать людей, чтобы избавить себя от необходимости носить одежду. Подобное поведение часто приводит к тому, что вестифобия перерастает в социофобию.

Зарождение патологии

Чаще всего вестифобия зарождается ещё в раннем возрасте, когда родители чрезмерно усердно следят за состоянием одежды ребенка, постоянно ругая его за испачканные элементы одежды.

Кроме того, причиной формирования болезни может стать ношение неподходящей по размеру одежды, которая надевается на ребенка для экономии денежных средств.

Ношение такой одежды может спровоцировать развитие болезненных ощущений, тем самым выработав у ребенка стойкое ощущение, что надевание одежды вызывает боль.

На развитие фобии может повлиять и частое пользование завязками, шнурками и всевозможными ремешками.

Вестифобия относится к страху совершаемого действия и проявляется в момент надевания одежды.

Психотерапевты утверждают, что в большинстве случаев вестифобия развивается в результате неудачного опыта в ношении одежды, но бывают ситуации, когда болезнь развивается и на подсознательном уровне. В этом случае развитие фобии может быть спровоцировано такими факторами:

  • сомнения в своих физических возможностях;
  • пассивное отношение к жизни;
  • слабая воля.

Различия нудизма и вестифобии

Существует мнение, что все нудисты страдают от вестифобии, но это не совсем так. Нудизм не принято относить к психическим расстройствам, поскольку специалисты утверждают, что это душевное состояние. Сами нудисты при этом сильно гордятся своим телом.

Нудизм является средством избавления от очень многих комплексов, ведь многие люди скрывают недостатки своей фигуры под одеждой. Кроме того, человек, надевающий дорогую, модную и стильную одежду, внешне кажется довольно привлекательным, но вот его внутреннее содержание далеко не так красочно.

У людей, страдающих вестифобией, дела обстоят еще сложнее. Одежда для них представляет нечто ужасное, лишающее их свободы движения, вызывающее дискомфорт и боль. Нудисты же не обладают подобными страхами и просто довольствуются добровольным желанием ходить голыми.

Принципы лечения

Терапия вестифобии начинается с определения причины страха. Для этого необходимо взять блокнот и выписать в него все большие и маленькие страхи. Эти действия выполняются по той причине, что каждый из страхов вызывает некие психологические проблемы, к тому же это отличное упражнение и тренировка для определения своей личности.

Кроме того, помочь могут следующие действия:

  1. Важно не стать жертвой фобии и избавляться от возникающего чувства тревоги. Для этого не стоит запираться в четырёх стенах, поддаваясь страху, наоборот, следует одеваться и выходить на прогулки, с каждым днём длительность времяпрепровождения в одежде рекомендуется увеличивать.
  2. Психотерапевты рекомендуют тренировать свое воображение. Изначально рекомендуется представить и визуализировать перед собой образ, где больному не угрожают какие-либо страхи, при этом он способен вести себя комфортно и естественно. Это упражнение рекомендуется сопровождать самовнушением: «Я абсолютно нормально, спокойно себя чувствую, мне нечего бояться, я здоровый человек».
  3. И также способен помочь парадоксальный метод, заключающийся в усилении страха. Для этого потребуется каждый день много раз специально одеваться и раздеваться, таким образом можно полностью преодолеть фобию.
  4. Важным фактором является стабилизация дыхания. При очередном возникновении чувства страха, рекомендуется сделать глубокий вдох и спокойный выдох. Важно сосредотачиваться на теплых воспоминаниях из своей жизни. Если при каждом страшном моменте вспоминать что-нибудь хорошее и приятное, то панические атаки уменьшатся. При появлении чувства страха необходимо представлять перед собой красочную картину, в которой будет находиться все, что любит человек. Это может быть красивая местность, чарующие морские волны и любые другие места, где ему больше всего хотелось бы проводить свое время.

Особо внимательно нужно следить за психическим состоянием ребенка. Необходимо с раннего возраста подмечать мельчайшие детали, например, если дети плачут во время одевания, то не исключено, что одежда для них неудобна. Следует стараться приобретать вещи немного большего размера. Любая экономия на ребенке приводит к возникновению серьезных проблем как физических, так и психических.

С серьезным отношением к этой фобии проблем с её преодолением не возникнет. Вестифобия не является тяжелой фобией, поэтому чтобы от неё избавиться, нужно только приложить ряд усилий и терпение. А лучшим вариантом будет обращение к психотерапевту, который разработает подходящую для пациента терапевтическую методику.

Источник: https://strahoff.net/v/harakternye-cherty-vestifobii-bojazni-odevatsja/

«О вреде одежды и пользе обнажения »

Вестифобия: характерные черты, отличие от нудизма, терапия

Автор приносит благодарность Сергею Митюшину, председателю Ассоциации натуристов «Телорд», за предоставленный иллюстративный материал.

Об авторе

Алексеев Николай Павлович — практикующий врач высшей квалификации, профессор, доктор медицинских наук. В настоящее время проживает и работает в Германии. Часто бывает в Москве, являясь консультантом ЦНИИ Курортологии и Физиотерапии Минздрава РФ. Стаж медицинской работы — 25 лет.

Вступление

Оздоровительное действие обнажения тела было известно еще нашим далеким предкам. Корни этого явления следует искать в происхождении человечества как биологического вида. Если рассмотреть эту проблему с материалистической точки зрения, то предками человека считаются человекообразные существа, одеждой которым служили собственная кожа и волосяной покров.

По религиозной версии предками всех людей являются Адам и Ева, которые, как всем хорошо известно, пребывали в Эдемском саду нагими. Причем появление на них одежды, надеюсь, вы помните, стало следствием наказания божьего и результатом козней дьявола. Человечество в современном виде существует около 400 тысяч лет.

В тот межледниковый период, когда зарождалась человеческая цивилизация, у людей не было необходимости в защите тела от холода. Ухудшение климатических условий в некоторых регионах планеты, имевшее место, по мнению ученых, около 20 тысяч лет назад, привело к появлению элементов одежды. История постоянного ношения одежды исчисляется всего лишь несколькими тысячелетиями.

Причем появление нижнего белья, в том виде как мы его понимаем, и купальных костюмов произошло всего лишь немногим более 100 лет назад.

В этой книге мне бы хотелось рассказать о вреде, наносимом ношением одежды здоровью людей, а также в простой и доступной форме, без углубления в медицинские аспекты, доказать необходимость и целесообразность физических процедур, связанных с обнажением тела.

В этой связи попробую дать медицинскую, моральную и юридическую оценку такому массовому явлению второй половины XX века как нудизм (натуризм), рассмотреть его различные аспекты и исторические корни. Любимым наставлением греческого врача Гиппократа (460–377 г. до н. э.

) было: «Врач может только осуществлять уход за больным. Вылечить же его способна только Природа через физические упражнения, воздух и воду». К сожалению, очень многие люди начинают понимать эту истину слишком поздно.

Я вижу своей задачей, дать вам в руки универсальный инструмент оздоровления организма, доступный каждому.

Здоровья и удачи всем вам!

И пусть эта книга поможет в этом.

Раздел 1: Экскурс в историю

Начиная с доисторических времен и до нашего времени, имеются сведения о жизненном укладе народов, неотъемлемой частью которых были либо периодическое обнажение с частичным прикрытием одеждой, либо полная нагота.

К сожалению, некоторые историки, пересказывая древние летописи и легенды, испытывали смущение и приписывали несуществующие одеяния своим героям, искажая, тем самым, их исторические образы.

Однако даже по тем немногим первоисточникам, что сохранились без изменений, мы можем получить достаточно ясное представление о временах, когда нудизм был повседневным явлением.

Если не брать в расчет существование человечества на заре цивилизации, то еще в Древнем Египте обнажение тела было обыденным делом. Более того, полное оголение и хождение без одежды считалось привилегией избранных и не всегда дозволялось простолюдинам.

Так, один из идеологов обнажения того времени — фараон Эхнатон, известный также как Аменхотеп IV (1385–1353 г. до н. э.

), вместе с женой — красавицей Нефертити попытались ввести в своем государстве монотеизм, утверждая, что существует лишь один Бог — солнце, или — бог Атон, являющийся источником жизненной силы.

Чтобы обеспечить максимальное восприятие солнечного света, мода того времени предписывала мужчинам и женщинам полностью избавляться от волос на всем теле, в том числе на голове (и даже на бровях). Сейчас подобный стиль внешности — «smooth nudity» (полная нагота) является очень модным.

В тоже время в Древнем Египте было широко распространено ношение париков. Теоретики обнажения тех лет считали, что, только подставляя полностью оголенное тело под солнечные лучи, человек получает максимальную энергию для духовного и физического развития.

В свете этого учения вся египетская знать, а также члены их семей постоянно ходили обнаженными, а если и надевали одежду, то, в основном, очень легкую и прозрачную, главным образом, только в тех случаях, когда это было необходимо.

Уже более восьми десятилетий ослепляющий своей красотой скульптурный портрет царицы Нефертити, найденный при раскопках города Ахетатона, привлекает ежегодно сотни тысяч посетителей в Египетский музей Берлина.

В мае 2003 года руководство музея приняло решение совместить выполненный 3300 лет назад бюст египетской царицы из известняка со специально изготовленным современным скульптором обнаженным женским телом из бронзы.

В результате чего посетители берлинского музея смогли воочию лицезреть одну из красивейших женщин в истории человечества в том образе, который был привычен не только ей, но и последующим поколениям правительниц Египта. Посмотрим на необходимость постоянного нахождения в одежде с исторической точки зрения вне климатического аспекта.

Все народы, населявшие нашу планету, на определенном цикле развития человечества стали делиться на оседлые и кочевые. Я надеюсь, что вам не придется долго задумываться над вопросом: какой образ жизни был прогрессивнее и способствовал развитию человеческой культуры? Конечно, оседлый. Возникновение обычая постоянного ношения одежды исходит от народов, лишенных постоянного места обитания.

При кочевом образе жизни и полной незащищенности человека того времени перед силами природы людям приходилось держать при себе все свое имущество. У оседлых народов необходимости в постоянном ношении одежды не было. Римский историк Курциус Руфус в своих записках о пребывании Александра Македонского в Вавилоне в ноябре 331 г. до н. э.

отметил: «Те горожане, кто приходил на общественные празднества в одеждах, потом избавлялись от них. Это было позволительно и привычно не только для юных девушек, но и для степенных замужних женщин. Молодые мужчины обычно ходили безо всякой одежды.

Такое публичное обнажение тела считалось не только признаком здоровья и физической крепости, но и, главное, проявлением вежливости и уважительности к старшим».

Кроме того, в те времена одежда представляла реальную материальную ценность, поэтому те, кто ею пользовался, старались избежать возможной порчи своего имущества при выполнении хозяйственных работ или физических упражнений. Известный исследователь Востока, биолог и пушкинист Н. Е.

Раевский (1894–1989) отмечал: «Жители долины Тигра и Евфрата часто обнаженными выходили на повседневную работу в поля, сады и виноградники, а также пасли скот, охотились, ловили рыбу, выполняли разную работу по дому и занимались ремеслами».

Кстати, традиция обнаженного проведения полевых работ продолжает существовать и поныне в странах Африки, Южной Америки и Азии. Так, радиостанция «Эхо Москвы» сообщило 29.07.2002 г. со ссылкой на информационное агентство Welt, что эта древняя традиция имеет место на севере Индии. Местные жители по-прежнему считают: если землепашцы работают на поле обнаженными, то этим вызывают к себе расположение сил природы и богов, что может гарантировать в будущем достаточно дождей и хороший урожай.

Источник: https://www.bookol.ru/domovodstvo_main/zdorove/156269/fulltext.htm

Евреи: характерные черты. Как распознать еврея?

Вестифобия: характерные черты, отличие от нудизма, терапия

Евреи – это нация, корни которой уходят в древние Иудейское и Израильское царства. Народ, который более двух тысяч лет существовал без своего государства, сегодня разбросан по многим странам мира.

Так, согласно официальным данным, 43% евреев проживают в Израиле, 39% – в США, а остальные – в самых разных уголках планеты. Многие из них живут и совсем рядом с нами. А вы знаете, как распознать еврея среди русских, немцев, кавказцев и других народов мира? Какие особенности внешности и характера отличают эту древнейшую и загадочную нацию?

Спросите

Итак, как распознать еврея? Прямо спросить его об этом. Большинство евреев гордятся тем, кто они есть, и не скрывают свое происхождение.

Многие полукровки даже не задаются вопросом, какую половину предпочесть: еврейскую или русскую, украинскую, белорусскую… И даже капля крови для них бесценна. Это, между прочим, нормальная человеческая реакция.

Ведь евреи – это древний народ с богатой историей и культурными особенностями. Так почему бы не гордиться этим? Спросите их сами.

Но бывают случаи, когда люди стараются скрыть свое еврейское происхождение. И это не нормально. Например, в годы далекой перестройки у телеведущего Любимова прямо спросили об этом.

И шоумен в прямом эфире перед всей страной поклялся, что ни он, ни его родители не евреи. Характерные черты, однако, присутствовали и в его внешности, и в поведении.

Да и фамилия говорила сама за себя: Любимов производно от Либерман.

Загляните в паспорт

Какие фамилии носят евреи? Характерные черты еврейских фамилий – это немецкие суффиксы «-ман» и «-ер». Однако здесь нужно быть осторожными. Ведь такие фамилии носят и сами немцы, и латыши.

Например, известный полководец Блюхер был чисто русской национальности, и немецкая фамилия досталась ему от предка, участвовавшего в войне с Наполеоном.

Это было наградой за мужество и заслуги перед отечеством – носить фамилию известного немецкого полководца.

Есть еще одна особенность еврейских фамилий. Так, это может быть своеобразный «географический штамп». Многие евреи, переезжая в Россию из Польши, меняли свои фамилии таким образом, чтобы можно было понять, откуда они родом. Например, Высоцкий (поселок Высоцк в Беларуси), Слуцкий, Житомирский, Днепровский, Невский, Березовский (деревня Березовка), Донской и т. д.

Еврейские фамилии также могут образовываться от уменьшительно-ласкательных женских имен. Ведь, в отличие от русских, они ведут свои родословные по материнской линии. Пример: Машкин (Машка), Чернушкин (Чернушка), Зойкин (Зойка), Галкин (Галка) и т. д.

Но помните, что фамилия – это не отличительная черта евреев. Машкин и Галкин могут оказаться настоящими русскими мужиками, а, казалось бы, стандартные Иванов и Петров – евреями. Так что на основании одной только фамилии делать выводы рано.

Выбор имен

С именами все намного сложнее – они могут быть любыми. Конечно, есть чисто еврейские. Например, Лев (производное от Леви), Антон (от Натан), Борис (от Борух), Яков, Адам, Самсон, Марк, Абрам (от Авраам), Моисей, Наум, Ада (Аделаида), Дина, Сара, Эстер (от Есфирь), Фаина и другие.

Но существует и отдельная категория имен, которые имеют израильское происхождение, однако русские люди носят их еще чаще, чем сами евреи. Характерные черты таких имен – окончание –ил (Даниил, Михаил, Самуил, Гавриил), а также библейский смысл (Мария, Иосиф, Илья (Илия), София).

Носатость

Итак, какие характерные черты лица у евреев? Первое, на что всегда обращают внимание – это нос. Причем многие считают, что одного этого признака уже достаточно, чтобы считать человека евреем.

Знаменитый «еврейский шнобель» начинает загибаться от самого основания. Так, израильский антрополог Джекобс подробно описал это явление «кончик загибается вниз, напоминая крючок, а крылья приподняты».

Если взглянуть сбоку, то нос напоминает удлиненную кверху цифру 6. В народе такой нос называют «еврейской шестеркой».

Однако только по одному этому признаку нельзя с точностью сказать, что человек – еврей. Если посмотреть на портреты русских писателей, то выяснится, что практически все из них были носатыми: и Некрасов, и Гоголь, и Карамзин, и даже Тургенев. Но доподлинно известно, что евреями они не были.

На самом деле у израильтян могут быть самые разнообразные носы: и мясистые «картошки», и узкие с горбинкой, и прямые, длинные, с высокими ноздрями, и даже курносые. Так, что один только нос – это далеко не показатель «еврейства».

Распространенные ошибки

Существует мнение, что есть определенные признаки, которыми обладают только евреи (характерные черты лица) – огромный нос, черные глаза, толстые губы. С носом мы уже разобрались.

Что касается темных глаз и пухлых губ, то это самые распространенные негроидные признаки. А негроидная примесь свойственна не только евреям, но и лицам другой национальности. Например, в результате союза монголоида и негра можно получить те же черты.

Такая примесь часто наблюдается у греков, испанцев, португальцев, итальянцев, арабов, армян, грузин.

Еще одно массовое заблуждение – у евреев темные кучерявые волосы. Здесь все то же самое. Негроидный признак – налицо. С другой стороны, библейский еврей Давид был блондином. Это уже нордическая примесь. А посмотрите на российского певца Агутина – типичный еврей, но отнюдь не темноволосый.

Признак номер один

И все-таки как по лицу отличить еврея от славяно-руса? Существуют ли железобетонные признаки? Ответ: да.

Если вы сомневаетесь, кто перед вами: еврей или нет, в первую очередь обратите внимание на расовую черту – средиземноморскую примесь.

Ее нет даже у кавказцев, которых часто путают с евреями из-за их мясистых носов, толстых губ и курчавых волос. Средиземноморская примесь очень характерна и явно выражена даже при большом кровосмешении. Что же это такое?

И прямо, и в профиль это очень узкое длинное лицо. Оно не расширяется кверху, в отличие от типичных славяно-русских лиц. Такую форму головы с узким и продолговатым затылком имеют только евреи.

Характерные черты можно рассмотреть на фотографиях Луи де Фюнеса или Софии Ротару. Русские евреи – это смесь средиземноморцев и переднеазиатов (кавказцы, армяне).

Идеальные примеры – Борис Пастернак и Владимир Высоцкий.

Итак, главная отличительная черта евреев – это очень узкое, длинное лицо, которое к верху не расширяется. Если из-за каких-либо примесей такое лицо расширилось, то где угодно, но не в районе лба.

Лоб у еврея всегда узкий, как будто его зажали в тиски. В остальных местах, в принципе, голова может расширяться.

И уже после того, как вы увидели этот признак, можно обращать внимание на нос, губы, глаза, фамилию и все остальное, чем отличаются евреи.

Характерные черты характера

Главными чертами характера любого еврея являются уверенность в себе, абсолютное чувство собственного достоинства и всякое отсутствие стеснительности и робости.

Существует даже специальный термин на идише, который объединяет в себе эти качества – «хуцпа». Переводов этого слова на другие языки не существует.

Хуцпа – это своеобразная гордость, вызывающая желание действовать, без опаски оказаться недостаточно подготовленным или неспособным.

Что же такое для евреев «хуцпа»? Смелость, способность изменить свою судьбу, бороться с ее непредсказуемостью. Многие евреи уверены, что само существование их государства Израиль – священно, это и есть акт хуцпа.

Как уже говорилось выше, аналогов в других языках и переводов этого понятия нет. Но в нееврейском обществе хуцпа имеет негативный окрас и отождествляется с понятиями «наглость», «нетерпимость по отношению к другим людям», «бесстыдство» и т. д.

Косвенные признаки

Стоит рассмотреть еще некоторые отличительные черты славян и евреев. Так, например, чистота лица.

У евреев, в отличие от большинства русских, нередко наблюдается скопление родимых пятен в области носа, рта и подбородка. Родинки – это признак старения и деградации организма.

Чем позднее они формируются на теле человека, тем крепче организм. У евреев родимые пятна, как правило, образуются еще в детском возрасте.

Продолжаем называть характерные черты израильтян – сильнообнаженные при улыбке десна. Такое очень редко наблюдается у славяно-русов. У евреев часто встречается достаточно редкий и асимметричный зубной ряд, в отличие от славян, которым свойственны плотные нижние и верхние зубы.

Картавость как дефект речи часто считается косвенным признаком. В принципе, она свойственна некоторым евреям. Но только меньшинству. Большинство израильтян очень четко произносят букву «р».

И даже учат этому русских. Но все-таки картавость – это редкий признак, ведь многие из евреев, у кого был такой дефект, упорно занимались с логопедом.

Да и любой русский ребенок может иметь такое произношение от рождения.

Национальная принадлежность

У всех народов мира не существует обязательных и строгих законов, которые регулируют национальную принадлежность. Здесь свобода выбора: либо национальность матери, либо отца. Исключение составляют только евреи. У них строгий и нерушимый закон: только тот, кто рожден от матери-еврейки, может считаться евреем.

И закон этот строго соблюдается на протяжении всего времени существования нации.

Источник: https://FB.ru/article/164258/evrei-harakternyie-chertyi-kak-raspoznat-evreya

Социофобия: что это такое, причины возникновения, симптомы и лечение

Вестифобия: характерные черты, отличие от нудизма, терапия

Среди расстройств психики, которыми занимается психиатрия, есть группа тревожно-фобических состояний, относящихся к неврозам. В нее и входит социофобия, критерии которой описаны в МКБ-10. Это навязчивый немотивированный страх нахождения в центре общественного внимания и выполнения на людях действий, кажущихся больному неприличными.

Особенность данной патологии состоит в том, что особой опасности ни страдающей ей человеку, ну окружающим она не несет, но значительно ухудшает качество жизни больного.

Болезнь упущенных возможностей

Навязчивая тревожность и страх что-то делать на глазах публики может наблюдаться у индивида любого возраста и социальной группы. Но обычно она свойственна творческим людям: художникам, писателям, программистам. Заядлые геймеры, «зависающие» в виртуальном мире, у которых день слилась с ночью, тоже относятся к такой категории.

Иррациональный, ничем не подкрепленный ужас и ступор, даже боль, у таких людей возникает в момент, когда им приходится выйти из зоны комфорта – своего дома, и оказаться среди людей, выступать перед аудиторией. Они начинают паниковать даже от мысли, что за их действиями будет кто-то наблюдать. А если что-то и приходится делать не в одиночестве, то все валится из рук.

Такое положение дел приводит к тому, что социофобы часто не могут найти работу, так как ищут только такую, которая не предусматривает контакты с другими людьми. Они не могут завести семью, друзей, посещать общественные места, поликлиники, развлекательные мероприятия, ездить на курорты, решать обычные житейские вопросы.

Жизненная установка социофоба, которая ему самому совсем не нравится: быть в одиночестве и ни с кем не контактировать.

Большой процент людей с таким расстройством имеют другие весьма тяжелые проблемы.

  У 65% – расстройства психики, такие как депрессии, синдром дефицита внимания и гиперактивности, невроз навязчивых состояний и т. п.

50 % «сидят» на транквилизаторах и снотворных препаратах бензодиазепиновой группы, вызывающих зависимость, негативные побочные эффекты. Многие «глушат» страх спиртным и, в итоге становятся алкоголиками.

Обычное время появления социальной фобии – подростковый период. Но осознание проблемы у человека приходит намного позже, в 20–25 лет. Именно тогда избегать ее становится все тяжелее. Если в школе можно было просто оказаться идти к доске, то при обучении в вузе или на работе отказаться от пребывания в обществе и деятельности в нем невозможно.

Взрослые социофобы сталкиваются с трудностями в выстраивании дружеских и романтических отношений, создании семей. Они отличаются от людей, испытывающих стресс при необходимости с кем-то разговаривать. Наоборот, им хочется общения и новых знакомств, но лишение психики прав на это не позволяет это сделать – она наказывает неприятными реакциями организма. 

В любом случае к социофобии нельзя относиться равнодушно, а необходимо ее лечить, так как ее присутствие не только делает жизнь индивида невыносимой, но и может привести к плачевным последствиям.

Причины развития  

Точные причины этого невроза учеными пока не выяснены, но они полагают, что решающую роль играет генетическая предрасположенность, а также факторы социальные и окружающей среды.

Риск возникновения социальной тревожности есть у особ, родственники которых его имели или имеют. Исследователи выяснили, что наличие данного расстройства напрямую связано с передающимся по наследству недостатком ряда нейромедиаторов и их разбалансированностью.

У людей с этим тревожно-фобическим состоянием повышена чувствительность миндалевидного тела, отвечающего за такое эмоциональное состояние, как страх. Более восприимчива у них и передняя поясничная кора мозга, обеспечивающая когнитивную деятельность.

Она управляет не только эмоциями и импульсивностью, но и ожиданием награды и критики.

Как и в случае со многими психическими расстройствами, социофобия закладывается в детстве. В подсознание человека откладывается сильная негативная эмоция, полученная им в малом возрасте.

Это обычно стыд, который застенчивый от природы ребенок испытал в какой-либо неприятной ситуации.

Такое событие стало для него психотравмирующим, хотя на самом деле было не таким уж и страшным, но неправильно интерпретированным в силу неокрепшей психики, особенностей характера и недостатка опыта.

Эмоция стала шоком и внедрилась в жизненную программу в качестве спасения от стыда. Злую шутку сыграл инстинкт самосохранения, посчитав такое сильное переживание способом спасения при нестандартной ситуации.

В дальнейшем взрослый человек, носящий в себе детское неосознаваемое отрицательное переживание, особым способом реагирует на любую похожую ситуацию. Первой дает сигнал вегетативная нервная система: у индивида начинает колотиться сердце, он покрывается потом, начинает плакать, дрожать, перестает двигаться, теряет контроль над организмом и т. д.

Социофобия формируется также из-за неправильного воспитания, чрезмерной опеки или насилия в семье, критического отношения родителей. Играет большую роль негативный личный опыт, к примеру, если ребенок как-либо проявил себя в школе или семье, а в ответ его раскритиковали или обсмеяли. Это откладывается в его подсознании.   

Индивиду вбивают в голову стереотипы или он сам получает стойкие ложные убеждения, что он ничтожество, его не понимают, этот мир не для него, общаться с другими опасно, его обязательно засмеют, что бы он ни сказал или ни сделал и прочее.

Все это «подпитывает» несладкую жизнь больного: в любой ситуации у такого индивида автоматически возникает мысль об опасности, он  безоговорочно верит, что у него опять ничего не выйдет, он станет посмешищем и объектом негативных обсуждений. Вот человек и старается любым способом избежать таких пугающих случаев, приспосабливает под это всю свою жизнь.

Существует и такие гипотезы. По наблюдению ряда исследователей, многие обратившиеся за помощью социофобы часто переезжали. Каждый раз им было необходимо обживаться на новом месте, выстраивать коммуникации, что забирало много энергии. В итоге человек как бы «подвисал» в социальной среде.

Другие специалисты также заметили, что множество пациентов росли в неполной семье или один из родителей был не родным – мачеха, отчим.

Отличие от интроверсии

Интроверсия – это черта характера человека, который чувствует себя вполне комфортно в одиночестве, ни с кем не общаясь. А индивиду, страдающему таким неврозом, как социофобия, наоборот, весьма плохо в «закрытом» состоянии. У него есть потенциал к общению, ему очень хочется быть в социуме, но, как говорится, не можется. Он пытается преодолеть свой страх, страдает.

В этом и состоит разница: интроверт может, но не хочет; социофоб хочет, но не может.

Симптомы

Очень часто то, что окружающие считают излишней скромностью, замкнутостью, застенчивостью, оказывается совсем не тем, что кажется.

Главный признак социофобии – стараться любым способом не попадать в ситуации, вызывающие тревогу. Кроме того, существует четыре вида проявлений этого тревожно-фобического состояния при нахождении в обществе:

1. Физиологическое:

  • сильное потоотделение;
  • дрожь в конечностях;
  • ускоренное сердцебиение;
  • тошнота;
  • краснеет или бледнеет лицо;
  • нарушенная координация;
  • затрудненное дыхание.

2. Когнитивное:

  • спутанность мыслей;
  • невозможность сконцентрировать внимание;
  • «пустота» в голове;
  • излишняя требовательность к себе;
  • постоянное мысленное моделирование ситуации.

3. Поведенческое:

  • непреодолимое желание быстро уйти и спрятаться;
  • напряжение на уровне рефлекса;
  • избегание всяческих контактов, визуальных и тактильных;
  • неловкость.

4. Эмоциональное:

  • слезливость;
  • раздражительность;
  • перепады настроения;
  • паника.

Страдающий этой патологией человек весьма требователен к себе. Даже при том, что он воспитан, образован и культурен, все равно такой индивид считает, что его ждет фиаско и осуждение.

Зная, к примеру, что ему придется быть на людях, он предполагает провал и заранее продумывает пути отступления.

При этом даже в обычных беседах ему кажется, что собеседник недоброжелателен к нему и пренебрежителен к его персоне.

Во время выступления перед публикой социофоб, опасаясь потерять лицо и казаться более значимым, может рассказывать неправдивые истории, врать. Его страх выдает румянец, опущенные глаза, скрещенные на груди руки.

Когда травмирующая ситуация проходит, индивид долго страдает и проводит «разбор полетов» своих действий, полагая их нелепыми и заслуживающими критики, которой он панически боится. Такой самоанализ разрушителен, не дает ничего делать днем и мешает спать ночью.

Социофоб волнуется и испытывает дискомфорт на приеме у врача, среди коллег. Это приводит к тому, что ведет он себя весьма нелепо, скованно, говорит глупости. Индивид избегает незнакомцев, появляющихся в кругу общения, может покинуть помещение с людьми без объяснения причин.

Больной, замечая такую свою реакцию, к примеру, старается обустроить свою жизнь так, чтобы больше не попадать в определенные ситуации. Постепенно он замыкается на себе, изолируется. Это ведет к одиночеству и депрессии. И хорошо, если человек в определенный момент понимает, что такое положение дел – очень большая проблема, и пора обратиться к специалисту за помощью.

Лечение социальной тревожности

Как уже говорилось, это расстройство нуждается в терапии, и немедленной. К счастью, этот невроз довольно легко поддается лечению, хоть и довольно продолжительному. Согласно статистике, до 90 процентов пациентов удается избавиться от проблемы за разное время работы со специалистом. Главное – больному нужно принять волевое решение и обратиться за помощью. 

Психиатрическая общественность во всем мире признает наличие и опасность такого заболевания. Постоянно идет работа над ее изучением и методиками лечения, хотя не в таком большом масштабе, как, к примеру, шизофрении.

Дело в том, что исследования спонсируются фармакологическими компаниями, а в случае с социофобией медикаментозная терапия лишь устраняет вегетативные проявления заболевания, в частности, учащенное сердцебиение. Обычно это антидепрессанты.

Но устранить причину страха препараты не в состоянии, поэтому основой лечения расстройства является психотерапия, без которой невозможно справиться ни с одним неврозом.

Именно с помощью разных ее методов пациент может получить опыт и социальную поддержку.

Победить тревожно-фобическое состояние без психотерапии практически невозможно. Социофобия способна с течением времени усугубляться, видоизменятся, меняются ее проявления. Фармакологические препараты воздействуют лишь «на верхушку айсберга», когда как мягкое воздействие на психику позволят «растопить» его совсем.

Иногда больной просто не имеет социального опыта, его чему-то просто не обучили и он не имеет об этом представления. Терапевтический сеанс в группе, где другие пациенты делятся своим опытом, поможет ему узнать, как ведут себя другие люди в той или иной ситуации, получить свежий взгляд на нее, новые навыки.

Когнитивно-бихевиориальная терапия

Данная методика используется как в индивидуальной форме, так и групповой. Она направлена на изменение хода мыслей пациента и получение им способности адекватно реагировать на вызывающую страх ситуацию.

Гипнотерапия

Наиболее эффективный способ психотерапии для этого случая. Благодаря глубокому погружению больного в транс (сомнамбулизм), психотерапевт имеет возможность понять причину патологической боязни и устранить ее. В таком состоянии головной мозг работает в особом режиме, когда все процессы высшей нервной деятельности подчиняется только одной идее (переживанию).

Для того, чтобы гипнотическая практика подействовала, нужно полное доверие пациента специалисту, готовность первого к полноценному контакту. При этом психотерапевт, в свою очередь, должен обладать высокой квалификацией.

Следует понимать, что психотерапевтическое лечение обычно занимает много времени. К тому же проходить оно может весьма болезненно. Осложняется все тем, что больные умеют уклоняться от боли.

Такие навыки они отработали за долгие годы ее терпения. Поэтому ни один специалист не может дать полную гарантию успешности лечения.

Через некоторое время может произойти рецидив, и тогда опять будут необходимы соответствующие сеансы.

Помоги себе сам

Так как социофобия не является тяжелым расстройством психики, индивид, ею страдающий, способен теоретически самоизлечиться. Этому, как ни странно, поможет один из симптомов – критичность. Для этого человеку следует разложить по полочкам собственную историю жизни и понять, какой именно эпизод стал роковым и проанализировать его.

Самопомощью может стать и такой вариант, как проговаривание. То есть больной после каждого тревожного эпизода проговаривает то, что случилось, в мельчайших подробностях. Если делать это каждый раз после инцидента, регулярно и в обязательном порядке, то, в конце концов, социальная тревожность станет не такой острой и отступит.

Однако следует понимать, что далеко не у всех получится привести себя в норму «своими руками». Тем более самолечение вовсе не гарантирует, что психотравмирующие обстоятельства снова когда-нибудь дадут о себе знать в более негативном ключе. Так что целесообразнее обратиться к специалисту – психотерапевту или психологу.   

В России, по последним данным, около 5–10% населения страдают социофобией на разных этапах жизни. Большая часть из них списывают свое состояние на излишнюю робость и другие собственные недостатки.

Лишь некоторые люди немногим меньше 30 лет осознают свою проблему, когда к ней присоединяются другие невротические расстройства.

Сначала они пытаются ее решить самостоятельно, но, потерпев фиаско, принимается решение просить помощи у тех, кто знает, как помочь им нормализовать социальный потенциал. Именно им важно знать любую информацию о социофобии и методах избавления от нее.

Источник: https://arbat25.ru/myi-lechim/psixologicheskie-problemyi/socziofobiya-chto-eto-takoe-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie

Вестифобия (боязнь одеваться) — причины, симптомы, лечение

Вестифобия: характерные черты, отличие от нудизма, терапия

Вестифобия возникает, если человек отказывается одеваться из-за своего страха. Главное не путать нудистов, которые целенаправленно раздеваются и тех, кто имеет фобию.

Вестифоб предпочитает широкую, нестандартную одежду. Некоторые полностью избегают общества, лишь бы не одеваться. Часто вестифобия перерастает в социофобию, когда человек начинает избегать людей.

Что может быть причиной фобии? Насколько она опасна?

Причины страха

Как правило, фобия формируется еще в раннем детстве. Например, у родителей были завышены требования к одежде. Некоторые родители, чтобы сэкономить деньги, заставляют ребенка носить одежду, с которой он уже давно вырос. А она причиняет боль, сильно давит.

Также фобия развивается при частом использовании завязок, шнурков, разных ремешков. Очень важно своевременно избавиться от фобии, иначе она приведет к неприятным последствиям.

Вестифобия относится к страху действия, который появляется, когда нужно одеваться. Психотерапевты уверены: основная причина психического расстройства – неудачный опыт на сознательном уровне, а иногда фобия развивается подсознательно. Повлиять на развитие вестифобии могут такие личностные качества, как:

  • Неуверенность в своих силах.
  • Пассивность.
  • Нерешительность.
  • Бесхребетность.

Если некоторых действий удается избежать, то от процесса одевания никуда не денешься. Все равно приходится каждый день выходить в люди, носить одежду.

Виды страхов действий

В медицине выделяют такие виды психических расстройств:

  • Страх танцевать (хорофобия).
  • Страх перед новыми идеями (идеофобия).
  • Страх приготовления пищи (магейрокофобия).

Молодые люди страдают такими видами фобий:

  • Страх перед новыми знаниями (гнозиофобия).
  • Страх учебы (софофобия).
  • Боязнь мыслить (фронемофобия).
  • Дидаскалейнофобия – (страх школы).

К страхам действия также относят глоссофобию (человек боится публичного выступления). Панический страх сцены появляется у многих известных личностей, артистов. В случае патологического страха нужно обращаться к врачу.

Вестифобия возникает, если человек отказывается одеваться из-за своего страха. Главное не путать нудистов, которые целенаправленно раздеваются и тех, кто имеет фобию.

Вестифоб предпочитают широкую, нестандартную одежду. Некоторые полностью избегают общества, лишь бы не одеваться. Часто вестифобия перерастает в социофобию, когда человек начинает избегать людей.

Что может быть причиной фобии? Насколько она опасна?

Нудизм и вестифобия, в чем отличие?

Нудисты любят постоянно находится без одежды, им это нравится. Но в отличии от вестифобии нудизм не является психическим расстройством. Специалисты считают, нудизм – это состояние души. Нудисты любят свое тело, демонстрируют его только себе.

Кроме того, нудизм – эффективное средство, которое надежно избавляет от ряда комплексов. Многие люди комплексуют по поводу своей внешности, не любят себя, прячут тело под одеждой. Конечно, одежда – это лучший способ спрятать основные недостатки, но нужно ценить себя.

Когда человек носит дорогую, стильную одежду, он внешне может быть привлекателен, уверен в себе, а вот в глубине души постоянно угнетает себя. А вот вестифобам вообще тяжело, для них одежда – это что-то страшное, она лишает их свободы, приносит им боль, дискомфорт. Нудисты не боятся одежды, им просто нравится ходить голыми.

Некоторых нудистов считают психически неуравновешенными личностями, а на самом деле, это вполне нормальные люди. Если вам не нравится ваше тело, имеете разные комплексы, снимите с себя всю одежду и походите дома. Так вы сможете привыкнуть к себе.

Методы лечения

Хотите избавиться от фобии? Полностью излечить ее? Придется сильно постараться. Прежде всего необходимо определить вашего «врага» – причину страха. Возьмите блокнот и напишите свои маленькие и большие страхи. Зачем составлять список всех страхов? Часто один страх связан с другим, это определенная цепочка. Записывая страхи, вы тренируете себя.

Главное не быть жертвой своей фобии, избавляться от чувства тревоги. Если вы убегаете от собственных эмоций, например, редко выходите на улицу, потому что нужно одеваться, фобия только усугубляется. А вот действие вопреки страху сделает вас сильным.

Рекомендуем тренировать воображение. Визуализируйте образ, где вы ничего не боитесь, ведете себя естественно. Внушайте себе: «Я абсолютно нормально, спокойно себя чувствую, мне нет чего бояться, я здоровый человек».

Хорошо помогает «метод парадокса», который заключается в усилении страха. Нужно ежедневно по несколько раз специально раздеваться, одеваться, со временем вы сможете избавиться от фобии.

Немаловажное значение имеет дыхание. Когда вам очень сильно страшно, глубоко вдохните, затем спокойно выдохните. Всегда в памяти нужно держать только лучшие воспоминания.

Если становится сильно страшно, сразу вспоминайте что-то хорошее. Представляйте перед собой яркую картинку, то, что больше всего любите.

Например, красивую природу, морские волны, другое место, в котором вам больше всего нравится проводить время.

Ценный совет родителям! Внимательно относитесь к психическому здоровью своего ребенка. Не стоит с детства ломать психику. Если ребенок плачет, значит, одежда, которую вы ему надеваете, не подходит.

Нельзя мучить маленького человека. Всегда старайтесь покупать вещи на размер больше, они не должны давить и причинять дискомфорт.

Экономия на детях, приводит к серьезным проблемам не только с физическим, но и психическим здоровьем.

Если вы сильный человек, у вас обязательно получится одолеть все свои фобии. Главное нужно запастись терпением, силами и не бояться «посмотреть страху в глаза». Вестифобия не является тяжелой, поэтому ее легко преодолеть. Но лучше все-таки обратиться к психотерапевту, который знает, что нужно делать. Он, применяя разные методики, поможет вам снова почувствовать себя полноценным человеком.

Источник: https://medportal.su/vestifobiya-boyazn-odevatsya-prichiny-simptomy-lechenie/

Советы врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: